Wakacje na każdą kieszeń. Jak wyszukiwać tanie loty? Choć po pandemii ceny biletów samolotowych poszybowały w górę, to tanie latanie nadal jest możliwe. Trzeba poświęcić na to więcej czasu, ale warto to zrobić. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże podróże zagraniczne samoloty Piotr Firan
Światowe Dni Młodzieży 2023. Czas wiary, ale i spotkań, muzyki, przyjaźni Światowe Dni Młodzieży, odbywające się w Lizbonie to ogromne religijne wydarzenie. - Ważny czas dla Kościoła, świetna okazja do spotkań dla młodych - zaznaczał ambasador ŚDM 2023, ks. Rafał Główczyński znany w sieci jako Ksiądz z Osiedla. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek wiara religia
"Ojczysty - dodaj do ulubionych". Co oznacza słowo "globalny"? Od kilkunastu lat językoznawcy przestrzegają przed nadużywaniem przymiotnika "globalny" i przysłówka "globalnie". Słowo to przeszło z języka ekonomistów do codziennej polszczyzny i zadomowiło się w niej na dobre. Może nawet się panoszy? Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski zabawa edukacja Kamil Jasieński Martyna Matwiejuk
Szczęśliwa trzynastka! Wystartowała seria koncertów LDZ Alternatywa Już po raz trzynasty Fabryka Sztuki zaprasza na cykl plenerowych koncertów. - LDZ Alternatywa łączy siły z międzynarodowym projektem ACT IN_OUT - mówi Maciej Trzebeński, dyrektor Fabryki Sztuki w Łodzi. - Na naszej scenie, obok artystów z Polski, zagoszczą przedstawiciele islandzkiej sceny niezależnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Adam Smolarek
Koncertowy hałas. Jak uniknąć uszkodzenia słuchu? Wakacje to czas laby, rozluźnienia, festiwali muzycznych i koncertów. Mnogość atrakcji przyciąga, jednak kilka godzin spędzonych w koncertowym hałasie i w pobliżu głośników mogą być niebezpieczne dla naszego słuchu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe edukacja hałas zdrowie
Adam Mirek i nauka w pigułce. "O ważnych rzeczach na wesoło" - Nauka nie musi być nudna - przekonuje w Czwórce Adam Mirek, który na jednym z portali społecznościowych propaguje naukę na wesoło. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe NAUKA edukacja media społecznościowe
Octopus Festival 2023. Od "Setek bobrów" do Sylvestra Stallone'a Octopus Film Festival już po raz szósty wystartuje w industrialnych przestrzeniach Gdańska. - W tym roku każdy znajdzie coś dla siebie - zapewniała Karolina Sienkiewicz, rzecznik tego wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino Kamil Jasieński
Paula Roma: mruga mi serce, kiedy gram koncerty dla fanów - To mój pierwszy tak mocno koncertowy sezon. Debiutancka płyta "Cholerne pragnienie" przynosi plony. Ludzie są ciekawi, jak ten materiał brzmi na żywo, a ja za każdym razem nie mogę doczekać się, żeby go zagrać - opowiada Paula Roma, która w te wakacje wystąpi w Cudzie nad Wisłą w Warszawie. Koncert odbędzie się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa Damian Sikorski
Poranna gimnastyka. Trenuj i patrz, jak zmienia się twoje ciało - Nasze ciało to niesamowita maszyna, w której wszystkie elementy są ze sobą połączone. Dlatego warto zadbać o to, by trenować holistycznie, uwzględniając wszystkie partie ciała i różne rodzaje treningu - zaznaczał Paweł Wierzchoń. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński bieganie zdrowie hobby
Anna Rusowicz: jestem otwarta na to, co przyniesie mi życie Mało kto gra dziś w Polsce big bit tak jak ona. Od debiutanckiej płyty z 2012 roku Anna Rusowicz kontynuuje tradycję tego brzmienia i robi to doskonale. Artystka pracuje teraz nad nowym krążkiem i prezentuje kolejny singiel zapowiadający wydawnictwo - piosenkę "Co się stało z naszą miłością?". Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Damian Sikorski Ania Rusowicz
