Fińska Puolanka - światowa stolica pesymizmu dba o naszą psychikę? Badania potwierdzają, że osoby nastawione pesymistycznie rzadziej reagują głęboką, wyniszczającą depresją na dramatyczne sytuacje, na przykład na utratę bliskiej osoby. Zobacz więcej na temat: Czwórka smutek
Udane wakacje bez wyjazdów? To możliwe! – Ci, którzy mieszkają blisko lasu, w ogóle nie biorą urlopu, żeby nadgonić finanse, a jedynie od piątkowego popołudnia do niedzieli spacerują , szukają grzybów, zbierają jagody, jeżdżą na rowerze, no i tyle – stwierdza Grażyna Dobroń, obserwując, jak toczy się życie w jej karkonoskiej miejscowości. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń emocje
Narkotyki na wakacjach. Jak ustrzec młodzież? Podczas letnich wojaży młodzi ludzie sięgają po nie najczęściej po raz pierwszy w życiu. Jak się ustrzec - to sprawdzimy z ekspertem z Monaru. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie wakacje
Jak radzić sobie z kryzysami psychicznymi? Zaburzenia psychiczne. Jak je rozpoznać? Jak sobie z nimi radzić? Czy mogą dotknąć każdego i jak wygląda leczenie w szpitalu psychiatrycznym – do czego pacjent ma prawo? Zobacz więcej na temat: Trójka emocje Agnieszka Furtak-Bilnik psychoterapia STYL ŻYCIA
Hipsteader jak neohippis. Powstał nowy typ konsumenta Podczas pandemii narodził się nowy typ konsumenta - hipsteader. Prowadzi proste życie, unika polityki, nie śledzi bieżących informacji. Żyje w zgodzie ze sobą. Zobacz więcej na temat: Czwórka zakupy pandemia koronawirus Kamil Jasieński Małgorzata Jakubowska
Kryzysy psychiczne – jak sobie z nimi radzić? Co czwarty Polak doświadcza kryzysu psychicznego. Na ten problem chce zwrócić uwagę Kamil Lorenc w swojej wędrówce po górach pod hasłem #PoGodnySzlak. Honorowy patronat nad akcją objął Rzecznik Praw Pacjenta. Zobacz więcej na temat: Trójka Agnieszka Furtak-Bilnik społeczeństwo depresja smutek medycyna
Przemoc domowa dotyka też mężczyzn Wiele mówi się o przemocy domowej wobec kobiet, tymczasem mężczyźni też padają ofiarą złego traktowania ze strony partnerek. Zobacz więcej na temat: Czwórka przemoc
Poranki – błogosławieństwo od matki natury – Milan Kundera w "Walcu pożegnalnym" napisał: "Proszę mi wierzyć, że o charakterze ludzi decydują ich poranki". Mam podobne przeświadczenie – stwierdza Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń emocje poranek Dalajlama
Zaufanie. Jak zbudować fundament życia w związku? Jest niezbędne, żeby stworzyć jakąkolwiek bliższą relację. Zaufanie stanowi fundament, na którym buduje się wspólne życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Jedzenie to przyjemność. Dlaczego "zajadamy" problemy? Co zrobić, gdy jedzenie staje się lekiem na "całe zło"? Gościem Czwórki będzie Katarzyna Dudek, psychodietetyk i psychoterapeuta. Zobacz więcej na temat: Czwórka
"Koło zapasowe" dla miłości Coraz częściej decydujemy się na związek dlatego, że po prostu nie chcemy być sami. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Zestaw kluczy do własnej przemiany – Droga do siebie ma postoje i wyboje. Kiedyś mówiło się: "Jak on się zmieni, będzie między nami lepiej". To oczywiście nieprawda. Ale kto jest w rodzinie mocniejszy, bardziej świadomy, ten zaczyna przemianę. Zaczyna od siebie – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń emocje dieta
Psycholog na kozetce To do niego przychodzimy, kiedy czujemy, że z naszą psychiką jest coraz gorzej. A co, jeżeli i jego dopada zły nastrój, depresja albo wypalenie zawodowe? Zobacz więcej na temat: Czwórka
Życie w obliczu diagnozy Jak poradzić sobie z wiadomością o ciężkiej chorobie – naszej lub bliskiej nam osoby? Jak się wobec takiej osoby zachować? Jak funkcjonować ze świadomością, że nasze życie już nie będzie takie samo, jak przed diagnozą? – Ważna jest cierpliwość i świadomość, że nie ma prostych recept – odpowiada psychoonkolog Anna Długołęcka. Zobacz więcej na temat: Trójka emocje Agnieszka Furtak-Bilnik psychoterapia nowotwory choroba społeczeństwo
Aplikacja oceni Twoje zdrowie psychiczne Naukowcy opracowują aplikację, która śledzi stan zdrowia psychicznego poprzez badanie korzystania z telefonu. Zobacz więcej na temat: smartfon aplikacje mobilne
Mój niebezpieczny przyjaciel - czy możliwa jest przyjaźń międzygatunkowa? Puma Nubia jest wierzchołkiem góry lodowej. W Polsce nadal hodowanych jest mnóstwo zwierząt uznawanych za gatunki niebezpieczne. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta ludzie
NASZ WYWIAD Światowy Dzień Emoji. Psycholog: emotikony są miłe, ale nie zastąpią spotkania twarzą w twarz - Emotikony odzwierciedlają nasze uczucia w sposób bardziej dostępny niż wypowiedzenie tej emocji wprost, jednak nie mają one takiej siły oddziaływania. Wysłanie dwudziestu serduszek nie będzie niosło takich emocji jak powiedzenie komuś wprost "kocham cię" - powiedziała w rozmowie z portalem PolskieRadio24.pl dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog społeczny z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: POLSKA internet komputer technologie komunikacja społeczeństwo
Wyłącz smartfon na dobę, zyskasz trzy godziny. Dziś Dzień bez Telefonu Przypadający 15 lipca Dzień bez Telefonu Komórkowego obchodzony jest już od kilku lat. To nieformalne święto, ogłoszone przez internautów, zapoczątkował łańcuszek - wyzwanie, zachęcający do wyłączenia telefonu komórkowego na 24 godziny. W epoce mediów społecznościowych, gdy informacje docierają do nas z każdej strony, poświęcamy smartfonom średnio trzy godziny dziennie - wynika z analiz portalu Wearesocial. Zobacz więcej na temat: POLSKA nowe technologie telefonia komórkowa telefony komórkowe