Subajah: niosę ludziom miłość W naszym studiu pojawił się gość, który występował obok artystów takich jak: Max Romeo, Twinkle Brothers i Aswad. Światło dzienne ujrzał właśnie jego najnowszy krążek "Architect". Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka hp Maken reggae
Czy w XXI wieku może grozić nam klęska głodu? - Głód najbardziej dotyka dzieci, czyli osoby z najmniejszą odpornością - mówi Monika Kacprzak. - Jego najczęstszą przyczyną są konflikty zbrojne, podczas których dostęp do ludności poszkodowanej jest ograniczony. Poza tym susze, powodzie, anomalie i zmiany klimatyczne. Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo żywność NAUKA Piotr Firan Weronika Puszkar
"Cierpienie i frustracja" - co czują psy na łańcuchach? - Trzymanie psa na łańcuchu oznacza dla niego cierpienie. Odmawiając mu kontaktu z ludźmi, bliskości i pieszczot zabieramy mu więź, która jest przecież niezwykle potrzebna. Bo to dla człowieka bije psie serce, tak ukształtowała te zwierzęta ewolucja - mówiła Magdalena Buszko, ekspertka Fundacji VIVA!. Zobacz więcej na temat: Czwórka PSY zwierzęta STYL ŻYCIA Kacper Kowalczyk
Witkacy od kuchni. "Wątróbka, racuchy i szkice barowe" - Ani w dramatach Witkiewicza, ani w jego powieściach czy na obrazach nie brakuje wątków kulinarnych. Najczęściej pojawiają się one na portretach dziecięcych, których artysta po prostu nie lubił malować - opowiada Marek Średniawa z Instytut Witkacego. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA SZTUKA Stanisław Ignacy Witkiewicz Beata Kwiatkowska
Budowanie masy mięśniowej - jak nie popełnić błędu? Jesień to świetny czas, by zacząć pracować nad swoimi mięśniami. Trzeba to robić z głową, bo wystarczy jeden błąd, by zaprzepaścić efekty tygodni treningów. - Niezbędne są odpowiedni program treningowy i dieta - podkreślał Jan Słoniewicz, trener osobisty. Zobacz więcej na temat: Czwórka trening siłowy STYL ŻYCIA ćwiczenia dieta zdrowie hobby siłownia
Up To Date. Logistics i Spinscott o Białymstoku - Festiwal zachwycił mnie line-upem. Było mnóstwo ludzi, których uwielbiam: Clams Casino, Lapalux. Wystep w Białymstoku był okazją, żeby zagrać troche inaczej - opowiada Logistics, czołowa postać brytyjskiego superlabelu drum’and’bassowego - Hospital Rec. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Białystok Justyna Tylczyńska Hubert Augustyniak
Kamila Kamińska. W "Najlepszym" była najlepsza! - Kiedy po szkole aktorskiej trafiłam na casting do reklamy, to poczułam się jak na wybiegu. Kilkaset pięknych dziewczyn i ja ze swoimi marzeniami by grać. Wtedy pojawiają się pytania o sensowność tego wszystkiego. Ale takie myśli są zupełnie bez sensu - opowiada Kamila Kamińska, laureatka Nagrody za profesjonalny debiut aktorski na Festiwalu Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni 2017. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA aktor film polski kino Ula Kaczyńska Katarzyna Cygler Łukasz Palkowski
Maja Kuczyńska - baletnica w tunelu Grała na pianinie, śpiewała, uprawiała jeździectwo, ale przyznaje, że tak naprawdę od dzieciństwa chciała latać. Maja Kuczyńska swoje marzenie spełniła i to w imponującym stylu! Zobacz więcej na temat: Czwórka Hanna Dołęgowska Mateusz Fusiarz hobby dariusz matyja STYL ŻYCIA
Zofia Stryjeńska. "Ukąszona miłością do sztuki" - Przyglądanie się życiorysowi Zofii Stryjeńskiej było fascynującym zajęciem, ale też analizując jej relację z innymi, często pojawiała się refleksja: "jak dobrze, że to nie padło na mnie" - opowiada Anna Dziewit-Meller, autorka książki "Damy, dziewuchy, dziewczyny". Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA SZTUKA malarstwo Zofia Stryjeńska Anna Hardej Anna Dziewit-Meller
"Start, doping, misje specjalne". Rozbiegani wolontariusze Wolontariusze pracują przy różnych zadaniach i są nieodzowną częścią imprez biegowych. Jak wygląda ich praca i dlaczego właśnie ją wybrali? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Karina Terzoni bieganie hobby
Kary za retusz zdjęć? "To nie zadziała" Francja wprowadziła kary za brak oznaczeń retuszowanych zdjęć i reklam. Czemu ma służyć ten przepis i czy w Polsce może się przyjąć? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA moda psychologia Piotr Firan
Na co w weekend wybrać się do kina? Ekranizacja kryminału Jo Nesbo, przebój festiwalu "Kino Dzieci" oraz opowieść o miłosnym trójkącie w czasach zagłady. Krytyk Łukasz Muszyński ocenia fimowe premiery. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino FILM KULTURA Kasia Dydo Łukasz Muszyński
Jak nie ulec manipulacjom gastronomicznym? Odpowiednie światło, nastrojowa muzyka, dobrze skomponowane menu i przede wszystkim wykwalifikowana obsługa kelnerska – właściciele restauracji stosują wiele metod, by przyciągnąć klienta i zarobić jak najwięcej. Zobacz więcej na temat: restauracja jedzenie psychologia Czwórka Marta Hoppe STYL ŻYCIA
Kostka Rubika wyleczy reumatyzm? W wyglądzie przypomina bardziej masażer, niż znaną łamigłówkę. Choć kolory pozostały te same to sama kostka różni się od pierwowzoru wielkością i specjalnymi nadładkami, które mają działanie lecznicze. Zobacz więcej na temat: NAUKA Czwórka Patryk Kuniszewicz nowe technologie choroba
"Wataha 2" kultowa produkcja wraca na srebrny ekran Okazał się nieoczekiwanym hitem. W Polsce serial przyciągnął więcej widzów, niż kasowa "Gra o tron". 15 października premiera drugiego sezonu serialu "Wataha". Zobacz więcej na temat: FILM Czwórka Beata Kwiatkowska Kasia Dydo premiera Bieszczady serial KULTURA
Planujesz remont? Nie bój się eksperymentować Jak połączyć oldschool z nowoczesnością, jak stworzyć oryginalne, nieszablonowe wnętrze, jak uniknąć nudy w swoich czterech kątach? Na ten temat rozmawialiśmy z Kasią Sojką autorką bloga piatypokoj.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA mieszkanie Kamila Dębczak Kuba Marcinowicz remont design
Podatek od chipsów - czy uratuje naszą sylwetkę? Pomysł podatku od śmieciowego jedzenia pojawił się po to, by ograniczyć spożycie m.in. fast foodów, słodyczy i napojów gazowanych. Rozwiązanie ma przypominać to przyjęte na Węgrzech w 2011 roku. Tam powszechnie nazywa się je "podatkiem od chipsów". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie dieta Piotr Firan Weronika Puszkar
Nirvana. "Hymn o niczym i wypolerowane melodie" 24 września ukazał 1991 roku ukazał się album "Nevermind" Nirvany. Ta płyta zmieniła nie tylko muzykę, ale również styl życia i ubierania się oraz poglądy całego pokolenia. Zmieniła także życie lidera zespołu Kurta Cobaina. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Rock Martyna Ogonek Nirvana