Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Mindfulness. Dlaczego warto spojrzeć na siebie z dystansu?

- W ciągu dnia nie przestajemy produkować myśli, mindfulness pozwala nam zaobserwować ten proces i uświadomić, w jaki sposób bojkotujemy siebie i swoje życie - wyjaśnia certyfikowany trener uważności Kamila Wykrota. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia NAUKA Patryk Kuniszewicz

"Łapacze snów". Zadbaj o swoją dobrą noc

"Łapacz snów" nazywany jest również "siecią snów". Pierwotnie był znany tylko przez kanadyjskie i północnoamerykańskie plemiona Siuksów i Odżibwejów. My wiemy, jak wykonać go samodzielnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Kamila Dębczak Kuba Marcinowicz

Tajemnice opuszczonego miasta i elektrowni w Czarnobylu

– Zawsze interesowały mnie miejsca opuszczone, z ciekawą historią w tle. Fascynuje mnie świat po apokalipsie – mówi Tomasz Ilnicki, który od kilku lat eksploruje zamkniętą strefę czarnobylskiej elektrowni i miasta Prypeć. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże turystyka Marcin Pośpiech Czarnobyl

Jak sypiają ptaki. Razem czy osobno?

– Samotnie śpią ptaki, które są w miejscach potencjalnie niebezpiecznych, ale szukają bezpiecznych miejsc noclegowych – zaznacza dr Andrzej Kruszewicz. Zobacz więcej na temat: Trójka zwierzęta Andrzej Kruszewicz

Czy ruch może stać się lekarstwem?

– W maju wróciłem do regularnych treningów, we wrześniu przebiegłem dwa maratony. Jeśli się zatrzymam, jest obawa, że coś złego ponownie stanie się z moim zdrowiem – przekonuje Piotr Maj. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski maratony choroba

Nauczyciel Roku 2018: w edukacji najważniejsze są relacje

- Żeby praca nauczyciela, trenera przynosiła efekty należy zrezygnować z patologicznego"jacentryzmu". Wtedy robi się w nas przestrzeń dla potrzeb drugiego człowieka - mówi Przemysław Staroń, Nauczyciel Roku 2018. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dominika Klimek nauczyciel hobby

Co według dzieci oznacza złość?

Goszczący na antenie Trójki najmłodsi wcielili się w rolę ekspertów od negatywnych emocji. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk dzieci emocje

Moda. Kres dyktatu supermodelek

- Prze ostatnie dwadzieścia lat pojęcie piękna i młodości w modzie bardzo się zdegenerowało. Mieliśmy w reklamie i na pokazach defilady szkieletów. To się nareszcie wszystkim znudziło - mówiła w Dwójce Joanna Bojańczyk, dziennikarka i publicystka modowa. Zobacz więcej na temat: moda KULTURA Michał Szułdrzyński

Dlaczego na powiększonym ekranie aparatu pojawia się siatka?

– Aparat fotograficzny pod pewnymi względami jest doskonalszy niż nasze oko – mówi dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka ciekawostki Tomasz Rożek Marcin Łukawski

Ilu Polaków żyje dzisiaj w skrajnej biedzie?

Według danych GUS-u problem ubóstwa dotyczy naszego kraju, a w skrajnej biedzie żyje nawet 2,8 mln Polaków. Ich miesięczne dochody nie pozwalają nawet na minimum egzystencji. Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse pieniądze Piotr Firan

Obuwnicza pomoc

Martyna na co dzień zajmuje się artystyczną renowacją butów. Trafia do niej obuwie najdroższych światowych marek. Zobacz więcej na temat: Trójka dobroczynność Ewelina Karpacz-Oboładze bezdomność obuwie

Erasmus w Japonii i Norwegii. Jak przeżyć przygodę życia?

- Podstawowym kryterium przyjęcia do programu była dobra znajomość języka angielskiego. Nasza uczelnia wymaga też dobrej średniej ocen - mówili Paweł Gawęda i Andrzej Staręga, którzy mieli możliwość studiowania na jednych z najlepszych uczelni na świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Erasmus studenci Justyna Tylczyńska

Iran. Tajemniczy kraj, który się budzi

- Czador nigdy nie był w Iranie obowiązkową odzieżą. On się stał symbolem rewolucji, ale nigdy nie był nakazany. Natomiast chustę trzeba nosić – powiedziała Aleksandra Chrobak, autorka książki "Fashionistki zrzucają czadory. Moje odkrywanie Iranu". Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha podróże Iran KSIĄŻKA kobieta

Jak naprawić relację lekarz - pacjent? "To kwestia edukacji"

W gabinecie lekarskim pacjenci często czują się bezradni, niedoinformowani, osamotnieni. Spotykają się z ostracyzmem i niezrozumieniem. Jak uzdrowić relację między leczącym, a pacjentem? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan psychologia medycyna

Kasia Kędzior: dopiero w górach znalazłam oddech i wolność

Czuła się przytłoczona życiem w mieście. Swoje miejsce znalazła w Sudetach, w małej miejscowości niedaleko granicy z Czechami. O przeprowadzce z dużego miasta na wieś i o wyzwaniach z jakimi musiała się mierzyć Kasia Kędzior opowiedziała Dominice Klimek. Zobacz więcej na temat: Czwórka miasto rośliny KSIĄŻKA Sudety góry

Ślub kościelny poza kościołem. To możliwe!

W ruinach zamku, na dachu wieżowca, głęboko pod wodą, w samolocie – ludzie mają coraz dziwniejsze pomysły na miejsce zawarcia związku małżeńskiego. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha konsultant małżeństwo

Dlaczego teleskop Hubble'a nie jest podłączony do MSK?

– Powodów jest wiele – zaznaczył na początku audycji dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka ciekawostki Tomasz Rożek Marcin Łukawski

Trądzik różowaty i inne choroby skóry. Można z nimi wygrać?

Problemy skórne nie zawsze kończą się wraz z zakończeniem okresu dojrzewania. - Te choroby w większości mają charakter przewlekły i nawracający. Jeśli już zachorujemy, ciężko się wyleczyć albo jest to niemożliwe - tłumaczyła prof. Aleksandra Lesiak, dermatolog. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie medycyna psychologia Oliwia Olczyk Justyna Majchrzak