Głodówka to nie jest dobry pomysł na odchudzanie Co chwila pojawiają się nowe, cudowne diety, które mają zapewnić osobom z nadwagą skuteczne – i coraz częściej także bezstresowe – pozbycie się kilogramów. Wymienianie nazw tych diet nie ma najmniejszego sensu, bo część tak szybko, jak się pojawia, tak samo szybko odchodzi w zapomnienie. Ale i tak wciąż najpopularniejsza jest dieta MJ, czyli – Mniej Jeść. Zobacz więcej na temat: dieta nadwaga Łukasz Ciechański Trójka
Czy kurczaki znikną z naszych stołów? Dla ludzi groźny jest koronawirus, dla kur – ptasia grypa. W ostatnim czasie w dramatyczny sposób dziesiątkuje ona polskie hodowle. Sytuacja jest na tyle poważna, że wg wyliczeń przedstawicieli branży drobiarskiej za 40 dni w Polsce w ogóle nie będzie kur! Wizja, trzeba przyznać, dość przerażająca... Zobacz więcej na temat: kury ptasia grypa Paweł Wroński Łukasz Ciechański Trójka
Perfekcjonizm. Przepis na sukces czy przekleństwo? Wysokie wymagania, trudne do osiągnięcia cele i pracowitość - to cechy perfekcjonisty. Jednak to, co dla jednych może być drogą do sukcesu, innym może zrujnować życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek
Polskie Radio w eterze od 95 lat! Minęło 95 lat od rozpoczęcia regularnej emisji Programu 1 Polskiego Radia. Nadawanie zainaugurowano 18 kwietnia 1926 roku o godzinie 17:00. Słowami "Halo, halo, Polskie Radio Warszawa, fala 480", rozpoczęła ją pierwsza spikerka, Janina Sztompkówna. Zobacz więcej na temat: Trójka radio Polskie Radio 95 lat Polskiego Radia Łukasz Ciechański Tadeusz Bocheński
Najważniejsze, to znaleźć biznesową niszę Spełnienie marzenia o własnym, dochodowym biznesie wydaje się banalnie proste: założyć firmę i... No właśnie, co dalej? Sprzedawać, naprawiać, kupować, serwować jedzenie, a może przewozić coś lub pośredniczyć? Jak się okazuje, najważniejszy jest jednak pomysł, od którego wszystko się zaczyna. Zobacz więcej na temat: biznes pieniądze Łukasz Ciechański Trójka
Szlakiem niezwykłych owoców W czasach pandemii zapach i smak egzotycznych owoców łagodzi tęsknotę za podróżą. W tym programie wybraliśmy się właśnie śladem egzotycznych smaków i wspomnień. Karambola, sharon, mango: jak są wykorzystywane w swoich ojczyznach, a co można z nimi zrobić w polskiej kuchni. Zobacz więcej na temat: Anna Kwiatkowska podróże owoce smak Trójka
Zachwycający wiosenny las i jego mieszkańcy Zima była dość długa, a tegoroczna wiosna jest kapryśna i nadchodzi z dużymi oporami. Ale rośliny i zwierzęta już ją czują: zieleni się trawa, pojawiają się kwiaty, drzewa wypuszczają pąki, a ptaki szykują się do łączenia w pary i budowania gniazd. O tym wszystkim opowiada Marcin z lasu, czyli Marcin Kostrzyński: dziennikarz, przyrodnik, leśnik, operator kamery i popularyzator nauki. Zobacz więcej na temat: przyroda zwierzęta leśne wiosna ptaki Kasia Stoparczyk Trójka
Elżbieta II - na tronie od 69 lat. Jaka była jej młodość? Nic nie zapowiadało, że tak szybko zasiądzie na tronie, i będzie rządzić nieprzerwanie od 1952 roku do dzisiaj. - Choć jej młodsza siostra Małgorzata była bardziej medialna, to cechy charakteru Elżbiety - bezstronność i solidność - okazały się bezcenne dla brytyjskiej monarchii - mówiła dr Dorota Babilas. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wielka Brytania Elżbieta II
Crème brûlée i wszystkie jego tajemnice Crème brûlée to jeden z najpopularniejszych francuskich deserów. Jego konsystencja jest aksamitna, a wierzch przykrywa warstwa chrupkiego karmelku. Przysmak zyskał opinię lubianego na całym świecie. Jakie skrywa tajemnice? Zobacz więcej na temat: Trójka desery kuchnia francuska Adriana Marczewska
