Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

czwórka hp

Czterodniowy tydzień pracy? Czy mamy szansę na taką zmianę?

Na świecie testowany jest czterodniowy tydzień pracy. Wyniki tego eksperymentu pokazują, że pracownicy spędzający w pracy jeden dzień mniej w tygodniu są efektywniejsi i mniej zestresowani. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie praca młodzież Kamil Jasieński Oliwia Krettek

Jak zapamiętamy Euro 2020? "Było totalnie nieprzewidywalnie"

11 bramek samobójczych, siedem dogrywek, porażka Polaków i zwycięstwo Włochów - jakie jeszcze momenty zapamiętamy po Euro 2020? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Szymon Majchrzak Piłka nożna

Jak uwieść kogoś dzięki... wyśmienitym daniom?

Okazuje się, że możemy kogoś uwieść dzięki przygotowaniu dla niego specjalnych potraw. - Przez żołądek całkiem skutecznie można trafić do serca - przekonywała dietetyk Olga Białas. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie Adrianna Janiszewska

Reklamy związane z odchudzaniem? Pinterest blokuje

Pinterest, jako pierwsza duża platforma, przyjęła restrykcyjną politykę reklamową w związku z produktami pomagającymi w utracie wagi - nie będzie publikowała reklam związanych z odchudzaniem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jan Olejniczak zdrowie jedzenie bulimia anoreksja Martyna Ogonek

Boleo & Follow The Riddim - rozmawiamy ze zwycięzcami Czwórka Reggae Contest

- Mega motywujące jest, gdy człowiek robi coś, czym chce się podzielić z ludźmi i to jest doceniane - mówią zwycięzcy Czwórka Reggae Contest w Ostródzie, Boleo & Follow The Riddim. - To dodaje skrzydeł i energii, żeby tworzyć dalej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Ostróda Reggae Festival Damian Sikorski konkurs Jan Olejniczak

Joga na letniej plaży. Jak odnaleźć swój spokój wśród morza turystów

Gdy tylko pogoda pozwala, nauczycielka jogi Kasia Roik porzuca sale ćwiczeń i zaprasza swe grupy w plener, często do parku, a latem na plażę. Czy to dobre miejsce na zajęcia jogi? Zobacz więcej na temat: Czwórka Bałtyk wakacje zabawa trening siłowy Piotr Galus joga

Takoyaki - smakowa podróż do Japonii

Takoyaki przygotowuje się z ciasta i ośmiornicy z różnymi dodatkami, jak np. czerwony imbir marynowany. Sprawdzamy, jak zrobić to danie w domu. Zobacz więcej na temat: jedzenie Czwórka Japonia kuchnia japońska

Boleo & Follow The Riddim wygrali Czwórka Reggae Contest w Ostródzie!

Konkurs Czwórka Reggae Contest na Ostróda Reggae Festiwal został rozstrzygnięty. Spośród trzech zespołów: Myasta, Barwy i Boleo & Follow The Riddim, jury najbardziej zachwyciły dźwięki Boleo & Follow The Riddim - to oni zostali zwycięzcami. Zobacz więcej na temat: Czwórka Ostróda Reggae Festival Damian Sikorski konkurs

Boleo & Follow The Riddim wygrali Czwórka Reggae Contest w Ostródzie!

Konkurs Czwórka Reggae Contest na Ostróda Reggae Festiwal został rozstrzygnięty. Spośród trzech zespołów: Myasta, Barwy i Boleo & Follow The Riddim, jury najbardziej zachwyciły dźwięki Boleo & Follow The Riddim - to oni zostali zwycięzcami. Zobacz więcej na temat: Czwórka Ostróda Reggae Festival Damian Sikorski Mirosław Maken Dzięciołowski

Gorący francuski lipiec 1789 roku

Paryski lipiec 1789 roku był gorący. Nie tylko ze względu na porę roku. Wysoka temperatura towarzyszyła także nastrojom społecznym. 14 lipca 1789 to zdobycie Bastylii, symboliczny początek rewolucji francuskiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Francja Rewolucja Francuska Anna Hardej

Radiowy 1946 rok. Przesiedlenia, kino, UNRRA i lwowskie piosenki

Zniszczona wojną Polska odbudowywała się wiele lat. Już pierwsze powojenne lata pokazują, że obywatele nie rezygnowali ze sztuki, korzystali z kina, śpiewali - szczególnie pamiętali o Lwowie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak historia Polski kino

Ostróda Reggae Festiwal. Zespół Dubska trzyma kciuki za uczestników Czwórka Reggae Contest

Festiwal reggae w Ostródzie trwa w najlepsze. Za sobą swój występ ma kapela Dubska. Na ostródzkiej scenie pojawili się już 11 raz. Dziś kibicują debiutantom, z nadzieją, że na reggae scenie będzie ich coraz więcej. A my czekamy na Czwórka Reggae Contest i jego zwycięzcę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Grabowski Damian Sikorski Dubska reggae Ostróda Reggae Festival

Czwórka Reggae Contest na scenie Ostróda Reggae Festiwal!

Dziennikarze radiowej Czwórki na wielkim święcie muzyki reggae w Ostródzie - Ostróda Reggae Festival. Boleo & Follow The Riddim zwycięzcami konkursu Czwórka Reggae Contest. Zobacz więcej na temat: Czwórka reggae MUZYKA zabawa hobby Damian Sikorski

Serial "Betty". Od dokumentu do autentycznego serialu

Krytycy piszą, że serial "Betty" to teendrama połączona z wielkomiejską celebracją życia. To serial o młodych skejterkach, które dnie i noce spędzają na niemal tanecznych akrobacjach przy użyciu deski w nowojorskich skateparkach i na tamtejszych ulicach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Beata Kwiatkowska FILM hobby serial

Rumunia. Czy Drakula jadał mamałygę? Jak nie wabić niedźwiedzi?

Mici, sarmale, ciorba de burta. Mówią Wam coś te nazwy? To przysmaki kuchni rumuńskiej, czyli jedzenie na styku Bałkanów i dawnych Austro-Węgier. Czy mamałyga faktycznie jest paskudna? Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie Rumunia Martyna Matwiejuk

Organek: "Doppelgänger" to uniwersalny tekst, ale bardzo osobisty

Zespół Organek w tym roku wyda dwie płyty. Jedna z nich to projekt realizowany na zaproszenie Muzeum Powstania Warszawskiego, druga, która trafi do nas w październiku, to album zespołu, który został mocno zmodyfikowany przez doświadczenia pandemiczne. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Bartek Koziczyński Rock Tomasz Organek

Dopowiadanie historii - premiery filmowe w kinach

W kinach z tygodnia na tydzień pojawia się coraz więcej nowych filmów, wiele z nich od dawna wyczekiwanych. Reżyserzy i producenci chętnie zwracają się ku znanym już tytułom, ale też łączą nienowe opowieści, tworząc oryginalną całość. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Łukasz Muszyński FILM

Miód manuka - co zawiera najdroższy miód na świecie?

Jest wytwarzany w Nowej Zelandii tylko przez kilka tygodni każdego roku, kiedy kwitną krzewy manuka. To podobno najzdrowszy, ale i najdroższy miód na świecie. - Polskie miody w niczym nie ustępują temu produktowi - podkreślał Piotr Nowotnik z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie