Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Taniec, śpiew - "mosty" między pokoleniami

Doświadczeni animatorzy kultury z Towarzystwa Inicjatyw Twórczych "ę" i zagraniczni partnerzy opowiedzieli swoje historie i opowiadali o swoich pomysłach na przyszłe działania podczas spotkania na Targowisku Działań Międzypokoleniowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Piotr Firan zabawa

Jaka rodzina jest (nie)zgodna z prawem?

Model rodziny zmienia się, a podział ról kobiety i mężczyzny wygląda dziś zupełnie inaczej niż jeszcze 50 lat temu. Czy możemy mówić o jednej definicji rodziny i małżeństwa we Wspólnocie Europejskiej? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan prawo rodzina

Mizofonia - choroba czy dyskomfort? Jak z nią żyć?

- Siorbanie, przesuwanie, drapanie się, szuranie krzesłem, mlaskanie, mieszanie, chrupanie, stukanie palcami, pisanie na klawiaturę, rzucie gumy potrafią doprowadzić do furii cierpiących na mizofonię. Jak mogą sobie pomóc? Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka dźwięki hałas zdrowie NAUKA

W sidłach smutku. Leczmy depresję po porodzie

Statystyki mówią, że obecnie co dziesiąta kobieta zmaga się z depresją poporodową, śmiertelnie niebezpieczną dla matki i dziecka. Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja macierzyństwo

Jak oswoić świat bez dnia i nocy?

Remigiusz Pawlak, z zawodu masażysta, utracił wzrok w wieku sześciu lat. Nie sprawia jednak wrażenia osoby niepełnosprawnej. Zobacz więcej na temat: Alicja Grembowicz niepełnosprawni reportaż STYL ŻYCIA Trójka

Strach i fobie. Czego się boimy i dlaczego?

Pająków, węży, ciemności, wysokości, ciasnych pomieszczeń… - tego najczęściej się boimy. Fobie są nam znane nie tylko z teorii, ale i z praktyki, bo dość łatwo jest spotkać osobę, która unika pewnych przedmiotów, przestrzeni i sytuacji powodujących u niej dyskomfort. Dlaczego dla jednych pająki są prawdziwą zmorą, a dla innych uroczymi zwierzątkami hodowlanymi? Dlaczego jedni korzystają z codziennej podróży windą, a inni bez względu na wysokość, omijają ją, wybierając schody? Zobacz więcej na temat: emocje fobia pająki strach STYL ŻYCIA

Z psychiką jak z mięśniami. Warto ją trenować

Czy regularny trening siły psychicznej może pomóc w walce ze stresem oraz zbudować wysoką samoocenę? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychoterapia stres zdrowie

Jak przygotować się na przyjście jesieni

Chociaż wiele osób narzeka na jesień, Grażyna Dobroń przekonuje, że może być to czas radości i zdrowia. Należy tylko pamiętać o kilku zasadach. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń jesień STYL ŻYCIA Trójka zdrowie

Dziecka nie należy oceniać… ocenami

- Oceny to tylko cyfry i niewiele za nimi stoi - mówił w Trójce psycholog wychowawczy Jarek Żyliński. Jak zatem oceniać np. w szkole? Zobacz więcej na temat: Katarzyna Pruchnicka NAUKA szkoła

Rozmowy, które kształtują naszą przyszłość

- Coach, to jest taka osoba, która zadaje pytania i przeprowadza wartościową rozmowę. Coach nie mówi ludziom, jak mają postępować, ale szuka z klientem właściwych rozwiązań i opcji. Jest to taki towarzysz w rozmowie w procesie w dochodzeniu do celów - wyjaśniała Magda Macyszyn, coach kobiet. Zobacz więcej na temat: Agata Puścikowska macierzyństwo praca rodzina

O co walczą dzisiejsi studenci?

Co dzisiaj jest ważne dla studentów? O zmianach w edukacji i stylu życia żaków po 36 latach istnienia Niezależnego Zrzeszenia Studentów porozmawiamy w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Cztery dychy Czwórka HISTORIA polityka studenci

W sidłach obsesji - jak z tym żyć?

Czy szereg rytuałów to już nerwica natręctw i kiedy dokładność zamienia się w chorobę? O tym porozmawiamy z psychologiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Dlaczego mamy skłonność do szukania "kozła ofiarnego"?

- Zidentyfikowanie grupy, której można przypisać winę podwyższa poczucie kontroli nad zmiennym otoczeniem. Przypisywanie roli sprawczej systemom i bardziej złożonym procesom przyczynowo-skutkowym nie pełni takiej roli - wyjaśnił dr Marcin Bukowski z Instytutu Psychologii UJ. Zobacz więcej na temat: NAUKA

Najpopularniejszy typ osobowości to "zawistny"

Hiszpańscy naukowcy przepytali ponad 540 osób o to, jak zachowaliby się w różnych sytuacjach społecznych. Na podstawie ich odpowiedzi wyróżnili cztery typy osobowości - optymistyczny, pesymistyczny, ufny i zawistny. Zobacz więcej na temat: NAUKA

Radosna jesień życia? To możliwe

- Niektórzy ludzie nie wyobrażają sobie, że nadejdzie jesień ich życia, ale są i tacy, którzy starzy są od zawsze. A zależy to przede wszystkim od konstrukcji psychicznej - stwierdziła psychoterapeutka Jaga Ambroziak. Zobacz więcej na temat: Helena Norowicz rodzina starość Zbigniew Krajewski

Pani furia. Kiedy kobiety ogarnia gniew

Mówi się, że kobiety są nerwowe i wybuchają bez powodu. Gdzie tkwi źródło kobiecej furii i jak sobie z nim radzić? Zobacz więcej na temat: Czwórka emocje kobieta

Trema. Umysł jako scena ludzkich lęków

W audycji "Rachunek myśli" o tremie i sposobach radzenia sobie z nią rozmawialiśmy z psychologiem Krzysztofem Srebrnym. Zobacz więcej na temat: Barbara Schabowska KULTURA

Jedz dobrze i świadomie. Jak układać dietę?

Na dietę przechodzimy najczęściej, żeby schudnąć lub poprawić kondycję. Według statystyk każdego roku co trzeci Polak jest na diecie, natomiast rynek spożywczy elastycznie, dopasowuje się do naszych potrzeb, podsuwając coraz to nowe rozwiązania. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta jedzenie Piotr Firan zdrowie