Dieta dla seniora. Trzeba w niej pamiętać o spadku apetytu - Niedożywienie seniorów jest problemem, bo nasz organizm zmienia się wraz z wiekiem. Zmienia się percepcja węchu i odczuwanie smaków przez kubki smakowe i wiele osób starszych odczuwa mniejsze odczucie głodu i potrzebę picia płynów - powiedziała w Polskim Radiu 24 Anna Sobolewska-Wawro, dietetyk kliniczny i psychodietetyczka. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 żywność seniorzy dieta
TYLKO U NAS Uważne Spojrzenie: nie ma bezpiecznej dawki alkoholu Polacy wciąż chętnie regulują emocje za pomocą substancji psychoaktywnych, przede wszystkim alkoholu. Tymczasem zgodnie z najnowszą wiedzą nie ma bezpiecznej dawki. W dodatku uzależnić może się każdy. – To bardzo demokratyczna choroba – podkreśla w rozmowie z portalem PolskieRadio24.pl certyfikowany instruktor terapii uzależnień Michał Świerczek, który żyje w trzeźwości od niemal 40 lat. Zobacz więcej na temat: POLSKA alkohol uzależnienia
Młodzi Polacy czują się samotni i bezsilni. Socjolog: kompetencje społeczne ważniejsze niż wiedza Z raportu Fundacji UNAWEZA "Młode głowy" wynika, że 40 proc. dzieci i młodzieży nie czuje, że ma wpływ na swoje życie. Ponad 70 proc. mierzy się z niskim poczuciem własnej wartości i aż 80 proc. odczuwa samotność. - Trzeba w kontakcie z rzeczywistością i z pełną odpowiedzialnością powiedzieć: jest bardzo źle - mówi w "Eurece" socjolog Michał Jakub Stępień z Zaczytani.org i dodaje, że trzeba inne raporty pokazują z kolei, że prób samobójczych wśród dzieci jest coraz więcej. Zobacz więcej na temat: zdrowie psychika psychologia Artur Wolski samobójstwo dzieci młodzież szkoła
ISTDP. Czym wyróżnia się ten nowy nurt w psychologii? Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna to coraz bardziej popularna na świecie terapia. Ten nowy w psychologii nurt pozwala na bezpieczny powrót do źródeł traumy pacjenta. Według specjalnie opracowanych schematów, pacjent pod kierunkiem terapeuty przepracowuje swoje zapomniane uczucia i potrzeby, co otwiera szansę na przebudowę wewnętrznego wzorca bycia w bliskiej i autentycznej relacji z samym sobą i z innymi. Zobacz więcej na temat: zdrowie psychika psychologia Artur Wolski
Osobowość anankastyczna. Kiedy perfekcjonizm staje się pułapką Współczesna psychologia coraz częściej zwraca uwagę na typy osobowości, które wpływają na codzienne funkcjonowanie, relacje i jakość życia. Jednym z mniej znanych, ale istotnych rodzajów osobowości<span class= Zobacz więcej na temat: psychologia osobowości
Muzyka jako lek. W szpitalu dziecięcym zorganizowano innowacyjne warsztaty Muzyka nie zastąpi leczenia przeciwbólowego, ale może odwrócić uwagę dzieci od choroby i je rozweselić - tak uważają lekarze i muzycy, którzy zorganizowali w Uniwersyteckim Dziecięcym Szpitalu Klinicznym w Białymstoku muzyczne warsztaty dla pacjentów. Zobacz więcej na temat: medycyna MUZYKA szpital Białystok dzieci
Polska kultura picia. Jak alkohol buduje uzależnienie, które może dotknąć każdego Małpka po pracy, piwo dla relaksu, wino do kolacji - alkohol jest dostępny na wyciągnięcie ręki, a Polacy spożywają go coraz więcej. W którym momencie picie przestaje być zabawą, a staje się uzależnieniem i chorobą alkoholową? Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także alkohol alkoholizm uzależnienia choroba Monika Sławecka Adam Kłodecki Jakub Jamrozek
Jest decyzja Konfederacji. Ryszard Wilk zawieszony Konfederacja zawiesiła posła Ryszarda Wilka na czas nieokreślony w związku z czwartkowym incydentem. Marszałek Szymon Hołownia wyprosił go z obrad, ponieważ Wilk był pijany. Poseł przeprosił później za swoje zachowanie. "Starałem się sumiennie wykonywać obowiązki posła, ale przegrywam z chorobą alkoholową" - stwierdził Wilk. Zobacz więcej na temat: POLSKA Sejm Konfederacja alkoholizm choroba
16-letni Kornel przegrał walkę z nowotworem. "Nie ma słów, które mogłyby wyrazić nasz smutek" Zmarł 16-letni Kornel Kłoda, który od 2019 roku zmagał się z chorobą nowotworową. Tragiczne wieści przekazała szkoła, do której uczęszczał. Zobacz więcej na temat: POLSKA śmierć zdrowie nowotwory
