Jak zrobić domowy krem? "Zdrowe kosmetyki powinny być… jadalne" - To, co nakładamy na skórę nie powinno nam także szkodzić wewnątrz organizmu. Skóra to nasz największy organ, więc nie powinniśmy truć jej chemią: dodatkami, parabenami, konserwantami – mówiła Martyna Majewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamila Dębczak kosmetyki zdrowie medycyna kobieta STYL ŻYCIA
Życie z dziełami, czyli jak zostać muzealnikiem? Przygotowuje ekspozycje przedmiotów zabytkowych, czuwa nad ich konserwacją, spędza życie w otoczeniu piękna. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca muzeum hobby
Flaga i orzeł jako podmiot dyskursu artystycznego - W XX wieku nastąpiła wyraźna zmiana w traktowaniu symboli narodowych - z przedmiotowego na podmiotowy. Flaga stała się podmiotem dyskursu artystycznego - mówi Paweł Sosnowski z Galerii Propaganda w Krakowie. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Anna Hardej
"Marzenie o romantycznej miłości posyła kobiety w maliny" - Dziś bycie kobietą oznacza coś fascynującego, a zarazem trudnego. Bo z jednej strony mamy wiele otwartych furtek, które same sobie wywalczyłyśmy, z drugiej - jedną nogą nadal stoimy w czasach naszych prababć, w micie romantycznej miłości - tłumaczy psycholożka Katarzyna Miller. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia kobieta
Majówka 2018. Wyjazd z pupilem - co powinieneś wiedzieć? Majowy weekend jest dopiero przedsmakiem wakacyjnych wyjazdów, ale już teraz do podróżowania warto przygotować nie tylko siebie, ale też i psa czy kota. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Anna Depczyńska PSY zwierzęta wakacje podróże
Zawód - reporter. Z życia dziennikarzy Czwórki Praca w biegu, poszukiwania w morzu tematów tego najbardziej "hot", nagrania, przeróżni rozmówcy, pośpiech, wyjazdy, powroty, świątek, piątek, wyścig z czasem. Praca reportera radiowego to prawdziwe wyzwanie. I przygoda. Zobacz więcej na temat: Czwórka radio Piotr Firan Michał Piwowarek Elżbieta Burza Anna Depczyńska Weronika Puszkar Dominika Klimek dziennikarze
Naukowa przygoda - laboratoria policyjne, medyczne i IMiGW - Jeśli chodzi o podłoża chłonne, czyli m.in. papier dokumentów, jesteśmy w stanie ujawnić ślady nawet po kilkunastu latach od momentu pozostawienia ich - nadkom. Władysław Wojtyczka, biegły z zakresu daktyloskopii. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Patryk Kuniszewicz policja medycyna pogoda
Praca na planie. "Pamięta się duble i sztuczne truskawki" - Pracą w filmie rządzą efektywność i dyscyplina. Dzięki nim udaje nam się zrealizować wizję reżysera albo oczekiwania klienta, który zleca reklamę - opowiadają członkowie ekipy filmowej Wiola Łabędź i Bogusław Bielański. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM KULTURA Anna Hardej
Dlaczego Norweg jest "szczęśliwy jak łosoś"? - "Skandynawowie są zimni i zdystansowani", usłyszałam przed pierwszym wyjazdem. Wystarczyło kilka dni, żebym przekonała się, że Norwegowie są pomocni, ale cenią strefę prywatną - opowiada Anna Kurek, autorka książki "Szczęśliwy jak łosoś". Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże reportaż KULTURA KSIĄŻKA Dominika Klimek
