Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Na odporność... opukiwanie grasicy!

– Poranek zaczynamy od opukiwania grasicy. Warto robić to codziennie, by wzmocnić odporność. Grasica odpowiada za cały system rozpoznania, kto jest przyjacielem, a kto wrogiem – doradza Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie psychologia stres

Domowa zamiast modowa. Nowa rola fotografii

- Chciałam, żeby moje oczy weszły do waszych domów. Do miejsc, do których teraz nie mogę dotrzeć. Tak narodził się pomysł na akcję #fotografiadomowa - opowiada fotograf Katarzyna Marcinkiewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka fotografia moda Kasia Dydo

Karolina Erdmann serwuje trening na trudny czas

- Przygotowałam taki wstępny flow, który pozwala nam, przy tym całym zamieszaniu, na chwileczkę się uziemić i zatrzymać - mówi autorka metody yoga beat. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni ćwiczenia joga

Jaki jest związek między koronawirusem a ekologią?

Nie latamy samolotami, ale z komunikacji miejskiej przesiedliśmy się do samochodów. Ochronne rękawice i maseczki jednorazowego użytku nie są przyjazne środowisku, ale są tacy, którzy twierdzą, że w obecnej sytuacji jest nadzieja dla ochrony środowiska. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Kasia Dydo Katarzyna Dydo Greenpeace

Wspólna przyszłość ludzi i pszczół

Podobno Albert Einstein powiedział, że jeżeli pszczoły wyginą, to człowiekowi zostaną cztery lata istnienia. Ile jest w tym prawdy? Sprawdzał to w "Klubie Trójki" latem 2018 dr Tomasz Rożek. Teraz przypominamy ową audycję. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek pszczoły natura

Norman Davies i jego własna historia

– Kosmos nie jest dla mnie ciekawy, bo nie ma tam ludzi, jest pusty. Planeta Ziemia mi wystarczy – mówił w ubiegłym roku w rozmowie z Katarzyną Stoparczyk polsko-brytyjski historyk, Norman Davies. Dziś przypominamy tę rozmowę. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk literatura KSIĄŻKA książki Norman Davies

Itemki i fity - poznaj język sneakerheadów

Norbert Krasnodębski i Dominik Malinowski prowadzą kanał ButGRa, podpowiadają jak zostać sneakerheadem, czyli kolekcjonerem butów. Ale nie tylko o buty w tym chodzi. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda Mateusz Kulik

Counter Strike i nie tylko. "W wirtualnej rzeczywistości jest prawdziwa adrenalina"

- Wirtualnej rzeczywistości trzeba spróbować. To uczucie nieporównywalne z żadną "tradycyjną" formą gry - mówił miłośnik gamingu Mariusz "ManieQ" Dziarmaga. Zobacz więcej na temat: Łukasz JeffreJ Chmiel gaming zabawa hobby

Jak motosport radzi sobie w czasach kwarantanny?

Zapraszamy na rozmowę z Gosią Rdest, mistrzynią motostportu, jedyną Polką startującą w W Series, wyścigowej serii przeznaczonej wyłącznie dla kobiet. Zobacz więcej na temat: Czwórka Gosia Rdest sporty motorowe hobby Mateusz Fusiarz

Od Coco Chanel do Heleny Rubinstein

– Pierwsza wojna światowa położyła kres fascynacjom bogatym i wspaniałym strojem. Wtedy pojawiła się Coco Chanel, która spełniła oczekiwania dam tamtego czasu, bo ubierała je elegancko, ale wygodnie. Wytworni, wygodnie i młodo, a młodość to makijaże – mówiła Maria Barbasiewicz, opowiadając o przemianach w modzie na początku XX wieku. Zobacz więcej na temat: Anna Popek Trójka ciekawostki fryzjer higiena

Sergiusz Wolak, trener gwiazd Bollywood: nie ma ryzyka, nie ma zabawy

- Zdarza się, że na siłownię w Indiach ludzie chodzą w jeansach. Przez pół roku pobytu widziałem tam tylko jednego biegacza. Ale z drugiej strony - to są mistrzowie krykieta - opowiada Sergiusz Wolak, trener personalny Kicchy Sudeepa, gwiazdy tamtejszego kina. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktorzy Piotr Galus trening siłowy

Gotowanie dla potrzebujących i opiekunka dla dzieci medyka. Jak pomóc?

W co można się obecnie zaangażować? Praca zarobkowa owszem, jest istotna, ale wiele akcji i inicjatyw nie mogłoby się wydarzyć, gdyby nie czas i chęci wolontariuszy. Zobacz więcej na temat: Czwórka wolontariat

Potrzebujesz zastrzyku energii? Posprzątaj mieszkanie!

Sprzątanie naprawdę działa terapeutycznie. Psychologowie przyznają, że magia sprzątania istnieje i ma niewątpliwe korzyści dla naszej psychiki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Martyna Ogonek Kamil Jasieński

Trzy pomysły na aktywny przerywnik dnia

Zgodnie z zaleceniami rządu, od 1 kwietnia uprawianie joggingu nie jest możliwe, a skumulowana energia u osób przyzwyczajonych do codziennych treningów musi przecież znaleźć jakieś ujście. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski

Too Good To Go. Zjesz dobrze i pomożesz innym

Naszą wizją jest świat, w którym nie wyrzuca się jedzenia - deklarują twórcy aplikacji Too Good To Go i w dobie epidemii koronawirusa pomagają lokalnym przedsiębiorcom. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Koronawirus w Polsce

Czy pandemia zmieni nasze społeczeństwo?

Pandemia sprawiła, że straciliśmy poczucie przewidywalności i kontroli. Zburzyła podstawy naszego poczucia bezpieczeństwa i zdrowia psychicznego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Mateusz Kulik kwarantanna

Antyporadnik. Jak nie dać sobie rady?

Przypalony obiad, kiepska stylówka i fatalna fotka - to da się zrobić. W prima aprilis wrzucamy na luz. Wszak na pewno nie jeden z Was ma dwie lewe ręce, jest antytalentem i przypala nawet wodę na herbatę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe Prima Aprilis

Dalgona coffee - sprawdź jak zrobić pyszną kawę, która podbija internet

Dalgona coffee, czyli kawa z trzech składników, podbija internet na świecie. W smaku przypominać ma nieco toffi. Sprawdziliśmy, jak ją przygotować. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie moda Kamil Jasieński Mateusz Kulik kawa