Diverse Downhill Contest - wyścig zawsze ekstremalny Trasa na stoku góry Stożek w Wiśle stworzona została już 11 lat temu i doczekała się miana kultowej. Tam właśnie odbywają się Diverse Downhill Contest, jedne z największych i najbardziej popularnych zawodów downhillowych w Polsce. Zobacz więcej na temat: rower Czwórka zabawa Hanna Dołęgowska STYL ŻYCIA
Przebiegł 366 maratonów w 366 dni. "Sport daje chęć do życia" Chciał dać innym impuls do wyjścia z nałogu alkoholowego. Powiedział: "Przebiegnę 366 maratonów z rzędu, będę biegał codziennie, a ty w tym czasie bądź trzeźwy". Tak zrobił, a potem napisał książkę "Wytrwać w biegu". Ryszard Kałaczyński zagościł w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zdrowie maratony Karina Terzoni POLSKA
Wiedźmuchy. Recepta na wieczną młodość Kobiety w różnym wieku, różnych profesji wymyśliły sposób na ciekawe spędzanie wolnego czasu. Bawią się, a jednocześnie dają wiele radości innym. Zobacz więcej na temat: Ewa Michałowska zabawa Trójka
"Wiedźmuchy" - reportaż Ewy Michałowskiej, współpraca Wiesław Paszta Kobiety w różnym wieku, różnych profesji wymyśliły sposób na ciekawe spędzanie wolnego czasu. Bawią się a jednocześnie dają wiele radości innym. Mówią, że to jest ich recepta na wieczną młodość. Zobacz więcej na temat: reportaż
Życie jak nieustanny rejs. 10 miesięcy na morzu Kapitan Adam Jakubczak razem z żoną Edytą i 11-letnią córką Kaliną większość roku spędza na pokładzie żaglowca. Widokiem codziennie przez nich oglądanym jest rozhuśtane morze, odgłosami towarzyszącymi na stałe ich życiu są szum fal i pisk mew. Jak bardzo walczyli o ten styl życia? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Firan Morze Śródziemne Michał Piwowarek podróże podróże zagraniczne
Las - społeczność wspierających się drzew - To może brzmieć jak science fiction, jednak z badań naukowych dowiedziałem się, że drzewa są bytami społecznymi. Chcą, by ekosystem, w którym żyją, działał jak najsprawniej - podkreśla Peter Wohlleben, leśnik, przyrodnik i autor bestsellerowej książki "Sekretne życie drzew". Zobacz więcej na temat: Czwórka przyroda Jakub Kukla KSIĄŻKA KULTURA ekologia las drzewo Katarzyna Dydo
"Najpierw było jajko, potem pojawiła się sztuka" Jajko to nie tylko symbol życia i podstawowy składnik wielkanocnego śniadania, ale także wdzięczny artefakt, na którego punkcie obsesję miał król surrealizmu Salvador Dalí. - Jajko w całości jest kruche lecz stabilne. Po rozbiciu otrzymujemy organiczną masę, z którą Dalí chętnie prowadził grę - tłumaczy w Czwórce historyk sztuki Konrad Schiller. Zobacz więcej na temat: Czwórka malarstwo Salvador Dali KULTURA SZTUKA jajko surrealizm
Marcin Gładki i jego dzieła sztuki "na chwilę" Marcin Gładki tworzy kompozycje kwiatowe. - To wymaga dużo pracy, a wiem, że jej efekt będzie bardzo ulotny, krótkotrwały. Ale to jest właśnie najpiękniejsze: możemy wydobyć atrakcyjność danej rośliny dla kogoś konkretnego, na jeden szczególny moment - mówił gość Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Ula Kaczyńska Katarzyna Cygler kwiaty
Świąteczny odpoczynek - dobry czas, by zacząć biegać - W pierwszych przygodach z bieganiem ważne jest, by nie zrazić się początkowymi trudnościami. Można złamać swoje własne bariery, tylko trzeba postawić sobie cele - wspominała biegaczka. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Piotr Galus Maraton
"Sześciopak robi się w kuchni, nie na siłown"i - Żeby zmienić życie na lepsze potrzebujesz 52 tygodni - przekonują autorzy bloga "Fit Lovers". - Tylko wtedy można utrwalić dobre nawyki i nie obawiać się efektu jo-jo oraz natychmiastowego powrotu do starych zwyczajów - dodają. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zdrowie STYL ŻYCIA Karina Terzoni
Filmowa Wielkanoc - na DVD, w telewizji i w sieci - Po sukcesie filmów o Harrym Potterze, zekranizowano... jego podręcznik. Film ma świetną wartstwę wizualną i opowiada o Ameryce czasów prohibicji, w której obok gansterów żyją też czarodzieje - opowiada krytyk Łukasz Muszyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino FILM Michał Piwowarek Łukasz Muszyński
Aero Design. Sukcesy polskich młodych konstruktorów 21 kwietnia na Florydzie rozpoczną się międzynarodowe zawody samolotów bezzałogowych Aero Design wykonanych przez studentów uczelni technicznych. Zobacz więcej na temat: lotnictwo zawody samolot samoloty
14 kwietnia Bangladesz świętuje Nowy Rok - Zbliża się najbardziej zadziwiający i wyczekiwany festiwal w Bangladeszu nazywany Pohela Boishakh. Pohela znaczy "pierwszy", a Boishakh to pierwszy miesiąc naszego kalendarza - wyjaśnia rozmówczyni Tomasza Gorazdowskiego. Zobacz więcej na temat: Tomasz Gorazdowski podróże Trójka STYL ŻYCIA języki obce Bangladesz
Wielkanocne potrawy z włoskim akcentem Pasztety, pieczone schaby, szynka, sałatka warzywna i jajka w licznych wydaniach to tylko niektóre z potraw, które pojawią się na prawie każdym wielkanocnym stole. O tym, jak urozmaicić nasz zestaw włoskimi smakami mówimy w nagraniu audycji. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka gotowanie Wielkanoc święta kuchnia włoska