psychologia w PolskieRadio.pl (104)

"Najtrudniej jest rezygnować z rzeczy, z których trzeba rezygnować"

- Wydaje nam się, że powinniśmy robić szybciej, więcej i bardziej, a dzisiejsze czasy wymagają, żeby robić mniej a mądrzej. Ważniejsze od prawidłowego wykonywania zadań jest to, żeby wykonywać właściwe zadania. Znalezienie tego, co jest właściwym zadaniem do zrobienia - mówiła Anita Michalska, prowadząca w Czwórce webinar "Zarządzanie energią, koncentracją i zadaniami".

Powiedz mi, czego słuchasz, a powiem ci, kim jesteś?

Podobno "muzyka łagodzi obyczaje", co oznacza, że związana jest z emocjami. A skoro są emocje, to wkraczamy już w strefę psychiki. Czym więc zajmuje się "psychologia muzyki"? Co można powiedzieć o człowieku, biorąc pod uwagę to, jakiej muzyki słucha? Czy istnieją męskie i żeńskie instrumenty muzyczne?

Działać jak biznesmen (w pracy i w domu)

"Co jest dobrego w tym, czego jeszcze nie widzę?" Anny Skoczylas to zbiór doświadczeń z wielu lat, praktycznej wiedzy i sprawdzonych narzędzi, dla ludzi aktywnych zawodowo oraz tych, którzy chcą być zawodowo aktywni: szefów i pracowników, liderów i członków zespołu. Ale czy tylko? O to w audycji "Nie do powiedzenia" autorkę zapytała Agnieszka Furtak-Bilnik.

Webinar "Zarządzanie energią, koncentracją i zadaniami" - zobacz WIDEO

- Lubię to określenie "zarządzanie", dlatego, że gdy ja zarządzam swoją energią, swoją koncentracją czy zadaniami to mam poczucie, że mam wtedy wpływ, że mam wtedy kontrolę. I tak jak zarządzanie często kojarzy nam się z biznesem, to uważam, że w dzisiejszym świecie zarządzanie sobą jest równie ważne, a nie wiem czy nie najważniejsze - mówiła w Czwórce Anita Michalska.

Jak przyciągać dobre rzeczy? Trochę o filozofii szczęścia

- Jest udowodnione, że skupianie się na małych rzeczach i małych przyjemnościach wpływa na nasz poziom dobrostanu i szczęścia - mówi psycholog Anna Cyklińska. - Właśnie czerpanie radości z jakiejś czynności i zdarzenia tu i teraz i jej praktykowanie często ma ogromny wpływ na przyciąganie dobrych rzeczy. Nie przyciągamy ich jak magnes, tylko zauważamy je i smakujemy - dodaje.

Relacje, relaks, rozwój i religia - jak osiągnąć w życiu szczęście? Zobacz WIDEO

- Warto mieć w życiu pasje i dbać o bliskie relacje, doceniać "małe rzeczy", ale też nauczyć się bronić własnych granic. Zawsze znajdzie się w naszym życiu powód do smutku, więc trzeba też umieć znaleźć powody do dumy - mówił Jakub Bronisław Bączek, prowadzący w Czwórce webinar "Jak podnieść jakość swojego życia?".

"Dwukrotnie wzrosła liczba zachorowań na depresję"

Z badań wynika, że ponad połowa pacjentów, którzy chorowali na Covid-19 zmaga się z zaburzeniami psychicznymi. Z powodu koronawirusa i konsekwencji z nim związanych - zdrowotnych, psychicznych i finansowych - trzeba się liczyć ze wzrostem zachorowań na depresję oraz wzrostem liczby samobójstw.

Gry planszowe i rozwój osobisty? Posłuchaj dziś wieczorem

Umiejętność radzenia sobie z porażką, praca pod presją czasu, logiczne myślenie, współpraca, autoprezentacja czy trening wyobraźni – to tylko kilka kompetencji, które rozwijają gry planszowe i szkoleniowe. W jaki sposób na co dzień wykorzystywać gry planszowe? W co grać? Po jakie tytuły sięgać? Czy zabawa poprzez gry naprawdę może zmieniać nasze życie? Jak pasją do gier zarażać innych? Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek społeczeństwo biznes gry planszowe szkolenia rozrywka Trójka

Jak wchodzimy w relacje i dlaczego niektórzy nie potrafią ich budować?

- Wchodzenia w relacje uczymy się w rodzinnym domu. Jednak niezależnie od tego, czy mieliśmy w dzieciństwie właściwe, czy niewłaściwe wzorce, warto pracować nad sobą w dorosłym życiu i być dobrym i troskliwym dla siebie - opowiada Sylwia Sitkowska, psycholog i psychoterapeuta.

psychologia

Zaduma i smutek - przeżywanie żałoby

"Najtrudniej jest rezygnować z rzeczy, z których trzeba rezygnować"

Powiedz mi, czego słuchasz, a powiem ci, kim jesteś?

#StudenciDlaZdrowia - studenci dla studentów

Czy „lepiej już było”?

Jak pies z kotem. Za co pokochaliśmy te zwierzęta?

Działać jak biznesmen (w pracy i w domu)

Zazdrość zmotywuje, a zawiść – zje

Webinar "Zarządzanie energią, koncentracją i zadaniami" - zobacz WIDEO

Jak przyciągać dobre rzeczy? Trochę o filozofii szczęścia

Jak przyciągać dobre rzeczy? Trochę o filozofii szczęścia

Relacje, relaks, rozwój i religia - jak osiągnąć w życiu szczęście? Zobacz WIDEO

"Dwukrotnie wzrosła liczba zachorowań na depresję"

Śmierć dziecka: jak sobie z tym poradzić?

"Zapis mądrości życiowej, a nie spis porad". Kwiatkowska o książce "Kawa z psychologiem"

Gry planszowe i rozwój osobisty? Posłuchaj dziś wieczorem

"Jak podnieść jakość swojego życia?" - zobacz webinar Jakuba B. Bączka

Jak wchodzimy w relacje i dlaczego niektórzy nie potrafią ich budować?