Walentynowicz. Wszystkie tajemnice wielkiej Anny Nie bała się ciężkiej pracy, była uparta i konsekwentna. Z mężem Kazimierzem jeździła na motorach, z aktywistkami z Ligii Kobiet dbała o prawa innych. Jaka naprawdę była Anna Walentynowicz - "przodująca spawaczka" i "Bohaterka Sierpnia '80"? Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski HISTORIA Anna Walentynowicz porozumienia sierpniowe sierpień 80 Justyna Majchrzak
Up To Date Festival 2020. Startujemy już dziś! Tegoroczna odsłona festiwalu Up To Date rozpocznie się 1 września i potrwa 6 dni. - Tym razem na równi z muzyką ważne jest dla nas bezpieczeństwo - zaznacza dyrektor kreatywny festiwalu Jędrzej Dondziło. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Techno hip-hop Białystok Kamil Jasieński
Bibimbap. Danie, które "czyści" lodówkę Obok bulgogi czy kimchi to jedno z najpopularniejszych dań kuchni koreańskiej. Na pierwszy rzut oka - zwykły ryż z jajkiem, mięsem i warzywami. Ale diabeł tkwi w przyprawach. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA gotowanie kulinaria Mateusz Kulik
Lato 1939 roku. "Przenikał się pokój z wojną" "Morze woła nas, nie dajmy zrazić się pesymistom" - tak w czerwcu 1939 roku pisali dziennikarze ilustrowanego magazynu "As". Polacy podchwycili to hasło i tłumnie wyruszyli na wakacje. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski KULTURA Anna Hardej
Pasja nie idzie na wakacje. O życiu między stacjami Wchodzimy do pociągu, zajmujemy miejsce w przedziale i ruszamy w dal. Tak podróż pociągiem wygląda z perspektywy pasażera. Czym jest dla maszynisty? O tym opowiedział nam Marcin Tomasz Fiałkowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże praca hobby Beata Kwiatkowska
Wrzesień pod żaglami. "To sposób, by przedłużyć sobie lato" - Jesień jest bardzo fajną porą roku na żeglowanie. Nie ma tłoku w marinach, mniej łódek pływa na szlaku - mówi Jacek Turczynowicz ze szkoły żeglarskiej Yachitng.edu.pl. - To też dobry moment na to, żeby rozpocząć przygodę z żeglarstwem i zrobić patent. Kursy organizowane są przez cały rok, ale poza sezonem kosztują mniej. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna hobby żeglarstwo Patryk Kuniszewicz Adrianna Janiszewska
Czwórką nad Zegrzem. Lato z bezpieczną zabawą Aktywne i bezpieczne spędzanie czasu wolnego oraz rekreacyjne uprawianie sportu to coś, co lubimy najbardziej. I tak właśnie wyglądają nasze wakacje w Czwórce. W ostatni weekend sierpnia byliśmy w Serocku i Nieporęcie. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką bezpieczeństwo woda Patryk Kuniszewicz Marta Hoppe Weronika Puszkar
Myasta. To oni wydadzą płytę z Czwórką Tym razem jurorzy "Wydaj płytę z Będzie Głośno" postawili na pozytywną wibrację reggae z takimi stylami jak dancehall, raggamuffin, rap, ska. Tak właśnie brzmi muzyka grupy Myasta, która wyda płytę z Czwórką. Myasta muzycznie przenikają przez wnętrza odbiorców, wprawiając w harmoniczny trans. Ich muzyka ma wielowymiarowy charakter i łączy zespół w integralną całość. Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski
Wspinaczka - sport dla każdego, na ściance lub na skałkach Przełom sierpnia i września to najlepszy czas w roku by pobawić się w skałki. Jura Krakowsko-Częstochowska to dla początkujących wspinaczy dużo łatwego wspinania. Warto wcześniej poćwiczyć na ściance. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus wspinaczka
