Karina Terzoni w PolskieRadio.pl (23)

AZS Winter Cup, czyli studencki zjazd w górach

Pod patronatem Czwórki studenci z całej Polski rywalizują w narciarstwie. - AZS Winter Cup to świetna zabawa. Udział w zawodach traktuję hobbystycznie, ale wiem, że wśród zawodniczek są też takie, które ćwiczą codziennie - opowida Kasia Lutoborska, studentka SGH w Warszawie.

Oddech jest ważny. Jak leczy nas powietrze?

- Oddech jest chyba najważniejszym nawykiem, jaki mamy. Bardzo ważna jest jego jakość - mówiła Elżbieta Majewska ze Stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny. Jak przekonywała, zamiast oddychać "pełną piersią", zdrowiej jest jednak oddychać "pełnym brzuchem".

Body pump. Trening ze sztangą nie tylko dla siłaczy

Body Pump to forma treningu, która wykorzystuje w różny sposób ciężary, sztangi i ciało. - W body pump nie ważne jest obciążenie. Chodzi o to, by wykonywać ćwiczenia prawidłowo i - przede wszystkim - w odpowiednim tempie - mówił instruktor body pump Jakub Kopiński.

Sprzeczności, dziwactwa i zalety Brytyjczyków

Gościem "Dnia Kobiet" był Marek Rybarczyk, wieloletni dziennikarz BBC oraz autor dowcipnej książki "Wszystkie szaleństwa Anglików". Nie tylko rozmawialiśmy z nim o Brexicie, ale także próbowaliśmy rozwikłać tajemnicę dwóch kranów i ogromnych wtyczek elektrycznych w angielskich domach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wielka Brytania Europa Anglia książę William Brexit Aleksandra Jasińska KSIĄŻKA KULTURA

Dlaczego Trzech Króli to bardzo radosne święto?

- Pamiętajmy, że podróż Trzech Mędrców, którzy podzielili się darami z Maryją, Józefem i Dzieciątkiem, wiązała się z bardzo dużym ryzykiem. Udało im się dotrzeć do celu, co świętujemy 6 stycznia - mówiła w Czwórce Jola Szymańska, autorka bloga "Hipsterkatoliczka".

Karina Terzoni

Anna Wintour. Nieśmiała perfekcjonistka?

Kobiety w nauce. To nie tylko Curie-Skłodowska!

"Piłka nożna to sport nie tylko dla facetów!"

AZS Winter Cup, czyli studencki zjazd w górach

Joanna Jóźwik: w sporcie liczą się szczegóły

Cyfrowi nomadzi. Życie bez adresu, ale z celem

Żyj nieobojętnie. Bądź jak Erin Brockovich

"Ksiądz na rowerze". Jak połączyć religię ze... sportem?

Oddech jest ważny. Jak leczy nas powietrze?

Henrietta Lacks. Jak zyskała nieśmiertelność?

Wewnętrzna jędza. Kim ona jest i jak ją ujarzmić?

Body pump. Trening ze sztangą nie tylko dla siłaczy

Jak bezpiecznie jeździć zimą podczas mrozów?

Sophia Loren - ucieleśnienie włoskiego Kopciuszka

Jakub na antypodach. Jak się biega po Australii?

Sprzeczności, dziwactwa i zalety Brytyjczyków

Bieg na Rondo 1. Zdobywaj szczyty w Warszawie

Dlaczego Trzech Króli to bardzo radosne święto?