STYL ŻYCIA w PolskieRadio.pl (223)

Jak być pewnym siebie? "Pewność idzie w parze z doświadczeniem"

Mówi się, że ludzie, którzy są pewni siebie zarabiają więcej, są bardziej kreatywni, a co za tym idzie - mogą pozwolić sobie na realizację marzeń. Mają też lepsze relacje z innymi i są bardziej otwarci na nowe doświadczenia. Czy to prawda i czy pewności siebie można się nauczyć?

Gotujmy szparagi, póki czas! Sezon w pełni

Szparag obejmuje ponad dwieście gatunków, a tylko jeden z nich rośnie w naszym kraju. Właśnie teraz jest na nie sezon, z czego warto korzystać – Nie wyobrażam sobie, jak można wieźć szparagi przez kilka tygodni z innego kontynentu. Oczywiście są torby, które mogą je jakoś zabezpieczyć, ale lepiej kupić to, co jest sezonowe – mówi restaurator Jarosław Uściński.

Senior sam ze swoimi myślami. Jak radzić sobie z przygnębieniem?

Mimo tego, że ograniczenia związane z pandemią koronawirusa są powoli znoszone, seniorzy wciąż powinni jak najwięcej przebywać w domu i unikać bezpośredniego kontaktu z innymi. Obniża to ryzyko zakażenia, ale też pogarsza samopoczucie. – Największym problemem jest człowiek sam ze sobą. Przyciągamy to, o czym myślimy – mówi doradca rozwoju osobistego Ireneusz Gralik. Zobacz więcej na temat: Trójka senior pomoc Koronawirus w Polsce Agnieszka Furtak-Bilnik psychologia emocje rozwój osobisty

Sport to zdrowie. A czy są ćwiczenia, które mogą zaszkodzić?

Justyna Bolek, trenerka fitness, stworzyła listę najczęstszych błędów, jakie wykonujemy podczas ćwiczeń. - Źle wykonywane ćwiczenia mogą nas wiele kosztować. Poza tym pamiętajmy, że odpoczynek też jest bardzo ważny - opowiadała Justyna Bolek, trenerka fitness.

STYL ŻYCIA

Nieprzeciętni 2020. "Zawodowstwo ma się we krwi"

Jak prawidłowo wzmacniać nogi?

Jak być pewnym siebie? "Pewność idzie w parze z doświadczeniem"

Polak oszczędza. "Coraz chętniej, ale cały czas za mało"

Życie po szwedzku. "Szanują tradycję, lubią własne towarzystwo"

Jak zrzucić kilogramy po miesiącach izolacji?

Edukacja klimatyczna w Polsce. "Mamy wciąż spore braki"

Gotujmy szparagi, póki czas! Sezon w pełni

Vipassana - 100 godzin medytacji w dziesięć dni

Jak został fryzjerem Jana Pawła II?

Senior sam ze swoimi myślami. Jak radzić sobie z przygnębieniem?

Jak przetrwać nasze osobiste trzęsienia Ziemi?

Czy uczty królów zawsze były wystawne?

Tortilla de patatas, czyli tortilla z ziemniaków

Freestyle BMX. Dawid Godziek o tym, jak trenować w czasie pandemii

Najlepsze sposoby na wykorzystanie majowych ziół

Niegdyś niezbędne, dziś zapomniane

Sport to zdrowie. A czy są ćwiczenia, które mogą zaszkodzić?