Niezadowolenie z pracy. Jak mu zapobiegać? - Według raportu Instytutu Gallupa tylko 14% Europejczyków jest zaangażowanych w pracę. Te dane są niepokojące - mówi doradca Karolina Karwowska. - Jak wynika z badań, taki stan rzeczy uzależniony jest między innymi od podejścia liderów do pracowników. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia praca pracodawcy pracownik pracownicy Adam Smolarek
Marceli Bober. Rozmyte bity, ważne słowa - Chciałbym, żeby ludzie kojarzyli mnie z artystą, po którym nie wiadomo czego się spodziewać. Muzyka jest tak "szeroka", że gatunkowe kategoryzowanie siebie jest zgubne. Zwłaszcza jeśli ma się już jakąś muzyczną przeszłość i świadomość - mówi raper Marceli Bober. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA hip-hop rap Piotr Truszkowski
"Był sobie numer". Kulisy powstania utworu The Bullseyes "World Doesn’t Care" - Przy tworzeniu ostatecznej wersji tego numeru puściły nam producenckie hamulce - powiadają muzycy duetu The Bullseyes, czyli Mateusz Jarząbek oraz Darek Łukasik, którzy stworzyli utwór "World Doesn’t Care". Zobacz więcej na temat: Czwórka Był sobie numer Piotr Truszkowski Damian Sikorski muzyka rozrywkowa
Serial "Branża". Wilczki z Wall Street w Londynie - "Branża" pokazuje, w jaki sposób dorastają małe rekiny biznesu. W serialu znajdziemy wszystko, co znamy z produkcji takich jak: "Euforia", "Sukcesja" i "Wilk z Wall Street" - mówi krytyczka filmowa Kaja Klimek. Drugi sezon produkcji jest już dostępny w sieci. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA serial Kasia Dydo Kaja Klimek
Jak powstał Półwysep Helski? Naukowcy szacują, że Półwysep Helski został uformowany około 6-8 tysięcy lat temu - dziś trudno wyobrazić sobie mapę Polski bez tego miejsca. W swoim najwęższym miejscu mierzeja ma zaledwie 100 metrów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar Oliwia Krettek
Dieta wegańska i wegetariańska - czym zastąpić mięso? - Podstawową rzeczą, którą warto zapamiętać, jeśli przechodzimy na dietę bezmięsną, jest hasło "strączki". Wszelkiego typu fasole, ciecierzyca, soczewica są doskonałym źródłem białka i żelaza - mówiła Małgorzata Lenarcik, blogerka kulinarna. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Kamil Jasieński wegetarianizm weganizm
Specjalista od HR. "To nie terapeuta, tylko gwarant sukcesu firmy" - HR-owiec nie jest terapeutą ani przyjacielem, który pójdzie z pracownikiem na kawę, żeby ten wypłakał mu się w rękaw. HR-owiec to funkcja biznesowa, a przy okazji poważny gracz w budowaniu sukcesu firmy - przekonuje Róża Szafranek, specjalistka od HR. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA praca psychologia Mateusz Kulik
Praca za granicą. Gdzie i jak jej szukać? Staż, praca stała lub sezonowa poza granicami naszego kraju ma wiele zalet - pozwala nawiązać nowe kontakty, podszkolić język obcy i poszerzyć zawodowe horyzonty. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca młodzież STYL ŻYCIA praca za granicą Marta Hoppe
Warsztaty na barce. Najgorsze wakacje Pawła Rutkowskiego "Najgorsze wakacje ever" mogą się zdarzyć każdemu. W Czwórce wspominają je znani artyści. Wśród nich aktor Paweł Rutkowski - uczestnik warsztatów artystycznych, które zamieniły się w szkołę przetrwania. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktor wakacje Kasia Dydo STYL ŻYCIA
La Giang. Człowiek od Kamp!, We Draw A i Beskresu - Jestem wielkim pasjonatem muzyki i produkcji muzycznej. I niezależnie od tego, do którego punktu dojdę, zawsze będę wracać do momentu, kiedy odkryłem pierwotną radość z jej tworzenia – opowiada muzyk, kompozytor i producent Radek Krzyżanowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Techno Ula Kaczyńska
Ekostraż na chillu we Wrocławiu. Dla miłośników czworonogów i nie tylko Warsztaty, konkursy, wieczorny koncert, a dla zwierzaków tor przeszkód i przeróżne zabawy - Ekostraż z Wrocławia przygotowała moc atrakcji dla pupili i ich właścicieli, by podziękować za pomoc i dotychczasowe wsparcie. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta wolontariat Marta Zinkiewicz PSY
Londyn, Sztokholm i Nowy Jork - co zobaczymy w galeriach na świecie? W programie odwiedziliśmy m.in. wystawę poświęconą grupie Abba w Sztokholmie, Muzeum Holburne w Bath, ale także Met w Nowym Jorku i Galerię Carl Costyal w Londynie. Zobacz więcej na temat: Czwórka SZTUKA Adrianna Janiszewska Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Droga do zmiany? Nie zawsze jest prosta Wiedzieć, że chce się zmiany, to już dużo. Wiele dróg prowadzi do samopoznania, a jedną z nich mogą być warsztaty ustawień systemowych. - To jest praca z pierwotnymi przyczynami tego, co jest obecnie trudne w naszym życiu - mówi Marianna Gierszewska, coach kognitywny i coach systemowy. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Aleksandra Jasińska
Inżynieria dotyku. Czym jest haptyka? Internet zmysłów - wiele wskazuje, że to właśnie w tym kierunku zmierzają nowe technologie. Dużą rolę w tym procesie może odegrać haptyka, czyli możliwość przesyłania dotyku przez sieć i personalizacja tego odczucia. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA nowe technologie Oliwia Krettek sztuczna inteligencja wirtualna rzeczywistość
Hejt w internecie. Jak z nim walczyć? - W trakcie pandemii przenieśliśmy wiele naszych aktywności do cyfrowej rzeczywistości. Dziś najważniejsza jest edukacja o tym, czym jest hejt i jak go zwalczać - podkreślała Paulina Szkoła z edukacyjno-technologicznej fundacji, zajmującej się wyzwaniami cyfryzacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet Marta Zinkiewicz
Artyści w powstańczej Warszawie. Jakie były ich losy? - W książce "Artyści '44" Agnieszki Cubały, poznajemy powstańcze losy artystów - mówi Kinga Michalska. - Wybuch Powstania Warszawskiego zastał ich w różnych momentach życia, sytuacjach zawodowych i prywatnych. W różny też sposób w nim uczestniczyli. Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura książki Kinga Michalska Katarzyna Dydo Kasia Dydo
Vanlife - a może wszystko rzucić i ruszyć w drogę? - Wyjechaliśmy na roczną wyprawę, ale okazało się, że podróżowanie jest wciągające. Podróżujemy już cztery lata - mówi podróżnik Łukasz Gawlas. - Nie ciągnie nas do tego, żeby mieć swój dom i podwórko. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA van podróże kamper Weronika Puszkar Szymon Jaworski
Thekayetan: chciałbym, żeby moje piosenki towarzyszyły wspomnieniom - Jestem szczęściarzem, bo mam przywilej, że mogę realizować się muzycznie, mogę spełniać swoje marzenia i jeszcze robić to wszystko na własnych zasadach - opowiada thekayetan, nowa postać na polskiej scenie muzycznej i artysta, który właśnie nagrał piosenkę z Mery Spolsky. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa Kasia Dydo muzyka elektroniczna