Biały Falochron ze swoim drugim albumem - Przed premierą "Dobra przygoda, która musi się skończyć" stresowaliśmy się bardziej niż przed debiutem, bo mieliśmy wszystko zaplanowane i przygotowane i liczyliśmy, że wszystko pójdzie zgodnie z planem - mówią muzycy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dominika Płonka Zobacz także Biały Falochron MUZYKA
"Diabeł" - filmowy hołd dla żołnierzy jednostki GROM W kinach już można obejrzeć film "Diabeł" w reżyserii Błażeja Jankowiaka, stworzony na podstawie książki Roberta Ziębińskiego, który jest również autorem scenariusza. W główną rolę wcielił Eryk Lubos, razem z Krzysztofem Stroińskim, Pauliną Gałązką, Aleksandrą Popławską i O.S.T.R.em. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM Eryk Lubos Robert Ziębiński Kasia Dydo
Zmiany klimatu a zdrowie psychiczne. "Najtrudniejsze jest zderzenie się z niemocą" Kryzys klimatyczny i związane z nim zagrożenia ekologiczne są faktem. To już nie jest nasza przyszłość, a nasza teraźniejszość. Specjaliści zwracają też uwagę, że trudna sytuacja świata wpływa na nasze zdrowie, również psychiczne - coraz częściej mówimy o depresji klimatycznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Kacper Zembrzucki zmiany klimatyczne klimat depresja
Katarzyna Bonda: to książka o lęku i tym, jak go pokonać W najnowszej książce Katarzyny Bondy "W głąb" jest morderstwo, trauma, szpital psychiatryczny, jest też dobrze znany jej czytelnikom detektyw, Jakub Sobieski, który zawsze dostaje najtrudniejsze sprawy. - Ja nie napisałam książki o kryzysie psychiatrii dziecięcej w Polsce. Ja daję pretekst, żeby o tym mówić - przyznaje pisarka. - W tej książce wszystko się zaciera: wina, odpowiedzialność, wyrzuty sumienia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Bonda Kasia Dydo kryminał KSIĄŻKA literatura Zobacz także psychiatria
Czy więcej znaczy lepiej? Jak zadbać o balans w życiu i przed świętami? Black Friday wciągnął nas w wir przedświątecznych zakupów. Sklepowe półki uginają się od mnogości towarów, do domu wracamy obładowani - kupujemy inspirowani mediami społecznościowymi, reklamami, często potrzebami, których tak naprawdę nie mamy. Jak się z tego wyrwać, jak odnaleźć w tym spokój i siebie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek decluttering konsumpcjonizm minimalizm Zobacz także
Franek Bielak - jak rysownik został twórcą internetowym - Rysuję w stylu realistycznym, ale podobał mi się też hiperealizm - przyznaje Franek Bielak, rysownik i twórca internetowy, nominowani do nagrody Tiktoka w kategorii Twórca Roku. - Moje rysunki zajmują mi od 5 do 15 godzin, w zależności od formatu i kategorii. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński rysunek SZTUKA TikTok media społecznościowe Franek Bielak Zobacz także
Beskres: wychodzimy w nowe rejony, to nas najbardziej interesuje "Farewell" to pierwszy singiel Beskresu, czyli duetu przedstawicieli jednego z najbardziej znanych polskich zespołów elektronicznych - KAMP! Panowie stawiają na współprace i zapowiadają, że płyty nie będzie, przynajmniej nie w najbliższym czasie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adam Smolarek Michał Słodowy Radek Krzyżanowski Beskres MUZYKA muzyka elektroniczna elektronika Zobacz także
Powieść "Powrót" Konrada Aksinowicza W 2021 premierę miał doceniany obraz "Powrót do tamtych dni". Teraz Konrad Aksinowicz wydaje książkę "Powrót", która jest uzupełnieniem filmowej historii postaci Tomka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także KSIĄŻKA Konrad Aksinowicz FILM ekranizacja Damian Sikorski
Tomasz Ziętek: na koncertach przetestuję utwory z nadchodzącej płyty Tomasz Ziętek to nie tylko niezwykle uzdolniony aktor, ale także muzyk. Artysta wraca do koncertowania z płytą "Same Old Songs". Zdradza też, że pracuje nad kolejnym albumem, a utworów z nadchodzącej płyty też na tych koncertach nie zabraknie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Tomasz Ziętek MUZYKA Zobacz także Damian Sikorski