"Zrób ten zielnik". Fascynujący świat roślin na kartkach papieru - Z wielu zalet tzw. chwastów potrafimy już korzystać, a dzika kuchnia jest coraz bardziej popularna. To chciałem pokazać w mojej książce - że kwestią czasu jest, kiedy spojrzymy na te rośliny już całkiem łaskawym okiem - mówił Łukasz Skop, autor "Zrób ten zielnik". Zobacz więcej na temat: Czwórka rośliny kwiaty ogród Justyna Majchrzak
Jak dzięki drzewom stać się szczęśliwszym i zdrowszym? Autor książki "Shinrin-yoku. Sztuka i teoria leśnych kąpieli", dr Qing Li swoimi badaniami udowodnił, że obcowanie z drzewami, a nawet wdychanie olejków eterycznych, może obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stres, zwiększać energię życiową i pobudzać układ odpornościowy. Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura Japonia hobby KULTURA KSIĄŻKA Anna Hardej
Polska z plecakiem na majówkę. Zacznij od "mikrowypraw" - Przygodę w wędrowaniem warto zacząć od tzw. "mikrowypraw", czyli wycieczek wraz z rodziną niedaleko miejsca zamieszkania - mówili podróżnicy Tomasz Tułak i Łukasz Supergan. - Na dzień czy dwa, z plecakiem. W okolicach miast znajdziemy miejsca, które warto odwiedzić. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Piotr Firan Michał Piwowarek STYL ŻYCIA
Życie stewardesy. Opowieść o domu w niebie - Ludzie kojarzą nas z roznoszeniem napojów, ale zapominają, że naszym najważniejszym zadaniem jest dbanie o ich bezpieczeństwo - opowiada Olga Kuczyńska, stewardesa i autorka książki "Życie stewardesy". Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby podróże Anna Hardej STYL ŻYCIA
Góry, morze, rzeki - gdzie spotkasz ciekawe gatunki zwierząt w maju Park Dzikich Zwierząt w Kadzidłowie, czy może Słowiński Pak Narodowy? Tatry, czy Bukowisko nad Biebrzą? Bieszczady, czy Międzyrzecki Rejon Umocniony? Gdzie warto spędzić majówkę, by zobaczyć ciekawe zwierzęta? Zobacz więcej na temat: Czwórka przyroda ekologia Andrzej Kruszewicz STYL ŻYCIA
Systemy telematyczne. Kierowcy pod stałą kontrolą? - Systemy telematyczne portafią analizować styl jazdy kierowcy i oceniać, czy jeździ on dobrze czy źle. Wskazują rzeczy, które można wyeliminować - mówił Michał Kręglewski, ekspert w dziedzinie telematyki. Zobacz więcej na temat: Czwórka motoryzacja technologie internet samochody Patryk Kuniszewicz
Od bazylii do kolendry. "Zioła na talerzu" Grzegorza Łapanowskiego - Gdy zaczynaliśmy pisać tę książkę, wszyscy chcieli mieć w domu bazylię, kolendrę i miętę. Dla mnie specyficznym ziołem, pełnym nostalgii jest jednak majeranek. Jego zapach, wraz z aromatem pieczonych jabłek, przypomina dzieciństwo - mówił mistrz kuchni, którego książka "Zioła na talerzu" właśnie się ukazała. Zobacz więcej na temat: Grzegorz Łapanowski Czwórka kulinaria gotowanie hobby Beata Kwiatkowska STYL ŻYCIA
"Śmierć Stalina". O dyktaturze nie całkiem na serio Akcja nowego filmu Armando Iannucciego rozgrywa się tuż po śmierci radzieckiego dyktatora. - Mimo, że wszystkie procedury na tę okoliczność były przygotowane, to i tak zapanował bałagan. I to na tym własnie Iannucci zbudował komizm "Śmierci Stalina" - opowiada Łukasz Jasina z Polskiego Instytutu Spraw Międzynarodowych Zobacz więcej na temat: Czwórka kino rozrywka KULTURA FILM Błażej Hrapkowicz
"Pan Żarówka". Powieść graficzna jako metafora życia - Ćwierć mojego życia to Pan Żarówka. To komiks, który lubię nazywać powieścią graficzną - opowiadał jej autor Wojciech Wawszczyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA psychologia literatura KSIĄŻKA komiks