Podlasie oferuje cyfrowy detoks na łonie natury Dziewicze, baśniowe tereny nieodkryte jeszcze przez masową turystykę znajdujące się 2 godziny jazdy samochodem od Warszawy to... magiczne Podlasie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Podlasie Mateusz Kulik podróże po Polsce Podróże z Czwórką STYL ŻYCIA
AMŚ w Cheerleadingu. Ruszyła pierwsza polska odsłona W Łodzi po raz pierwszy zorganizowano Akademickie Mistrzostwa Świata w Cheerleadingu. Do startu w polskiej odsłonie konkursu stanęły grupy z trzynastu krajów i czterech kontynentów, wśród nich dwudziestoosobowa rodzima reprezentacja. Zobacz więcej na temat: Czwórka Oliwia Olczyk doping drużyny Mateusz Kulik
Kompanija: mamy się dobrze Początek ich współpracy sięga roku 2007 roku. 8 lat później zespół wydał debiutancką płytę "Płomień", wystąpił także na głównej scenie festiwalu Reggaeland, a w tym roku wziął udział w finale Czwórka Reggae Contest w Ostródzie. Zobacz więcej na temat: Czwórka reggae MUZYKA Damian Sikorski
"Moje książki to literatura wagonowa. Chcę bawić ludzi" Sławek Michorzewski to pisarz komedii kryminalnych dla dorosłych. Udało mu się wypracować styl oscylujący pomiędzy groteską, abstrakcją i absurdem. Na tyle oryginalny, że zainteresowała się nim Państwowa Akademia Nauk. Zobacz więcej na temat: Czwórka Beata Kwiatkowska KSIĄŻKA kryminał literatura polska komedia
Motywacja w sporcie. Zmienia się razem z trendami? - Mam wrażenie, że w Polsce motywację rozumiemy bardzo opresyjnie. Wydaje nam się, że jest wtedy, kiedy za pomocą różnych przemocowych konstrukcji zmusimy kogoś do działania. To błąd - tłumaczyła badaczka języka w psychologii, dr Małgorzata Majewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie hobby trening siłowy Karina Terzoni psychologia
Premiery filmowe: "Nina", "Venom", "Serce nie sługa" Pierwszy październikowy weekend jest okazją, żeby sprawdzić, co ciekawego dzieje się w polskim kinie. I żeby zobaczyć jak Tom Hardy radzi sobie jako Venom. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA kino FILM Łukasz Muszyński Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Biedronka - kropki, które nigdy nie wychodzą z mody Nieprawdą jest, że biedronka ma tyle lat, ile kropek na skrzydełkach. - Te chrząszcze nie przeżywają z reguły więcej niż rok, a przecież najpopularniejsze są biedronki, które mają siedem kropek - tłumaczy Marek Kozłowski, entomolog. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta Kuba Marcinowicz Kamila Dębczak biedronka STYL ŻYCIA
Jerzy Antkowiak. Człowiek który zahibernował "Modę Polską" - W 2015 roku odwiedziłem Jerzego Antkowiaka w jego domu w Komorowie i oniemiałem. Wiedziałem, że to, co tam zobaczyłem, trzeba pokazać też innym - mówi Tomasz Ossoliński, projektant mody i kurator wystawy "Jerzy Antkowiak - Moda Polska". Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA SZTUKA moda trendy Katarzyna Dydo Kasia Dydo STYL ŻYCIA
Każdy może krzyczeć swoje - dla kobiet i osób wykluczonych - Na wystawie "Nikt nie rodzi się kobietą" są dwa cykle. Pierwszy to "Agatki", który ukazuje autoportrety z dzieciństwa, moje aktualne stany emocjonalne - mówi Agata Słowak, studentka warszawskiej ASP. - Drugi cykl nazywa się "Le pra" i jest bardziej aktualny - mówi o osobach wykluczonych - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo KULTURA SZTUKA
American Film Festival. Z Miami i Toronto do Wrocławia - Podstawa naszego festiwalu to Festiwal Sundance - mówi Ula Śniegowska, dyrektor artystyczna American Film Festival. - Ale mamy też flirt z wielkobudżetowym filmem amerykańskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo KULTURA Ameryka
Stres na studiach - uczelnia może pomóc Studenci borykają się z wieloma problemami psychologicznymi, które czasem zakłócają rytm nauki. Dziś Uniwersytet Warszawski wyciąga do nich pomocną dłoń tworząc Centrum Pomocy Psychologicznej przy Wydziale Psychologii UW. Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci Jakub Jamrozek psychologia STYL ŻYCIA problemy społeczne zdrowie Uniwersytet Warszawski
Skuteczna walka z HIV. "Nie badamy się, a powinniśmy" - Jeśli ktoś wie, że jest zakażony HIV, może wdrożyć skuteczne leczenie i uchronić przed zakażeniem innych. Niestety, szacuje się, że na terenie UE 14 proc. osób zakażonych HIV w ogóle o tym nie wie, w Polsce ten odsetek to aż 20 proc. - wylicza Michał Pawlęga. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie medycyna Piotr Firan Anna Depczyńska HIV AIDS badania choroba
Czy umiemy czytać rachunki, które opłacamy? Jak wynika z raportu "Media i rachunki" przedstawionego przez platformę MAM, aż 60 proc. Polaków nie potrafi określić, jakie kwoty na rachunki przeznaczają w skali miesiąca. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz STYL ŻYCIA rachunki opłaty opłacanie rachunków
"Nanga Dream". Outsider na szczytach ośmiotysięczników - Książka o Tomku Mackiewiczu to był mój pomysł. Po napisaniu "Himalaistek" w sposób naturalny wróciłem do tematu alpinizmu – mówił Mariusz Sepioło, autor biografii "Nanga Dream”. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA Kasia Dydo Katarzyna Dydo Nanga Parbat alpinizm Tomasz Mackiewicz STYL ŻYCIA góry
Piosenki na 100-lecie. Krzysztof Komeda "Kołysanka" 50 lat temu temu odbyła się światowa premiera filmu "Dziecko Rosemary" w reżyserii Romana Polańskiego. Muzykę do obrazu skomponował Krzysztof Komeda. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Norbert Borzym Krzysztof Komeda
Warszawski Festiwal Młodzieży - 14 dzielnic, warsztaty, debaty, kursy - Warszawski Festiwal Młodzieży jest przede wszystkim skierowany do młodzieży, czyli osób w wieku 13-26 lat - mówi Marcin Markiewicz, organizator imprezy. - To festiwal młodych, ale wiek tu nie gra roli - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Kamil Jasieński Warszawa miasto warsztaty
Światowy Dzień Zwierząt. Jak możesz pomóc? W latach 1970-2012 światowa populacja zwierząt zmniejszyła się o ponad połowę, wynika z raportu WWF - Jeśli będziemy eksploatować planetę w takim tempie, w ciągu dwóch lat zmniejszy się do 75 proc. - tłumaczy Katarzyna Karpa-Świderek z Fundacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Patryk Kuniszewicz zwierzęta zwierzęta leśne zwierzęta domowe
Trudne relacje i przemijanie w "Elizabeth" Wojtka Klimala - Niespodziewanie, po ośmiu latach postanowiłem wrócić do szkoły filmowej. Szukałem tematu do filmu dyplomowego. Punktem wyjścia do napisania scenariusza stały się byłe Miss Polski. Ciekawiło mnie, co robią na emeryturze - opowiadał reżyser "Elizabeth" Wojciech Klimala. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo KULTURA film polski FILM