Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Jakub Jamrozek

"Niech myśli myślą się same". Jak medytować skutecznie?

Niektórzy uważają ją za dziwną praktykę duchową, inni za praktyczne narzędzie, jeszcze inni za chwilowa modę. Jak twierdzi Medytacja może być jednak także skutecznym i konkretnym narzędziem, które pomaga osiągnąć określone cele. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychologia STYL ŻYCIA

Podróżowanie - jak nas zmienia?

Podróże zmieniają osobowość - mówią niemieccy badacze Julia Zimmermann i Frana Neyer. Jak dowodzą - im częściej doświadczamy nowych sytuacji i kultur tym większa zmiana odbywa się na różnych jej płaszczyznach. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia podróże

Czy istnieje warunek udanego związku?

Kiedy wchodzimy w związek, chcemy wierzyć, że się uda. Choć wielu z nas ma za sobą nieudane próby. Złotych recept na świetną relację nie ma. Czy na pewno? Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość psychologia

Efekt cocktail party - jakie słowa określają nasze ja?

Efekt cocktail party - polega na uwrażliwieniu na informacje odnoszące się bezpośrednio do naszego ja. Oznacza to mniej więcej tyle, że osoby podatne na ten efekt są w stanie usłuszeć choćby nasze imię wśród wielu prowadzonych jednocześnie rozmów. Jakie słowa-klucze przyciągają naszą uwagę? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia

Czwórka na Lato z Radiem Festiwal 2019. Przystanek: Stalowa Wola

Kortez, Kasia Kowalska, Perfect, Sławek Uniatowski, Chopin University Big Band pod dyrekcją Piotra Kostrzewy i Kapela ze Wsi Warszawa – koncerty, spotkania z gwiazdami i dziennikarzami muzycznymi Polskiego Radia - Czwórka nadawała ze Stalowej Woli! Zobacz więcej na temat: Czwórka Stalowa Wola Lato z Radiem Lato z Radiem 2019 Kasia Dydo Patryk Kuniszewicz Justyna Tylczyńska

Jak uwolnić uwolnić się z zaklętego kręgu rutyny i nudy?

Jak znaleźć w życiu spokój, odzyskać równowagę, a jednocześnie nie zaprzepaścić swoich szans na zawodową karierę? Należy wyznaczyć sobie cel - przekonują eksperci dr Adam Kowalik i prof. Olaf Żylicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia

Mężczyźni vs. kobiety. Od czego uzależniamy się w sieci?

Jedna z pierwszych badaczek na świecie zajmujących się problemowym użytkowaniem internetu Kimberly Young podkreśla, że mężczyźni wybierają aktywność w sieci związaną z dominacją i poczuciem kontroli, a te warunki spełnią np. gry on-line. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia nowe technologie internet

Dlaczego ludzie zdradzają?

Miłość i wierność, nie zawsze stanowią zgrany duet. Ludzie zakochują się i dzielą ze sobą życie, albo porzucają, zdradzają i odchodzą. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia miłość

Jak odpocząć na urlopie?

Według rankingu "The Workforce View in Europe 2018" wyprzedzamy pod tym względem Brytyjczyków i Francuzów. Ciągła presja towarzyszy nam nie tylko w życiu zawodowym, ale i prywatnym. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia wakacje praca

Fenomen fajnego faceta XXI wieku. Kim są mbwiw i hojna?

Książka Krystyny Romanowskiej i Wojciecha Kruczyńskiego to wywiad rzeka w formie obyczajowej noweli. Opowiada o współczsenych mężczyznach, paradoksalnie nosi tytuł "Mężczyzna bez winy i wstydu". Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość kobieta mężczyzna feminizm

Udane życie seksualne opiera się na poczuciu humoru

- O seksie najlepiej rozmawiać ze sobą w łóżku, kiedy naprawdę jesteśmy blisko siebie. I z humorem, bo to ważna część tej sfery naszego życia - przekonuje Ewa Wąsikowska-Tomczyńska. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia seks

Ojciec - córka. Relacja niezadbana

- Córka od taty potrzebuje autentyczności i bliskości - mówi Magda Frączek, współautorka książki "Ojcowie i córki. Rozmowy o nieidealnej miłości". - Ojciec powinien dać córce m.in. silne męskie ramię, ale też kruche męskie serce - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka rodzice rodzicielstwo ojciec

Praktyk życia: jak odnaleźć wewnętrzny spokój?

Będąc na szczycie korporacyjnej kariery postanowił przewartościować swoje życie i zostać kapelanem więziennym, coachem, motywatorem i specjalistą od spraw trudnych. Czy dziś Andrzej Cichocki może powiedziec o sobie, że jest szczęśliwy? Zobacz więcej na temat: Czwórka religia wiara psychologia STYL ŻYCIA

Wspólne jedzenie i gotowanie budują relacje

Dzięki wspólnym posiłkom uczymy się smaków, zapachów, zaczynamy kształtować swój gust kulinarny i tożsamość. Jedzenie to w wielu wypadkach też współdzielenie. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie kuchnia psychologia

Muszelkowe ozdoby na zimę

Jakub Jamrezek blogerkę Cecylię Dąbrowską nazywa królową mórz, fal, a przede wszystkim muszli. Piękne ozdoby wyczarowała w naszym studiu. Zobacz więcej na temat: Czwórka recykling ekologia STYL ŻYCIA

"Tramwaj zwany pożądaniem" wyjechał na ulice po raz ósmy

Codziennie kilka osób w Polsce zaraża się HIV. Większość nie ma o tym pojęcia. To do nich skierowana jest 8. odsłona kampanii organizowanej przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Studentów Medycyny IFMSA-Poland. Zobacz więcej na temat: Czwórka HIV młodzież

Dlaczego chodzimy do wróżki? Cała prawda o "magicznych" usługach

Co siódmy Polak odwiedził wróżkę, ponad połowa czyta horoskopy, a jeden na sześciu przywiązany jest do magicznego amuletu - wylicza gospodarz audycji Jakub Jamrozek. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA wróżki

Światowy Dzień Bez Papierosa. "Nikotyna jest jak narkotyk"

- Palacze mają "myślenie tunelowe", nie wyobrażają sobie siebie bez papierosa, a palenie wyznacza im rytm dnia, staje się elementem codziennych czynności, głęboko wchodzi w tożsamość - mówi dr dr Ewa Jarczewska-Gerc. - Dlatego tak trudno jest im wyjść z nałogu. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie emocje papierosy psychologia Anna Hardej