Immunoterapia. Nowa metoda walki z nowotworami - Największym przełomem w leczeniu nowotworów jest pojawienie się immunoterapii. Dzięki zastosowaniu odpowiednich leków, organizm wykrywa ukryte do tej pory komórki rakowe i sam zaczyna je zwalczać - mówił w Polskim Radiu 24 onkolog Paweł Nurzyński ze szpitala MSWiA. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 onkologia Małgorzata Telmińska
Jak być lepiej zorganizowanym w nowym roku? Co zrobić, kiedy na wszystko brakuje czasu? Jak często obiecujesz sobie, że w nowym roku będziesz bardziej zorganizowany, znajdziesz więcej czasu na to, co naprawdę ważne, a chaos dnia codziennego nie pochłonie Twojej energii? W audycji "Młode Głowy w Czwórce" razem z Bożeną Kowalkowską poruszymy temat uporządkowania swojego życia na nowo. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM kino psychologia
Święta to trauma nie tylko dla osób samotnych. Są także obrazem relacji w rodzinach - Święta to czas trudny dla wielu rodzin, bo te dni pokazują jaka jest wewnętrzna komunikacja w rodzinie, jakie są w niej napięcia i wciąż nierozwiązane konflikty - powiedziała w Polskim Radiu 24 Małgorzata Czyżewska-Kleczkowska, psycholog i psychoterapeuta. Zobacz więcej na temat: PolskieRadio 24 Święta Bożego Narodzenia psychologia Małgorzata Telmińska żałoba
Terapeutyczne właściwości sztuki. "Chodzi o ukształtowanie człowieka myślącego twórczo" Angażowanie się w proces twórczy ma ogromny wpływ na rozwój człowieka, zarówno dzieci, jak i dorosłych. Współczesne badania pokazują, że sztuka wspiera rozwój kreatywności, poprawia zdolności poznawcze, a także korzystnie wpływa na samopoczucie i emocje. - Obserwuję wpływ tworzenia nie tylko na zdolności intelektualne, ale również ogólnie na poprawę życia - przyznaje dr hab. Kinga Łapot-Dzierwa. Zobacz więcej na temat: Anna Stempniak SZTUKA malarstwo artysta
Choreoterapia i muzykoterapia. Jak muzyka i taniec wpływają na ciało oraz umysł? Ruch i rytm pomagają w redukcji stresu, poprawie samopoczucia oraz budowaniu więzi społecznych. O pozytywnym wpływie terapii tańcem oraz muzyką rozmawialiśmy w "Rozgrzewce". Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Piotr Galus MUZYKA muzyka etniczna zdrowie psychiczne muzykoterapia choreoterapia Kamila Kwandrans Mateusz Szkop
Nieco zapomniany, ale wciąż groźny - HIV w Polsce nie odpuszcza Epidemia HIV ciągle trwa. W zeszłym roku w Polsce stwierdzono 2 879 nowych zakażeń. To więcej niż w latach ubiegłych. Dziś zakażenie wirusem nie jest już wyrokiem śmierci, ale trzeba pamiętać, że jak najwcześniejsze badania, mogą nam uratować życie i sprawić, że nie zachorujemy na AIDS, a będziemy jedynie bezobjawowymi nosicielami wirusa. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Zobacz także HIV AIDS choroba leki
Szokujące statystyki. O tym uzależnieniu kobiet się nie mówi Miłość bywa piękna, ale kiedy zamienia się w obsesję, potrafi pochłonąć człowieka bez reszty. Zastanawialiście się kiedyś, czy można kochać kogoś aż tak, że tracisz siebie? Ekspertka Martyna Ida Wojciechowska tłumaczy, jak miłość przeradza się w uzależnienie i dlaczego ten problem dotyczy głównie kobiet. Radzi też, jak pomóc takim osobom. Zobacz więcej na temat: POLSKA związki uzależnienia miłość zdrowie społeczeństwo
Prawnik, informatyk? Sprawdź, kim jest twój psychoterapeuta Siedzisz na fotelu i dzielisz się swoimi najgłębszymi sekretami, wierząc, że trafiłeś do profesjonalisty. Jednak z czasem okazuje się, że twój psychoterapeuta ma dyplom prawnika lub informatyka, a nie psychologa czy psychiatry. Brak regulacji tego zawodu sprawia, że możesz nie tylko nie uzyskać odpowiedniej pomocy, ale też ponieść szkody na zdrowiu psychicznym. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 psychoterapia społeczeństwo POLSKA
Obłęd. Przypadek Mariana Henela – lubieżnika z Branic „Wystawa dzieł Mariana Henela nie należy ani do łatwych, ani oczywistych […] wyobrażenie świata w dziełach Henela przenika okrucieństwo i skrajne wyobcowanie. Ale ten świat potrafi nam uzmysłowić, do czego zdolny jest człowiek” mówi dr hab. Piotr Oszczanowski, dyrektor Muzeum Narodowego we Wrocławiu, kurator wystawy, o której mówimy w „Źródłach”. Zobacz więcej na temat: folk folklor kultura ludowa muzyka ludowa muzyka tradycyjna Justyna Piernik rzemiosło Wrocław psychika