Tradycyjna medycyna chińska - na czym polega i czy jest skuteczna? Medycyna chińska jest jedną z najstarszych na świecie - szacuje się, że liczy sobie blisko 5000 lat. Opiera się na interakcji człowieka z naturą i wzbudza wiele kontrowersji, bo jej skuteczność nadal nie została w pełni potwierdzona naukowo. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA medycyna zioła zdrowie Weronika Puszkar
Jaką lekcją jest dziś dla nas Powstanie Warszawskie? - Powstańcy to ludzie, którzy przeżyli ogromne traumy, jednak potrafili nie stracić radości życia. Choć wielu z nich nie miało szans skończyć studiów, kształcić się w wymarzonych kierunkach, wśród nich byli wybitni naukowcy, artyści, sportowcy - mówiła Agnieszka Cubała, wieloletnia badaczka dziejów Powstania Warszawskiego i autorka jedenastu książek o tej tematyce. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski Powstanie Warszawskie psychologia Jakub Jamrozek
Bilety w sieci - uwaga na "superokazje" Fałszywe bilety, zawyżone ceny, wyłudzenia danych czy infekcje złośliwym oprogramowaniem - to ryzyka czyhające osoby kupujące bilety na wydarzenia z niewłaściwych źródeł. Planując udział w koncercie nie należy tracić czujności - podkreślają eksperci ds. cyberbezpieczeństwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje technologie cyberprzestępczość koncerty Piotr Firan
"Strzelaliśmy do wroga z brylantów" - artyści w Powstaniu Warszawskim - Powstanie Warszawskie było tak olbrzymim doświadczeniem egzystencjalnym, historycznym, pokoleniowym, że nie obeszło bokiem żadnego artysty, żadnego człowieka kultury, który wtedy - w sierpniu 1944 roku - znalazł się na terenie Warszawy - mówi historyk Łukasz Przybyłek. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA literatura Powstanie Warszawskie Adam Smolarek Weronika Puszkar Krzysztof Kamil Baczyński Tadeusz Gajcy Miron Białoszewski Jeremi Przybora
Wyślij kartkę do Powstańca - "BohaterON - włącz historię" 1 sierpnia, w 79. rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego rozpoczęła się 8. edycja ogólnopolskiej kampanii społeczno-edukacyjnej "BohaterON - włącz historię!". Sprawdzamy, jak można uhonorować powstańców. Zobacz więcej na temat: Czwórka pamięć Powstanie Warszawskie BohaterON Weronika Puszkar
Rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego. Relacje, wspomnienia, muzyka 1 sierpnia przypada 79. rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego. W Czwórce zapraszamy na relacje, informacje, wspomnienia i solidną porcję nastrojowej muzyki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Powstanie Warszawskie
"Pociąg do Miasta". Teatr, w którym współczesność miesza się z tradycją - Podczas festiwalu "Pociąg do Miasta" będziemy mieli okazję zobaczyć teatralne propozycje, które poruszają aktualne tematy, ale nie rezygnują przy tym ze słowiańskiego ducha - zapowiadał Grzegorz Kujawiński, rzecznik prasowy Teatru Gdynia Główna. Dziewiąta edycja gdyńskiego Festiwalu odbędzie się w dniach 8-13 sierpnia 2023 roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adam Smolarek spektakl TEATR Gdynia
Jak zdobyć milionowe zasięgi w social mediach? - Dla młodych influencerów ważne jest to, by nie myśleć o swojej karierze w kategoriach "tu i teraz", ale przyszłościowo. Social media to "tuba", czyli narzędzie, w którym rozmawiamy z innymi, dajemy im jakąś wartość. Wówczas, nawet jeśli pojawi się nowe medium, ludzie przejdą tam wraz z nami - tłumaczył Mirosław Skwarek, specjalista od mediów społecznościowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Instagram Facebook social media