Perfekcjonizm. Przepis na sukces czy przekleństwo? Wysokie wymagania, trudne do osiągnięcia cele i pracowitość - to cechy perfekcjonisty. Jednak to, co dla jednych może być drogą do sukcesu, innym może zrujnować życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek
Polskie Radio w eterze od 95 lat! Minęło 95 lat od rozpoczęcia regularnej emisji Programu 1 Polskiego Radia. Nadawanie zainaugurowano 18 kwietnia 1926 roku o godzinie 17:00. Słowami "Halo, halo, Polskie Radio Warszawa, fala 480", rozpoczęła ją pierwsza spikerka, Janina Sztompkówna. Zobacz więcej na temat: Trójka radio Polskie Radio 95 lat Polskiego Radia Łukasz Ciechański Tadeusz Bocheński
Najważniejsze, to znaleźć biznesową niszę Spełnienie marzenia o własnym, dochodowym biznesie wydaje się banalnie proste: założyć firmę i... No właśnie, co dalej? Sprzedawać, naprawiać, kupować, serwować jedzenie, a może przewozić coś lub pośredniczyć? Jak się okazuje, najważniejszy jest jednak pomysł, od którego wszystko się zaczyna. Zobacz więcej na temat: biznes pieniądze Łukasz Ciechański Trójka
Szlakiem niezwykłych owoców W czasach pandemii zapach i smak egzotycznych owoców łagodzi tęsknotę za podróżą. W tym programie wybraliśmy się właśnie śladem egzotycznych smaków i wspomnień. Karambola, sharon, mango: jak są wykorzystywane w swoich ojczyznach, a co można z nimi zrobić w polskiej kuchni. Zobacz więcej na temat: Anna Kwiatkowska podróże owoce smak Trójka
Zachwycający wiosenny las i jego mieszkańcy Zima była dość długa, a tegoroczna wiosna jest kapryśna i nadchodzi z dużymi oporami. Ale rośliny i zwierzęta już ją czują: zieleni się trawa, pojawiają się kwiaty, drzewa wypuszczają pąki, a ptaki szykują się do łączenia w pary i budowania gniazd. O tym wszystkim opowiada Marcin z lasu, czyli Marcin Kostrzyński: dziennikarz, przyrodnik, leśnik, operator kamery i popularyzator nauki. Zobacz więcej na temat: przyroda zwierzęta leśne wiosna ptaki Kasia Stoparczyk Trójka
Elżbieta II - na tronie od 69 lat. Jaka była jej młodość? Nic nie zapowiadało, że tak szybko zasiądzie na tronie, i będzie rządzić nieprzerwanie od 1952 roku do dzisiaj. - Choć jej młodsza siostra Małgorzata była bardziej medialna, to cechy charakteru Elżbiety - bezstronność i solidność - okazały się bezcenne dla brytyjskiej monarchii - mówiła dr Dorota Babilas. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wielka Brytania Elżbieta II
Crème brûlée i wszystkie jego tajemnice Crème brûlée to jeden z najpopularniejszych francuskich deserów. Jego konsystencja jest aksamitna, a wierzch przykrywa warstwa chrupkiego karmelku. Przysmak zyskał opinię lubianego na całym świecie. Jakie skrywa tajemnice? Zobacz więcej na temat: Trójka desery kuchnia francuska Adriana Marczewska
Witaminy zamiast skalpela. Co jeść, żeby dobrze wyglądać? Witaminy pełnią ważną rolę w budowaniu naszej odporności i mają duży wpływ na nasz wygląd. Jeśli w organizmie jest ich niedobór - zaczynają wypadać włosy, paznokcie łamać się, a cera szarzeje. Zobacz więcej na temat: Czwórka witaminy zdrowie uroda Patryk Kuniszewicz
Kawa – dzieje "czarnego złota" Niegdyś uważana za skarb, nazywana cudownym napojem i sekretem długowieczności. Kawa, bo to właśnie jej Anna Popek poświęciła nowe wydanie "Programu obyczajowego" od stuleci umila nam poranki i pomaga przetrwać dnie po nieprzespanej nocy. Zanim trafiła do każdego sklepu i kawiarni, przebyła długą drogę. Zobacz więcej na temat: Trójka Anna Popek kawa napoje
