Przemoc w szkole. Skąd się bierze i jak na nią reagować? Z badań wynika, że 90 proc. polskich uczniów chce mieć klasę bez prześladowania, jednocześnie ponad połowę z nich w szkołach podstawowych dotykają upokarzania. - U podłoża takich zachowań leżą różne mechanizmy. Często są to frustracja, buzujące hormony i wpływ grupy - mówi psycholog Katarzyna Kucewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka przemoc młodzież pomoc Piotr Firan
Rozłąka w życiu kierowcy Jak rozłąka kierowcy pracującego w ruchu międzynarodowym wpływa na życie rodzinne? Jak nadrobić stracony czas? Co zrobić z towarzyszącym wyjazdom w trasę poczuciem winy? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Lęki, nerwice, stres na studiach. Jak kontrolować negatywne emocje? Studia mogą być wyjątkowym okresem, pełnym zabawy i ekscytacji, ale także niezwykle stresującym doświadczeniem. Niektóre kierunki są wyjątkowo obciążające, a żacy często odczuwają dużą presję związaną z tym etapem edukacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka stres studia Weronika Puszkar
Perfekcjonizm w trasie Idealny kierowca, idealna praca, idealne życie. Czy to możliwe? Dlaczego perfekcjonizm potrafi być zabójczy? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Stres w drodze. Jak sobie z nim radzić? Stres w drodze. Jak sobie z nim radzić? Czy można całkowicie pozbyć się stresu pracując w trasie? Co najczęściej nas stresuje? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow pomoc społeczna
Social media w Polsce. Gdzie "klikamy" najczęściej? Choć TikTok budzi coraz więcej kontrowersji, to jest aplikacją, z której korzystamy coraz chętniej - wynika z raportu Social media w Polsce 2023. - Z jednej strony nie do końca wiemy, kto za tym stoi i jakie są jego intencje, ale z drugiej użytkownicy tej aplikacji przekonują, że najlepiej spełnia ich oczekiwania - mówi Marcin Pietraszek, trener social media. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA media społecznościowe Mateusz Kulik TikTok Instagram
Czym jest molestowanie seksualne? - Molestowanie seksualne to wszelkie niepożądane zachowania o charakterze seksualnym lub odnoszące się do płci, których celem lub skutkiem jest naruszenie godności - tłumaczyła Karolina Kędziora z Polskiego Towarzystwa Prawa Antydyskryminacyjnego. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Macierzyństwo w Polsce. Kiedy decydujemy się na dzieci? Kobiety coraz później decydują się na posiadanie potomstwa. Średni wiek matek w Unii Europejskiej w momencie urodzenia pierwszego dziecka w 2019 roku wyniósł ponad 29 lat. Jakie są plusy i minusy wczesnego i późnego macierzyństwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar macierzyństwo rodzicielstwo rodzice
Życiowe roztargnienie i jego konsekwencje na drodze Roztargnienie i rozkojarzenie - cechy osobowościowe czy złe nawyki? Okazjonalnie dotykają każdego z nas. Bywa, że przyjmują katastrofalne rozmiary i utrudniają życie nam i wszystkim dookoła. Skąd się to biorą? Jak z nimi walczyć? O tym mówiliśmy w "Nocnej Zmianie". Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Zespół Tourette'a. "Rzadka choroba. Wciąż potrzebujemy edukacji" - Mówimy, że nie ma na świecie dwóch osób, które miałyby takie same objawy w tym samym momencie. Dlatego tak trudne jest zdiagnozowanie tej choroby - mówił Piotr Chojna z Polskiego Stowarzyszenia Syndrom Tourette’a. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar
"Wybieraj: my albo praca" Jak stworzyć udany związek, gdy pochłania nas praca? Czy zawsze musimy dokonywać wyboru - to albo tamto? Jak dbać o relację pracując "w trasie"? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Czym jest manipulacja? Czym jest manipulacja? Jak się przed nią chronić? Dlaczego warto powstrzymać się przed uszczęśliwianiem bliskiej osoby wbrew jej woli? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Syllogomania – patologiczne zbieractwo problemem społeczeństwa XXI wieku Dla jednych zabawne wręcz dziwactwo (potocznie nazywane "chomikowaniem"), dla innych powód do niepokoju, obserwacji i podjęcia leczenia. Czy warto gromadzić tzw. "przydasie"? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow pomoc społeczna
Młodzi Polacy na rynku pracy. "Chcą brać życie w swoje ręce" Ponad połowa młodych ludzi chciałaby posiadać własną firmę, a blisko 40 proc. - zatrudniać pracowników - wynika z raportu "Aspiracje ludzi młodych odnośnie ich przyszłej kariery zawodowej". - To nie jest tylko "chciejstwo", bo już od jakiegoś czasu przybywa osób, które pierwszą pracę rozpoczynają już we własnej firmie - zauważa psycholog i ekonomista dr Artur Domurat. Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież praca pokolenie z STYL ŻYCIA rynek pracy Mateusz Kulik Pokolenie Y
Dlaczego przestajemy się uśmiechać? Nikt nie lubi ponuraków. Niekiedy sytuacja sprawia, że ciężko chodzić uśmiechniętym. Dlaczego przestajemy się uśmiechać? Czy rzeczywiście ciężko już o powód o uśmiechu? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
"Wszystko gra?" - kultura na poprawę nastroju i na co dzień 23 lutego 2023 roku, w Światowy Dzień Walki z Depresją, wystartowała kampania społeczna "Wszystko gra?". Jej celem jest zachęcenie Polek i Polaków do korzystania z oferty kulturalnej jako remedium na pogarszającą się kondycję psychiczną społeczeństwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA depresja Kasia Dydo Katarzyna Dydo Marta Hoppe
Porady psychologiczne dla kierowców Z jakimi problemami psychologicznymi najczęściej mierzą się zawodowi kierowcy? Jak sobie z tym radzić? Czy terapia psychologiczna to powód do wstydu? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow emocje
Wirtualna rzeczywistość może pomóc w terapii lęku społecznego? Trwają badania Naukowcy z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie przygotowują aplikację komputerową do zbadania, czy rzeczywistość wirtualna może pomóc w terapii lęku społecznego. Poszukują chętnych do udziału w badaniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka nowe technologie wirtualna rzeczywistość Mateusz Kulik