Smart casual w męskiej szafie - elegancko, ale z luzem Elegancki i profesjonalny wygląd wcale nie musi oznaczać sztywnej koszuli krawatu czy garnituru. W smart casual można poszaleć. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adrianna Janiszewska moda STYL ŻYCIA
Izotoniki to nie energetyki. Kiedy po nie sięgnąć, a kiedy wystarczy woda? - Napoje izotoniczne powinny przede wszystkim pić osoby uprawiające sport bardzo intensywnie, czyli biegający w maratonach, startujący w triathlonach, sportowcy uprawiający kolarstwo - mówi Magdalena Czyrynda-Komeda, dietetyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz Weronika Puszkar napoje
Życie wraca do kin. Premiery "Tenet" i "Nowych mutantów" Po wielu miesiącach przerwy dystrybutorzy wprowadzają na ekrany polskich kin długo wyczekiwane produkcje. W ten weekend możemy oglądać najnowsze dzieło Christophera Nolana oraz kolejną opowieść o superbohaterach Marvela. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA kino FILM Łukasz Muszyński Kasia Dydo
Bison Ultra-Trail. Jedyny taki bieg i jedyne miejsce Na terenie Puszczy Knyszyńskiej jak w soczewce skupiają się wpływy wielu kultur, religii i narodowości. Od końca XIV wieku wiodła tędy główna magistrala państwowa, którą podróżowali królowie z dynastii Jagiellonów. W tym roku pobiegną tu uczestnicy Bison Ultra-Trail. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Karina Terzoni bieganie aktywność fizyczna maratony
Przodek kalafiora i przysmak kulturystów. Brokuł daje radę Brokułami zajadali się mieszkańcy basenu Morza Śródziemnego już 2000 lat temu. W Polsce warzywo uprawia się od lat 70. XXI wieku, ale dopiero w ostatnich latach na dobre zagościło ono na naszych stołach. Na całe szczęście. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie dieta warzywa gotowanie Mateusz Fusiarz
Kryminały do nauki języka szwedzkiego Dziwne i nietypowe dźwięki sprawiają, że słowa brzmią jak zaklęcia. - Przez tę wymowę szwedzki w Polsce traktowany jest jak język egzotyczny. Są tu krótkie i długie samogłoski, te same słowa, które czyta się inaczej, a to dopiero początek góry lodowej - mówi Aldona Hartwińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Szwecja KULTURA STYL ŻYCIA Anna Hardej Adrianna Janiszewska
Drapieżne gitary na Up To Date. Koncert Beluga Stone 4 września na Czwartej Scenie Czwórki na Up To Date Festival w Białymstoku zagra zespół Beluga Stone. - Na Up To Date wybierałem się latami. Dotarłem w ubiegłym roku z P.Unity. Zaskoczyła mnie różnorodność gatunkowa. To, że choć rdzeń festiwalu jest elektroniczny, to line-up "idzie szeroko" - opowiada Jędrzej Dudek. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa Białystok Ula Kaczyńska
Podróże. Zamiast "palcem po mapie", w googlach VR Japończycy mają swój sposób na bezpieczne podróże w czasie pandemii i w tym roku wakacje spędzają w wirtualnej rzeczywistości. - Głównie to oni lubią oglądać i robić zdjęcia turystycznym atrakcjom. Rzeczywistość VR w dużym stopniu spełnia ich oczekiwania - mówi Barbara Kocot-Ilka, autorka bloga Japonia-info.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże magazyn wakacyjny wirtualna rzeczywistość Kamil Jasieński Weronika Puszkar Japonia
Zabraknie atomów na bity. Czy to informacyjna katastrofa? Badacze z Portsmouth wysnuli hipotezę, że może nam się skończyć miejsce do przechowywania danych. Po prostu zabraknie atomów. Zobacz więcej na temat: Czwórka dane Patryk Kuniszewicz Maciej Wójcik informatyka