aktywność fizyczna w PolskieRadio.pl (17)

Trenuj z Krzychem. Krzysztof Golonka o drodze do nieprzeciętności

- Na drodze do nieprzeciętności liczy się dla mnie szczerość i oddanie swojej pasji. Jako juror Nieprzeciętnych oceniałem uczestników trochę pod kątem własnych doświadczeń: najpierw zakochałem się w piłce, a potem piłka stała się moim życiem - opowiada Krzysztof Golonka - influencer sportowy i twórca kanału "Trenuj z Krzychem".

Kobieca aktywność sportowa. Jak pogodzić sport i rodzinę?

Chciałabym, ale... Zarówno przeciwności, jak i wątpliwości przy podjęciu decyzji o rozpoczęciu aktywności fizycznej mogą się pojawić. Wbrew pozorom taka decyzja wymaga odwagi. O tym, jak wprowadzić ruch do swojego życia opowiedziała w audycji "Strefa Rodzica" na antenie Polskiego Radia Dzieciom Ewa Szmitka, która nie tylko gra w piłkę, ale też zrzesza wiele kobiet grających amatorsko w gry zespołowe.

Rowerem zawsze lepiej? Czemu warto się przesiąść na dwa kółka

Za zmianę stylu życia i przesiadkę na dwa kółka pracodawcy coraz częściej oferują benefity. Najbardziej zapalonych miłośników aktywności na świeżym powietrzu nie trzeba jednak zachęcać. Prowadzone w Polsce kampanie rowerowe przynoszą widoczne efekty, a eksperci przekonują, że do zmiany stylu życia nie potrzeba wiele.

#ArmiaWFormie. Kolejny Dzień Sportu w Wojsku Polskim

Zawód żołnierza wymaga doskonałej formy fizycznej, zarówno od kadeta, oficera, jak i od generała. W ubiegłym roku 27 kwietnia został ogłoszony Dniem Sportu w polskiej armii. Z tej okazji w całym kraju odbywają się imprezy sportowe, w tym m.in. "Wojskowy bieg po sprawność" oraz poprzedzony pokazem spadochroniarzy towarzyski mecz piłki nożnej pomiędzy reprezentacjami Sił Zbrojnych RP i policji. Wszystko to pod hasłem #ArmiaWFormie.

Rower elektryczny. Ułatwienie, ale czy dla każdego?

W ostatnim czasie coraz większym zainteresowaniem cieszą się rowery elektryczne. To dobry pomysł nie tylko dla seniorów, którzy nadal chcą pozostać aktywni, ale również dla osób np. ze schorzeniami kardiologicznymi. Często jednak odstraszająco działają ceny poszczególnych modeli.

Ostatni dzwonek na serwis roweru!

Choć kwiecień w tym roku przywitał nas prawdziwie zimową aurą, początek tego miesiąca to dobry czas na przygotowanie roweru do sezonu! Jeśli nie jesteście całorocznymi rowerzystami, a Wasz jednoślad przez zimę stał w piwnicy lub garażu, warto poświęcić mu kilka godzin, zanim wybierzecie się na pierwszą wycieczkę. Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio kierowca kierowcy samochód samochody motoryzacja radio kierowcow radiokierowcow radiokierowców radio kierowców online radio kierowców jedynka polskie radio kierowców online radio dla kierowców polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ radio kierowcow 24 polskie radio kierowcy radio kierowców 24 rower wiosna aktywność aktywność fizyczna oszczędzanie zdrowie

Trenuj z Krzychem. Krzysztof Golonka o drodze do nieprzeciętności

Woda w diecie odchudzającej i sportowej

"Trenuj z Krzychem". Krzysztof Golonka o swoim kanale

Kobieca aktywność sportowa. Jak pogodzić sport i rodzinę?

Rowerem zawsze lepiej? Czemu warto się przesiąść na dwa kółka

Wyposaż rower na wiosnę

#ArmiaWFormie. Kolejny Dzień Sportu w Wojsku Polskim

Rower elektryczny. Ułatwienie, ale czy dla każdego?

Balet na reformerach. Ćwicz jak modelki i koszykarze

Ruch na wiosnę. O czym pamiętać, aby uniknąć kontuzji?

Płaski czyli zdrowy. Jak zadbać o brzuch?

Ostatni dzwonek na serwis roweru!

Zajęcia z baletu w każdym wieku? Dlaczego nie?

Długie wiosenne spacery. Ile kroków dziennie należy zrobić?

"Szybka Tura 2022". Jak uciec Andrzejowi Bargielowi?

Biegiem z Bargielem. O "Szybkiej Turze" w Zakopanem

Sezon biegowy czas zacząć. Jak zrobić to z głową?

Ćwiczenia siłowe dobre dla snu