Remont po polsku. Jak znaleźć dobrych fachowców? Źle zamontowane okna, odstające płytki kuchenne, krzywo przytwierdzone panele podłogowe - to problemy osób, które zmagają się z remontem. - Dobrych fachowców najłatwiej znaleźć dzięki poleceniom znajomych i rodziny - mówił Wiesiek Skiba, specjalista remontowy. Zobacz więcej na temat: remont mieszkania remont domu finanse Czwórka Piotr Firan Weronika Puszkar
Jak dbać o ubrania, żeby dłużej nam służyły? - Ani znana marka, ani dobry skład nie gwarantują, że ubranie będzie dobre jakościowo i posłuży nam przez lata. Dużo zależy od nas i od tego, jak traktujemy nasze ciuchy - przekonuje blogerka Joanna Glogaza. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Marta Hoppe moda
Oscary 2018: kto otrzyma prestiżową statuetkę? - "Wszystkie pieniędze świata" nie jest filmem biograficznym. Choć bazuje na faktach, to reżyser, Ridley Scott postanowił się skupić jedynie na krótkim fragmencie z życia rodziny Jeana Paula Getty'ego - mówił dziennikarz filmowy Artur Cichmiński. Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Hardej Oscary 2018 Oscary kino premiera
Spinache: w zimie najfajniejszy jest spokój Spinache to artysta bardzo pracowity. Jego ostatni album "Reality" ukazał się w 2017 roku, a już przygotowaniu jest nastepny krążek, którego premiera zaplanowana jest na koniec 2018 roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Hardej Damian Sikorski
Blogerka Karolina Krauze o tym, jak stworzyć udany związek - Na świecie panuje niestety komsumpcyjne podejście do miłości. Mnie takie podejście obraża - mowiła Karolina Krauze, autorka bloga rozwiedziona.pl i książki "Projekt miłość". Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia emocje
Jak gry wideo poprawiają pracę mózgu? Gry typu strzelanki pomagają ćwiczyć spostrzegawczość i refleks, w grach zespołowych rozwijamy umiejętności interpersonalne, gry logiczne i strategiczne rozwijają pamięć, a jeszcze inne sprawiają, że mózg staje się… neuroplastyczny. Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie gry komputerowe Patryk Kuniszewicz Maciej Oswald NAUKA
Mjr Arkadiusz Kups o wyposażeniu polskiej armii W Czwórce pojawił się mjr Arkadiusz Kups, twórca systemu walki wręcz dla polskich oddziałów specjalnych Combat 56, ekspert m.in. ds. wyposażenia wojska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz wojsko sztuki walki armia NAUKA
Trendy w polskim designie. Kiedy biała ściana nie wystarcza Do łask wraca boazeria ścienna. Coś, co jeszcze niedawno kojarzyło się z kiczem i okresem PRL-u, dziś jest jednym z najmodniejszych rozwiązań dekoratorskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka design remont domu Kamila Dębczak Kuba Marcinowicz remont mieszkania remont STYL ŻYCIA
"Pogłos". W hołdzie dla Fredo Santany - Zimne ulice południowego Chicago, na których żył Santana to świat mroczny, z którego raczej się ucieka niż do niego lgnie. Muzyka jest często jedynym sposobem na wyrwanie się z niego – mówił Jakub Chuptyś. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka hp Jakub Chuptyś
Jak zostać instruktorem łyżwiarstwa? - Zawsze należy sprawdzić, czy łyżwy są odpowiednio zasznurowane. Odpowiednio zabezpieczone chronią nasz staw skokowy. Przed rozpoczęciem jazdy warto jest też rozgrzać nasze mięśnie - zalecała wieloletnia instruktorka jazdy na łyżwach Monika Serkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka łyżwiarstwo łyżwiarstwo figurowe łyżwy nauczyciel Beata Kwiatkowska zima Ferie zimowe
GRGML typuje zwycięzców Grammy '18 Kategoria "Rap" tegorocznych nagród Grammy zaskakuje różnorodnością. Są tu zarówno projekty komentujące wydarzenia z ostatnich lat, które uwzględniają rosnące napięcie rasowe w Stanach Zjednoczonych oraz skoczne i bangery. Jakiekolwiek spekulacje na temat potencjalnych wygranych są przez to mocno utrudnione, bo nie wiadomo, w którą stronę pójdą głosujący. Zobacz więcej na temat: Czwórka hip-hop Jakub Chuptyś MUZYKA muzyka hp Grammy Awards rap
W 40 dni dookoła świata. Podróże Kasi Maniszewskiej - Szukam miejsc ciekawych, często poza głównym turystycznym szlakiem. Staram się jak najwięcej dowiedzieć o sytuacji społecznej, politycznej, gospodarczej odwiedzanych miejsc – pisze na swojej stronie. W podróży dookoła świata spędziła czterdzieści dni. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Jakub Jamrozek podróże zagraniczne
"Czarne Lusterko". G. F. Darwin o współpracy z Netflixem - Pomysł na serię był taki: kilku influencerów miało stworzyć własną wersję odcinka. Mieliśmy totalną wolność. Dowiedzieliśmy się, że może to być także wersja humorystyczna, ale doszliśmy do wniosku, że tworząc pod płaszczykiem "Black Mirror" warto zrobić coś "na poważnie". Chcieliśmy się spróbować w tej formie - mówił Jan Jurkowski, współtwórca kanału G. F. Darwin. Zobacz więcej na temat: Czwórka youtube netflix internet kino Kamil Jasieński KULTURA
To już 10. OSCYP SNOWBOARD CONTEST! Specjalne audycje na żywo z zaśnieżonej Kotelnicy, konkursy, pokazy, kursy i mnóstwo pozytywnej energii! Ekipa Czwórki była tam razem ze snowboarderami! Zobacz więcej na temat: snowboard Czwórka Justyna Tylczyńska Mateusz Fusiarz zima zawody
"Podróżując możesz przeżyć więcej niż jedno życie" Miłosz Pierwoła pochodzi z Podhala, ale jest obywatelem świata. Studiował prawo w RPA, we Włoszech, Anglii i Australii, aż nagle, w USA, porzucił karierę prawniczą i życie w garniturze na rzecz zwiedzania świata i organizowania wypraw innym. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan podróże Podróże z Czwórką STYL ŻYCIA
W.E.N.A. u Raua: nie lubię autoryzować słów - Jest mnóstwo rzeczy, które przeszkadzają mi w byciu raperem. Na przykład autoryzacja wywiadów. Dla mnie to dwa razy przeglądanie tej samej treści. Podczas, kiedy ja jestem już gdzie indziej - opowiada Michał Łaszczkiewicz, czyli W.E.N.A. Zobacz więcej na temat: Czwórka Tomasz Rałowski hip-hop MUZYKA muzyka hp
Przemoc wobec dzieci. Istnieje ciche przyzwolenie? Z badań przeprowadzonych w 2017 roku przez Rzecznika Praw Dziecka wynika, że ponad połowa Polaków akceptuje kary cielesne jako metodę wychowawczą. - Przemoc wobec dzieci może przybierać różne formy, nie tylko tradycyjnego "klapsa" - mówi Agnieszka Machnowska, psychoterapeutka. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia dzieci rodzice Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA
Automaty zamiast bistro - będzie rewolucja w gastronomii? Studenci i absolwenci Politechniki Wrocławskiej skonstruowali automaty wydające gotowe, ciepłe i zdrowe obiady. - Konstrukcyjnie to dość proste, ale jednocześnie wydajne urządzenie - mówił Wojciech Jopek. Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie Kuba Marcinowicz gastronomia kulinaria