Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

czwórka hp

Przepis na niedzielny obiad. Jak zrobić ceviche?

Ceviche to surowa ryba marynowana w soku z cytrusów - cytryny, limonki i pomarańczy. Potrawa robi się niemal sama i jest najlepszym sposobem na rozpoczęcie przygody z surowymi produktami o morskim pochodzeniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie kuchnia STYL ŻYCIA kulinaria Mateusz Kulik

Rowery stacjonarne wracają do łask!

Sale spinningowe zapełniają się na nowo. Okazuje się też, że ta odsłona sportu rowerowego to świetne przygotowanie do triathlonu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus rower zima hobby

Jazda na nartach. "Wystarczy tydzień, żeby poczuć frajdę"

- W ciągu tygodniowego szkolenia można opanować jazdę na nartach na poziomie takim, żeby czuć się bezpiecznym, nie stanowić zagrożenia dla innych oraz przede wszystkim, żeby mieć z tego frajdę - mówi instruktor Miłosz Nosal. Zobacz więcej na temat: Czwórka narciarstwo klasyczne aktywność fizyczna Marta Hoppe hobby Dominika Klimek

Premiery filmowe: "Jojo Rabbit", "1917", "Bad Boys For Life"

W ten weekend na ekrany kin wchodzi m.in. film, który ma szansę zdobyć Oscary aż w sześciu kategoriach. - "Jojo Rabbit" to mój faworyt. Nie będę ukrywał, że trochę się w nim zakochałem - śmieje się krytyk Łukasz Muszyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino Kasia Dydo Łukasz Muszyński

95 piosenek na 95 lat Polskiego Radia

- Stworzenie listy 95 piosenek, które towarzyszyły Polakom przez dziesiątki lat to bardzo długa i trudna praca - ocenia Norbert Borzym i zaprasza do codziennego uczestnictwa w Plebiscycie "Piosenki 95-lecia Polskiego Radia". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Damian Sikorski Norbert Borzym MUZYKA plebiscyt 95 lat Polskiego Radia

Słonka - polskie kiwi, które wyjątkowo dba o pisklęta

- Słonka lubi tereny leśne, podmokłe. Jest to ptak z długim dziobem, krótkimi nogami i krępą sylwetką - opowiada Adam Zbyryt z koalicji Niech Żyją. - Słonka ma długą szyję, duże, wysoko osadzone oczy - to taka wieża obserwacyjna, by lepiej wykrywać drapieżniki - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maciej Wójcik Anna Hardej ptaki przyroda

Po co młodym kurs przedmałżeński?

Kiedyś można było przygotowanie do sakramentu małżeństwa zamknąć w jeden weekend. Od tego roku trzeba przeznaczyć na nie znacznie więcej czasu. Zobacz więcej na temat: Czwórka małżeństwo Kościół prawo

Miesiąc serialowych premier. Co warto zobaczyć?

Styczeń 2020 stał się miesiącem serialowych premier. Na platformach streamingowych możemy wybierać wśród nowości, powrotów i spin-offów. O najciekawszych produkcjach ostatniego miesiąca opowiada krytyk filmowy Kuba Koisz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo serial FILM KULTURA

Psy potrafią liczyć - to dowód na ewolucję ich mózgów

Psy potrafią liczyć - to przełomowe odkrycie naukowców z Emory University w Atlancie. "Psie" liczenie bardzo jednak różni się od ludzkiego dodawania, odejmowania, mnożenia, dzielenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz pies zwierzęta ewolucja Kacper Kowalczyk

Snowtracku Daniela Moszczyńskiego nie ma bez "Lords of The boards"

Na zimowy stok zabieramy, narty, kijki, deski, ale nierzadko też słuchawki, a w nich ulubioną muzykę. Co odpalić do szalonej snowboardowej jazdy po świeżym puchu? Poleca Daniel Moszczyński z zespołu Bibobit. Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski Kasia Dydo Ferie zimowe MUZYKA

Kapitan Tsubasa powraca!

Doskonale pamiętam heroiczne boje, które toczyliśmy z kolegami na podwórku grając w piłkę nożną. Zanim dorośliśmy i w szkole nadano nam bardziej poważne ksywy, każdy chciał być wtedy Ronaldo lub ... fikcyjnym Tsubasą. Zobacz więcej na temat: Czwórka Łukasz JeffreJ Chmiel

Wysokoprzetworzona żywność przyczyną otyłości. Nie tylko kalorie!

Wzrost konsumpcji coraz bardziej przetworzonej żywności jest odpowiedzialny za rosnącą epidemię otyłości wśród Amerykanów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Martyna Ogonek otyłość zdrowie dieta

Rozbudź wyobraźnię na placu zabaw dla dorosłych

W poszukiwaniu najciekawszych wystaw na świecie tym razem odwiedzamy Holandię, Włochy, Niemcy i Stany Zjednoczone. Zajrzymy m.in. na holenderski plac zabaw tylko dla dorosłych, opowiemy o multimedialnej wystawie poświęconej historii Atlanty, a do Berlina wyruszymy śladami ikony walki z apartheidem i jednego z najważniejszych działaczy na rzecz praw człowieka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adrianna Janiszewska Kasia Dydo Katarzyna Dydo KULTURA SZTUKA wystawa

Czy transport publiczny powinien być darmowy?

Bilet miesięczny w niedużej miejscowości to koszt około 50 złotych. W stolicy - już dwa razy więcej. Skoro jednak wszyscy obywatele płacą podatki, może dostęp do komunikacji miejskiej powinien być otwarty? Zobacz więcej na temat: Czwórka transport Piotr Firan komunikacja miejska STYL ŻYCIA

Wiktor Piątkowski: scenopisarstwo to nie sprint, to maraton

Podobno podczas pisania scenariusza wytwarza się klimat i więź między twórcą a tworzywem. I nawet, jeśli inspiracją dla scenariusza jest życie, to wiele zależy od tego, kto i w jaki sposób przełoży prawdziwą historię na język filmu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dominika Klimek aktorstwo plan filmowy Anna Depczyńska KULTURA FILM

Mężczyzna u lekarza. W czym doradzi mu bariatra?

Kiedy psuje się auto, pierwsi jadą do mechanika, ale kiedy ich zdrowie szwankuje to kontrolę odkładają na później. Zobacz więcej na temat: Czwórka lekarz zdrowie medycyna mężczyzna STYL ŻYCIA NAUKA Marta Hoppe

"Tygiel. Kuchnia nowych Polaków". Historie uchodźców zawarte w smaku

"Tygiel. Kuchnia nowych Polaków" to pierwsza w Polsce książka kulinarna z przepisami uchodźców. Jak opowiedzieć historię poprzez smaki, które pamięta się z rodzinnego domu? Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie Kamil Jasieński

Piosenka musi posiadać tekst. Tylko jaki?

- Nie chcemy już słuchać piosenek o miłości. Tak przynajmniej wynika z rozmów z uczestnikami prowadzonych przeze mnie warsztatów tekściarskich - mówi Ida Dzik. O czym zatem pisać piosenki, żeby trafiły do serca słuchaczy? Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA język polski piosenka Kasia Dydo