Sezon narciarski. Jak przygotować się do aktywności na stoku? Choć jesień jeszcze nie dobiegła końca, już teraz jest dobry moment na to, aby zadbać o sprzęt narciarski i snowboardowy przed zimowym wyjazdem na stok. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność aktywność fizyczna zima narty snowboard Ferie zimowe stoki narciarskie Piotr Galus Piotr Klimczak
Coming out w rodzinie - jak budować wzajemne zrozumienie i akceptację Coming out jednego członka rodziny często wiąże się z wywróceniem do góry nogami różnych wyobrażeń o tej osobie. Jak wygląda droga od zaskoczenia do zrozumienia? Zobacz więcej na temat: Czwórka LGBTQ+ LGBT homoseksualizm seksualność psychologia Zobacz także Jakub Jamrozek Maciej Żukowski Przemysław Walas Róża Zielińska Kinga Janik-Koncewicz
ODDASZFARTUCHA ze swoją czwartą książką - To książka imprezowa, nie tylko świąteczna. Dedykowana na rodzinne spotkania, z myślą o tych, którzy chcą urządzić fajne przyjęcie - opowiada o swojej książce Tomasz Strzelczyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Tomasz Strzelczyk Kamil Jasieński gotowanie przepisy kulinarne
Miły ATZ na winylu. "ACID MORO" w nowej odsłonie Specjalne wydanie ostatniego albumu rapera zawiera remixy, dwa bonusowe numery oraz wersje instrumentalne i acapella niektórych utworów z płyty. Wydanie, to aż trzy płyty winylowe, każda z fotografiami, relacjonującymi powstawanie krążka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także rap Miły ATZ Damian Sikorski
Zakaz mediów społecznościowych dla młodzieży i Cyberiada W czwartkowym "Świecie 4.0" przeniesiemy się do świata cyfrowego. Towarzyszyć nam będą goście Karolina Kiesner i Joanna Ciesielka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jędrzej Rosiewicz social media gry komputerowe
Jakub Chrzan: myślę o sobie jako o artyście "Miasta" to debiutancki singiel Jakuba Chrzana, w którym dzieli się osobistymi doświadczeniami miłosnymi splecionymi z atmosferą różnych polskich metropolii. I choć to debiut, to młody wokalista przyznaje, że czuje się artystą. Zobacz więcej na temat: Czwórka Ula Kaczyńska MUZYKA Jakub Chrzan hip-hop ambient Zobacz także
Stu fotografów w Polsce przez jedną dobę. Niezwykły projekt Ricka Smolana Słynny fotograf Rick Smolan zapowiada kolejny projekt ze znanej serii "A Day in the Life". Tym razem na pierwszym planie znajdzie się Polska. Już w 2025 roku w naszym kraju pojawi się stu fotografów, którzy przez jedną dobę będą starali się uchwycić zbiorowy portret Polski. Zobacz więcej na temat: Zobacz także fotografia fotograf Adrianna Janiszewska Ula Kaczyńska Rick Smolan Czwórka
Emocje, matematyka z muzyką - to łączy akcja "Dziecko się liczy" Matematykę z muzyką łączono już w starożytności - do tej idei wracają twórcy kampanii "Dziecko się liczy!". Przygotowywany przez nich album to 12 utworów muzycznych, wykonywanych nie tylko przez dzieci, ale też znanych i lubianych przez różne pokolenia artystów. - Próbujemy też odczarować matematykę - mówi Mateusz Grabowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Ula Kaczyńska Zobacz także matematyka dzieci edukacja Mateusz Grabowski psychologia
Bezpieczeństwo w górach. O czym pamiętać przed wyruszeniem na szlak? Zima za pasem, a razem z nią rozmaite aktywności w górach. Jak zachować bezpieczeństwo podczas wędrówek po górskich szlakach? O dobrym przygotowaniu przed wyruszeniem w drogę opowiedział Jacek Będkowski, organizator kursów lawinowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także aktywność fizyczna góry Tatry TOPR bezpieczeństwo zima alpinizm Piotr Galus Jacek Będkowski