Witaminy zamiast skalpela. Co jeść, żeby dobrze wyglądać? Witaminy pełnią ważną rolę w budowaniu naszej odporności i mają duży wpływ na nasz wygląd. Jeśli w organizmie jest ich niedobór - zaczynają wypadać włosy, paznokcie łamać się, a cera szarzeje. Zobacz więcej na temat: Czwórka witaminy zdrowie uroda Patryk Kuniszewicz
Kawa – dzieje "czarnego złota" Niegdyś uważana za skarb, nazywana cudownym napojem i sekretem długowieczności. Kawa, bo to właśnie jej Anna Popek poświęciła nowe wydanie "Programu obyczajowego" od stuleci umila nam poranki i pomaga przetrwać dnie po nieprzespanej nocy. Zanim trafiła do każdego sklepu i kawiarni, przebyła długą drogę. Zobacz więcej na temat: Trójka Anna Popek kawa napoje
Co wozić ze sobą w samochodzie? Gaśnica i trójkąt ostrzegawczy to obowiązkowe elementy wyposażenia samochodu – to od nich w dużej mierze zależy nasze bezpieczeństwo na drodze. Dziś przedstawiamy listę przedmiotów, w które warto dodatkowo zaopatrzyć auto, aby zapewnić sobie spokojną podróż. Pamiętaj - na trasie spodziewaj się niespodziewanego! Zobacz więcej na temat: motoryzacja kierowca kierowcy samochody samochód drogi bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze gadżet gadżety podróże
Skin care routine. Podglądaj gwiazdy, ale radź się ekspertów W sieci ogromną popularnością cieszą się filmiki z serii "skin care routine". W każdym odcinku piosenkarki, aktorki, influencerki pokazują, jak dbają o swoją skórę. Czy warto korzystać z ich rad? Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda Adrianna Janiszewska
Jak pandemia się skończy, to… Popandemiczne marzenia Polaków Wizyta w kinie czy teatrze, pójście do restauracji, wyjazd do ciepłych krajów, zorganizowanie dużego przyjęcia – ilu Polaków, tyle pomysłów na spędzanie czasu po pandemii i spowodowanym nią lockdownie. Pewien serwis internetowy oferujący vouchery na ciekawe prezenty przeprowadził sondę, w której zadał użytkownikom pytanie: z jakich rozrywek i przyjemności chcieliby skorzystać najpierw po powrocie do normalności? Zobacz więcej na temat: Trójka pandemia koronawirus Koronawirus w Polsce Karol Gnat rozrywka sonda
Rajdowy samochód rodzinny? Wyjątkowy Peugeot na sprzedaż Ciężko jest wyobrazić sobie połączenie samochodu rodzinnego z wyścigowym, prawda? Konstruktorzy podjęli wyzwanie i stworzyli samochód, który wykorzystasz zarówno przy transporcie teściowej do kościoła, jak i na torze F1 Circuit de Monaco! Zobacz więcej na temat: motoryzacja kierowca kierowcy samochody samochód drogi podróże lata 90 technika
Ninja Joga. Nie tylko dla superbohaterów - Joga i psychologia dają narzędzia, by każdy z nas mógł zadbać o swój dobrostan. Tyle że te narzędzia wydają się nudne, zwłaszcza w konfrontacji z nową aplikacją na telefonie czy z kolejnym sezonem ulubionego serialu - mówi Basia Tworek. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni aktywność fizyczna zdrowie
Piosenka zamiast kartkówki. Powstaje płyta z utworami o dynastii Piastów Nauka o dynastii Piastów ma szanse przebiegać śpiewająco! Muzeum Początków Państwa Polskiego w Gnieźnie przygotowuje płytę zatytułowaną "Piast Superstar". Będzie to album z piosenkami o życiu pierwszych władców Polski oraz o początkach naszego państwa. Zobacz więcej na temat: Mieszko I Gniezno Trójka Rafał Muniak
Zmiany w systemie sprawiedliwości a… dysonans poznawczy W latach 50. XX wieku Leon Festinger stworzył pojęcie dysonansu poznawczego, według którego człowiek doświadcza psychicznego dyskomfortu, gdy jego myśli i sądy lub postawy i zachowania nie pokrywają się ze sobą. Co teoria amerykańskiego psychologa ma wspólnego z systemem sprawiedliwości w USA? Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Cygler DNA