Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Piotr Firan

Kto zostanie gwiazdą w przyszłym roku?

Kiedyś na tytuł gwiazdy trzeba było pracować wiele lat. Dziś, w dobie internetu, łatwo zawładnąć sercami młodych ludzi. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Tomaszuk MUZYKA

Mateusz Grzesiak. Jak wprowadzić dobre nawyki?

Wyobraź sobie, że kilka razy w tygodniu z uśmiechem i bez zmuszania się idziesz na siłownię, gotujesz zdrowy obiad albo uczysz się języka obcego. Niewykonalne? Bzdura! Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Grzesiak nawyki porady psychologia

Lek na cukrzycę wyleczy nas ze... starości?

Starość to nie choroba, to naturalne "zużywanie się" organizmu. Jednak ludzi, którzy chcieliby żyć jeszcze długo po przekroczeniu "setki", ucieszy fakt, że dzięki lekom na cukrzycę być może będzie to możliwe. Zobacz więcej na temat: choroba cukrzyca Czwórka starość zdrowie

Ferie zimowe w tropikach. Dokąd na zimowe wakacje?

- Jeśli ktoś lubi upał i dużą wilgotność powietrza nie musi spędzać zimy w Polsce. Osobiście polecam kraje Azji Południowo-Wschodniej - mówi blogerka i podróżniczka Joanna Julia Sokołowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby podróże psychologia

Bezpłatne porady prawne dla studentów

Chcesz się upewnić, czy umowa, którą podpisałeś, jest zgodna z prawem? Jeśli jesteś studentem i masz mniej niż 26 lat - możesz skorzystać z darmowej pomocy prawnika. Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse mieszkanie pieniądze porady prawo studenci

Ikony - święte obrazy pisane w ciszy

W podziemiach monasteru ojców Bazylianów w Warszawie działa pracownia ikon. Na warsztatach każdy chętny może spróbować swoich sił w tej niełatwej sztuce. Zobacz więcej na temat: Anna Depczyńska Czwórka kościół prawosławny prawosławie religia SZTUKA aktualności katolickie

Fordanser - zawodowo rozkręca imprezy

Są spontaniczni, kochają taniec, świetnie się ruszają i potrafią rozmawiać na każdy temat. Ich zadanie to rozkręcenie nawet najnudniejszej imprezy. Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka taniec zabawa

Nietrafiony prezent? Sprawdź, co możesz zrobić

- Jeśli kupujemy coś w tradycyjnym sklepie, a towar nie jest wadliwy, jego zwrot jest dopuszczalny, ale zależy od dobrej woli sprzedawcy - mówi Michał Herde z Federacji Konsumentów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska pieniądze zakupy zakupy w internecie

Jedne Święta. Tysiące lokalnych zwyczajów

Niebieski Mikołaj w Korei Południowej, Czarni Piotrusie w Holandii czy wyprawa do restauracji z kurczakami w Japonii, to tylko niektóre z tradycji spotykanych w Święta w różnych zakątkach świata. Zobacz więcej na temat: aktualności katolickie Boże Narodzenie Czwórka święta tradycja

Święta przyszłości. Będzie rewolucja?

- Tradycje nie są nam dane raz na zawsze, zmieniają się, ewoluują wraz ze społeczeństwem - podkreślała Magdalena Turkowska, etnograf. Czy zatem grozi nam rewolucja na wigilijnym stole? Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie Czwórka kulinaria święta tradycja

Grzesiak o relaksie. "Odmóżdżenie działa"

- Bez odpoczynku nic nie uda ci się osiągnąć, dlatego jeśli relaksujesz się oglądając głupie amerykańskie komedie, nie odmawiaj sobie tej przyjemności - przekonuje trener rozwoju osobistego Mateusz Grzesiak. Zobacz więcej na temat: Albert Einstein Czwórka Mateusz Grzesiak psychologia Winston Churchill wypoczynek

Polak przy stole. "Jemy z kimś, gotujemy dla kogoś"

Z badań wynika, że Polacy coraz chętniej jadają "na mieście". - Nie robimy tego po to, by oderwać się od garnków tylko, żeby spotkać się z drugim człowiekiem - przekonuje Daria Pawlewska z magazynu "Kukbuk". Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia polska kulinaria święta

Pluszaki z odzysku. "Każdy ma własną historię"

- Nie wytwarzam zupełnie nowych produktów, tylko działam w duchu recyklingu - mówi Dorota Godlewska z pracowni "Kiziu-Miziu" - Moje zabawki powstają ze starych ubrań, które dostaję od klientów. Zobacz więcej na temat: Anna Depczyńska Czwórka moda trendy zabawki

Relacje sąsiedzkie. Jak je budować, by były dobre?

- Dziś więzi sąsiedzkie są silne wyłącznie w mniejszych społecznościach, na przykład na wsiach - mówiła Agata Gajda z Centrum Społecznego Paca. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia

Kto był pierwszy: Dziadek Mróz czy Święty Mikołaj?

Wschodni odpowiednik Świętego Mikołaja ma o wiele dłuższą brodę, jest inaczej ubrany, a zamiast latać saniami, porusza się jeżdżąc trojką, czyli trójkonnym zaprzęgiem. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie Czwórka Dziadek Mróz święta Święty Mikołaj tradycja

Chcesz zwiedzać świat? Nie potrzebujesz pieniędzy

Nocleg "na dziko", autostop, couchsurfing czy może planowanie z dużym wyprzedzeniem, albo "last minute"? Jak podróżować, by było jak najtaniej? Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse pieniądze podróże Podróże z Czwórką

Długotrwałe siedzenie zabójcze dla kręgosłupa

Jeśli pracujemy w biurze, to w ciągu jednego tygodnia siedzimy średnio przez 65 godzin, a tylko 3 godziny dziennie poświęcamy na aktywności w pozycji stojącej. Zobacz więcej na temat: biuro Czwórka ćwiczenia praca zdrowie

Praca domowa na miarę XXI wieku

Czwórkowi goście wyobrażają sobie świat bez pracy domowej. Nie są to już uczennice, a poważne ekspertki w swojej dziedzinie. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA szkoła edukacja