STYL ŻYCIA w PolskieRadio.pl (222)

Wczasy w PRLu. Czy dziś inspirują?

- To nie jest książka biograficzna, choć wychowywałem się w PRLu, a obejmuje lata 1945-1989 - wyjaśnia Wojtek Przylipiak, autor "Czasu wolnego w PRLu". - Ona przywołuje pewne czasy, ale ja nie piszę, że to był wspaniały czas i wszystko było wtedy lepsze - dodaje.

Ćwiczenia rozciągające podczas nauki. "Rób to przy biurku"

Nasze ciało nie jest przystosowane do życia w bezruchu, a tymczasem większość czasu podczas przygotowań do matury spędzamy nad książkami i przy komputerze w pozycji siedzącej. - W ten sposób przeciążamy nasze stawy i mięśnie. Wykonując podstawowe ćwiczenia, unikniemy bólu - radziła trenerka jogi Barbara Tworek.

Inne spojrzenie na "Pana Tadeusza"

– Korzystając z nieobecności w pani Marii Barbasiewicz w studio, pomyślałam, że wrócę do naszej epopei narodowej i pokażę Państwu ciekawe sensy, które odkrywa w tym wiekopomnym dziele Jan Tomkowski, autor książki "Pan Tadeusz – poemat metafizyczny" – mówi we wstępie Anna Popek.

Dr Spraweczka: ruszaj się dla zdrowia, nie dla medali

- Teraz, w tym dziwnym czasie izolacji, moim celem jest utrzymanie aktywności fizycznej. Żeby nie siąść i całkiem nic nie robić - mówi Marta Sprawka, lekarka, biegaczka. - Miałam w tym roku cel sportowy: triathlon, ale on się nie odbędzie. Teraz chciałabym motywować innych, by się ruszali, dbali o aktywność fizyczną, bo nie uprawiamy sportów dla medali, a dla zdrowia - podkreśla. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni bieganie medycyna

Jak być pewnym siebie? "Pewność idzie w parze z doświadczeniem"

Mówi się, że ludzie, którzy są pewni siebie zarabiają więcej, są bardziej kreatywni, a co za tym idzie - mogą pozwolić sobie na realizację marzeń. Mają też lepsze relacje z innymi i są bardziej otwarci na nowe doświadczenia. Czy to prawda i czy pewności siebie można się nauczyć?

STYL ŻYCIA

W domu nudno, ale... wydajnie

Dzień Dziecka w Trójce!

Wczasy w PRLu. Czy dziś inspirują?

Jarosław Uściński przedstawia: truskawki inaczej

Philly cheesesteak. Sentymentalna kanapka z Pensylwanii

Wakacje na ROD-os? Polacy ruszyli na działki

Ćwiczenia rozciągające podczas nauki. "Rób to przy biurku"

Inne spojrzenie na "Pana Tadeusza"

Nowa "normalność" w klubie fitness. Jak będzie wyglądać?

Codzienność pszczół w ulu. "Tu każdy ma swoje zadanie do wykonania"

Dr Spraweczka: ruszaj się dla zdrowia, nie dla medali

Matura 2020. Stres jest dobrym objawem

Jak zaprojektować Muzeum Egipskie? Rozmawiamy z architekt Moniką Arczyńską

Nieprzeciętni 2020. "Zawodowstwo ma się we krwi"

Jak prawidłowo wzmacniać nogi?

Jak być pewnym siebie? "Pewność idzie w parze z doświadczeniem"

Polak oszczędza. "Coraz chętniej, ale cały czas za mało"

Życie po szwedzku. "Szanują tradycję, lubią własne towarzystwo"