Co wozić ze sobą w samochodzie? Gaśnica i trójkąt ostrzegawczy to obowiązkowe elementy wyposażenia samochodu – to od nich w dużej mierze zależy nasze bezpieczeństwo na drodze. Dziś przedstawiamy listę przedmiotów, w które warto dodatkowo zaopatrzyć auto, aby zapewnić sobie spokojną podróż. Pamiętaj - na trasie spodziewaj się niespodziewanego! Zobacz więcej na temat: motoryzacja kierowca kierowcy samochody samochód drogi bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze gadżet gadżety podróże
Skin care routine. Podglądaj gwiazdy, ale radź się ekspertów W sieci ogromną popularnością cieszą się filmiki z serii "skin care routine". W każdym odcinku piosenkarki, aktorki, influencerki pokazują, jak dbają o swoją skórę. Czy warto korzystać z ich rad? Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda Adrianna Janiszewska
Jak pandemia się skończy, to… Popandemiczne marzenia Polaków Wizyta w kinie czy teatrze, pójście do restauracji, wyjazd do ciepłych krajów, zorganizowanie dużego przyjęcia – ilu Polaków, tyle pomysłów na spędzanie czasu po pandemii i spowodowanym nią lockdownie. Pewien serwis internetowy oferujący vouchery na ciekawe prezenty przeprowadził sondę, w której zadał użytkownikom pytanie: z jakich rozrywek i przyjemności chcieliby skorzystać najpierw po powrocie do normalności? Zobacz więcej na temat: Trójka pandemia koronawirus Koronawirus w Polsce Karol Gnat rozrywka sonda
Rajdowy samochód rodzinny? Wyjątkowy Peugeot na sprzedaż Ciężko jest wyobrazić sobie połączenie samochodu rodzinnego z wyścigowym, prawda? Konstruktorzy podjęli wyzwanie i stworzyli samochód, który wykorzystasz zarówno przy transporcie teściowej do kościoła, jak i na torze F1 Circuit de Monaco! Zobacz więcej na temat: motoryzacja kierowca kierowcy samochody samochód drogi podróże lata 90 technika
Ninja Joga. Nie tylko dla superbohaterów - Joga i psychologia dają narzędzia, by każdy z nas mógł zadbać o swój dobrostan. Tyle że te narzędzia wydają się nudne, zwłaszcza w konfrontacji z nową aplikacją na telefonie czy z kolejnym sezonem ulubionego serialu - mówi Basia Tworek. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni aktywność fizyczna zdrowie
Piosenka zamiast kartkówki. Powstaje płyta z utworami o dynastii Piastów Nauka o dynastii Piastów ma szanse przebiegać śpiewająco! Muzeum Początków Państwa Polskiego w Gnieźnie przygotowuje płytę zatytułowaną "Piast Superstar". Będzie to album z piosenkami o życiu pierwszych władców Polski oraz o początkach naszego państwa. Zobacz więcej na temat: Mieszko I Gniezno Trójka Rafał Muniak
Zmiany w systemie sprawiedliwości a… dysonans poznawczy W latach 50. XX wieku Leon Festinger stworzył pojęcie dysonansu poznawczego, według którego człowiek doświadcza psychicznego dyskomfortu, gdy jego myśli i sądy lub postawy i zachowania nie pokrywają się ze sobą. Co teoria amerykańskiego psychologa ma wspólnego z systemem sprawiedliwości w USA? Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Cygler DNA
Quadem po bezdrożach Ma 4 koła, napęd na tylną oś (choć coraz więcej modeli to 4x4), gaz w przycisku i automatyczną skrzynię biegów. Co to takiego? Quad! Nie powinien być jednak postrzegany jako prezent dla komunijnego chrześniaka, a raczej jako przydatny i wielofunkcyjny wszędołaz. Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja kierowca kierowcy samochód samochody motocykl las podróże hobby społeczeństwo POLSKA POLSKA
Jak brzmi przyroda? Można to sprawdzić nad Bugiem Wielkie, drewniane megafony pojawiły się nad Bugiem na Lubelszczyźnie. Urządzenia służą do poznania odgłosów przyrody, dzięki czemu można ten piękny region nie tylko obejrzeć, ale i usłyszeć. Zobacz więcej na temat: Trójka Biała Podlaska Lasy Państwowe przyroda