Dlaczego nie warto być perfekcjonistą? Bycie perfekcjonistą jest szczególnie doceniane przez pracodawców, ale potrafi też zaszkodzić. Psychologowie nadmierny perfekcjonizm określają jako dewiację, która praktycznie uniemożliwia człowiekowi normalne funkcjonowanie. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca praca grupowa praca w życiu praca zadaniowa psychologia stres Jakub Jamrozek
Tola: cierpliwość pozwala robić to, co się chce - Nauczyłam się cierpliwości i dzięki temu moja muzyka brzmi dokładnie tak, jak chcę. Na telefon od producenta Tima Andersona czekałam chyba sześć lat. Dzięki temu powstał utwór "Atmosphere" - wspomina Tola Szlagowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa Ula Kaczyńska
Folkowisko - Festiwal Kultury Pogranicza - Atmosfera jest rodzinna. Nawet jeśli ludzie się nie znają, natychmiast się poznają, powstaje społeczność. W tym festiwalu chodzi nie tylko o muzykę, taniec czy kulturę Wschodu, ale także o spotkania - mówił Maciej Piotrowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka folk folklor Maciej Szajkowski
Nowe prawo UE - skuteczna walka z piractwem? - Nowa dyrektywa ma aktualizować prawo autorskie, trudno jest jednak stworzyć jednolite przepisy unijne, które jednocześnie dawałyby zarobek twórcom i przeciwdziałały piractwu - tłumaczyli goście Czwórki: Natalia Mileszyk z Fundacji Centrum Cyfrowe i Zbigniew Łukasiak z Polskiej Partii Piratów. Zobacz więcej na temat: Czwórka przepisy Unia Europejska podróże Piotr Firan Michał Piwowarek internet technologie
"Czerniak we wczesnym stadium jest wyleczalny" - Bardzo restrykcyjne chronienie się przed słońcem nie do końca jest właściwe, bo słońce jest nam potrzebne. Nie wolno się jednak poparzyć - radziła dermatolog Dorota Nowicka. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie medycyna Marta Hoppe
"Podróż zimowa". Gra pisarza z czytelnikiem - Zdaniem Jaume’a Cabré opowiadania to wymagająca forma, która zmusza czytelnika do użycia wyobraźni - tłumaczyła Kinga Michalska. - Dlatego "Podróż zimowa" to zbiór krótkich historii, które jednak zapadają w pamięć. Zobacz więcej na temat: Kasia Dydo Katarzyna Dydo Kinga Michalska Czwórka KULTURA KSIĄŻKA literatura
Kratery uderzeniowe - ślady kosmosu na ziemi Przyjrzeliśmy się wielkim impaktorom, które wiele lat temu zagrażały Ziemi. W jaki sposób ukształtowały naszą planetę? Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz ewolucja NAUKA Mateusz Kulik
Premiery seriali. Na co zwrócić uwagę? - Serial "Ostre przedmioty" zrealizowany został na podstawie powieści Gillian Flynn o tym samym tytule. I w niczym nie przypomina typowego, sztampowego kryminału - zapewniał krytyk filmowy Kuba Koisz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo serial premier FILM
Szapocznikow, Wróblewski, Wajda. Wystawa w Muzeum Śląskim - Artystów łączyło wiele, ale przede wszystkim były to przyjaźń i doświadczenia wojenne. Zwłaszcza te drugie do końca ich życia dawały o sobie znać w ich twórczości - mówiła Anda Rottenberg, kuratorka wystawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo Katowice wystawa SZTUKA
Sztuczna inteligencja. Czy zastąpią nas roboty? Nowoczesne technologie potrafią już nie tylko przetwarzać pozyskaną informację. Współcześnie z powodzeniem korzystają z nabytej wiedzy. Jak ją wykorzystają? Zobacz więcej na temat: Czwórka nowe technologie psychologia Jakub Jamrozek NAUKA
Sonbird. Emocje przekute w muzykę - Jesteśmy trochę zmęczeni, bo ostatnio dużo podróżujemy. Ale granie dla ludzi, patrzenie na ich uśmiechnięte twarze i tryskające emocjami ciała - to wszystko sprawia, że bardzo nam się chce - mówili muzycy Sonbird. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka hp Damian Sikorski Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Muzeum Fotografii - zdjęcia pełne historii - To muzeum dla wszystkich, a żeby z niego korzystać wystarczy dostęp do sieci. Nie trzeba wychodzić z domu, ani płacić za wstęp - tłumaczy Karolina Puchała-Rojek, prezes fundacji Archeologia Fotografii, która stworzyła Wirtualne Muzeum Fotografii. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA fotografia Kasia Dydo Katarzyna Dydo muzeum
Ars Independent. Święto filmu, animacji, gier i wideoklipu - Na "Arsie" mieszamy nie tylko najróżniejsze filmy, ale także okresy. W tym roku czeka nas podróż od pierwszej polskiej gry wideo w 1962 roku aż do 2015 roku i kolejnej odsłony "Wiedźmina" - zapowiadał Bartek Sołtysik, rzecznik prasowy festiwalu Ars Independent. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA kino FILM Kamil Jasieński Katowice multimedia
Brave Festival: jak skrócić dystans między kulturami? 13 lipca we Wrocławiu rusza Brave Festival - jedyna w swoim rodzaju impreza, która za pomocą teatru, muzyki, tańca zabiera w najdalsze zakątki świata. Szeroką propozycję przygotowano także dla ciekawych światowego kina dokumentalnego. O czym opowiadają filmy z tegorocznej selekcji? Zobacz więcej na temat: Czwórka Błażej Hrapkowicz kino Brave Festival FILM
Astrosapiens. Jak obserwować gwiazdy latem? - Najbliższe tygodnie to świetny moment na obserwację nieba. Na zachodzie, tuż nad horyzontem warto obserwować m.in. Wenus, która jest bardzo jasnym punktem. Odrobinę w lewo znajduje się Jowisz, a potem Westa, czyli planetoida - mówił Mateusz Borkowicz w cyklu "Astrosapiens". Zobacz więcej na temat: Czwórka kosmos NAUKA gwiazdy Mateusz Borkowicz
"7 metrów pod ziemią". Nieprawda, że w internecie wszystko już było - Brakuje nam dziś czasu na sen, ale "7 metrów pod ziemią" to dla nas niesamowita przygoda i turbodoładowanie - mówił Rafał Gębura, współautor internetowego talk-show o tematyce społecznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet technologie Mateusz Kulik vloger STYL ŻYCIA
Miłość w filmie? To pocałunki poprzedzone jedzeniem W tym tygodniu świętowaliśmy Dzień pocałunku, a wczoraj Dzień czekolady dlatego w niedzielnej "Sztuce jedzenia" powracamy do najsmaczniejszych i najromantyczniejszych filmów w światowym kinie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Beata Kwiatkowska czekolada kino jedzenie
100 na 100: Karol Borsuk - pionier polskich planszówek - Czy to "Hodowla zwierzątek"? - Tak, Karol Borusk przy telefonie". Tak podobno zaczynało się wiele rozmów telefonicznych w domu polskiego profesora matematyki, twórcy legendarnej gry towarzyskiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek Anna Hardej gry gry planszowe