Czy cukier może uzależniać jak kokaina? Zarówno cukier, jak i narkotyki pobudzają te same ośrodki mózgowe, jednak robią to nieco inaczej. Badacze z PAN sprawdzili, które obszary mózgu odpowiadają za bodźce związane ze słodkim jedzeniem i środkami uzależniającymi. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Kamil Jasieński
Jak poradzić sobie z FOMO? Posłuchaj audycji PR Dzieciom Raport "FOMO 2022. Polacy a lęk przed odłączeniem" wynika z obecnej sytuacji, ale nie pytano o nią wprost. Za nami pandemia koronawirusa, która niejako wepchnęła nas do internetu, a wojna w Ukrainie to pierwszy tego typu konflikt, który jest obecny w sieci na tak szeroką skalę. Wyniki raportu pokazały, że osoby wysoko sfomowane dużo częściej udostępniają negatywne treści związane z wojną w Ukrainie, które mogą powodować lęk i niepokój. Zobacz więcej na temat: media społecznościowe smartfony uzależnienia Strefa Rodzica radio dla rodziców
Miłość - jak uważność i współczucie mogą wspierać relację? - Miłość dojrzała - ze współczuciem - jest miłością odważną. Współczucie to jest odwaga patrzenia na siebie i na osobę naszego partnera w całości, a nie tylko w wyodrębnionych wyidealizowanych częściach - mówi w Czwórce psycholog dr Julia E. Wahl. - To jest także widzenie tego, co trudne, i rozmawianie o tym. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość Jakub Jamrozek
Miasto czy wieś - jak znaleźć swoje miejsce na ziemi? - Pobyt na wsi wciąż mnie zaskakuje i zachwyca. Okazuje się, że w wielu dziedzinach życia czas się tu zatrzymał, i to jest paradoksalnie ogromna zaleta tego miejsca - mówił o swoim nowym życiu na wsi Krystian Walczak. Zobacz więcej na temat: Czwórka szczęście Marta Hoppe dom mieszkanie
"Statystyki są alarmujące". Premier zapowiada rozwiązania dotyczące dzieci i młodzieży - Z wieloma kryzysami, z którymi musimy się mierzyć, ten dotyczący problemów psychologicznych dzieci i młodzieży jest jednym z najtrudniejszych - ocenił premier Mateusz Morawiecki. W ciągu kilku tygodni będziemy gotowi z rozwiązaniami, które realnie zaradzą problemowi - zapowiedział. Zobacz więcej na temat: Mateusz Morawiecki zdrowie psychiatria służba zdrowia
Pozytywne strony zazdrości Pozytywne strony zazdrości - czy to możliwe? Jak zazdrościć, żeby nie żałować? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Jak rozładować napięcie w trasie? Jak rozładować napięcie w trasie? Jak bardzo "napina nas" praca w zawodzie kierowcy? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Telefobia. Skąd wziął się strach przed odbieraniem telefonów? Przybywa osób, które odczuwają duży lęk przed wykonywaniem oraz odbieraniem połączeń telefonicznych. Można spróbować zawalczyć z tym samemu, albo poprosić o pomoc psychologa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan telefon zdrowie
Jak uniknąć wypalenia zawodowego? Jak uniknąć wypalenia zawodowego? Czy na kierowców czyha pułapka przyzwyczajenia? Czy stres może wpływać na nas pozytywnie? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Jakie są skutki nierówności społecznych? Spojrzymy na ten problem z perspektywy młodych ludzi i sprawdzimy, czy pochodzenie lub wykształcenie ma znaczenie w budowaniu relacji koleżeńskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo pieniądze
Dorastanie w cieniu trudnego dzieciństwa Nie chcemy wracać do tego rozdziału życia. Ten jednak daje o sobie znać przez różne - na pierwszy rzut oka niezwiązane - problemy: zdrowotne, relacyjne i zawodowe. Trudne dzieciństwo kształtuje nas w formie, której trudno się pozbyć. O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Food porn a zdrowe odżywianie. "Z tym trendem należy uważać" - O ile food porn może dotyczyć zdrowego jedzenia, o tyle popularne w sieci mukbangi już nie, i jako dietetyk nie mogę powiedzieć, że ta forma rozrywki ma jakiekolwiek plusy - przyznaje Justyna Walerowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA jedzenie media społecznościowe zdrowe odżywianie Weronika Puszkar
Asertywność – broń pozwalająca chronić osobiste granice Asertywność pomaga nam oprzeć się presji wywieranej przez innych ludzi, którzy chcą nas wykorzystać do osiągania własnych celów. Warto ćwiczyć tę umiejętność, aby zachować granice swojej niezależności. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Plewka Karol Gnat Radosław Nałęcz Trójka
Blaski i cienie zawodu kierowcy Jedni wskazują wyłącznie na wady, inni na zalety. Prawda zawsze leży gdzieś pomiędzy. Dziś w "Nocnej Zmianie" rozmawialiśmy o blaskach i cieniach zawodu kierowcy! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Do wyboru, do koloru! Pastelowe, bure i pstrokate – firmy motoryzacyjne oferują swoim klientom prawdziwą paletę kolorów i kolorków. Jakie barwy wybieramy najczęściej? Co to o nas mówi? Czy rzeczywiście czerwone samochody są szybsze? Zobacz więcej na temat: motoryzacja POLSKA Polskie Radio Polskie Radio Kierowców polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy Radio kierowców radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow radio kierowców 24 radio kierowcow 24 samochody samochód kolor STYL ŻYCIA
Przemoc w szkole. Jak przeciwdziałać agresji rówieśniczej? Media donoszą o kolejnych brutalnych przypadkach przemocy rówieśniczej wśród nastolatków. To wciąż duży problem w szkole. Z psychologiem Hubertem Czemierowskim rozmawiamy, jakie są przyczyny tych ataków agresji, a także jak można im zaradzić. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar przemoc szkoła
Jak się spierać i mądrze godzić? Zdarza się, że tylko w kłótni jesteśmy w stanie się otworzyć. Bywa też, że zamiast oczyścić atmosferę, awantura tylko utrwala niezgodę. Jak się spierać i mądrze godzić? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Relacje rodzinne a praca w trasie Relacje rodzinne a praca w trasie. Jak dogadać się z nastolatkiem, pracując na odległość? Czy da się nadrobić czas spędzony z dala od partnera/partnerki? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow