Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

czwórka hp

Start w półmaratonie. Jak przygotować się do biegu?

26 marca po raz dwunasty już odbędzie się Półmaraton Warszawski. W "4 biegu" o debiutujących na starcie zawodnikach i "pierwszych razach" w sporcie, rozmawialiśmy z uczestnikami maratonu: Jagodą Podkowską, Bartkiem Falkowskim oraz trenerem Michałem Łasińskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie hobby Maraton SPORT Warszawa Piotr Galus półmaraton

Land art, czyli artystyczne działania z roślinami

Płaszcz z rzeżuchy, wydeptywanie ścieżek wśród dzikiej przyrody lub karmienie dzieci na wyrąbanych drzewach... to tylko niektóre z przykładów artystycznych akcji z zieloną przyrodą, o których w Czwórce opowiada historyczka sztuki Dorota Łagodzka. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA SZTUKA Beata Kwiatkowska performance ekologia natura rośliny

Kolarstwo grawitacyjne. Zaczyna się od ziemi

Z Maćkiem Kucborą i Konradem Muraszkiewiczem, organizatorami objętego Czwórkowym patronatem kultowego festiwalu Bike Town Przemyśl, rozmawiamy o ekstremalnym oraz bardziej amatorskim szaleństwie na jednośladach, m.in. na pumptrackach. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT Kolarstwo Przemyśl Hanna Dołęgowska STYL ŻYCIA rower

Internet bez obrażania i hejtu według Groovskiego

- Kiedyś prowadząc kanał na YouTubie trzeba było się starać. Autorzy mieli swoje treści. Na tym się nie zarabiało, a była to bardziej zajawka. Teraz to poszło w całkiem inną stronę, a na YouTubie można zarobić duże pieniądze - mówi w Czwórce YouTuber i vloger Paweł Murawski, znany także jako Groovski. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet vlog vloger youtube Aleksandra Jasińska Mateusz Kulik STYL ŻYCIA

Kampinos. Co w puszczy piszczy na wiosnę?

Jak wędrować po lesie wiosną, kiedy niektóre szlaki mogą być jeszcze podtopione, jak bezpiecznie obserwować przyrodę - m.in. o to zapytaliśmy Jerzego Królikowskiego, miłośnika Puszczy Kampinoskiej. Odwiedziliśmy także rezerwat przyrody Śnieżycowy Jar. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Mateusz Kulik STYL ŻYCIA

Jan Peszek jako Helge i jego teatralna "Uroczystość"

W audycji "W to mi graj" rozmawialiśmy m.in. z Janem Peszkiem, odtwórcą głównej roli - postaci Helgego - w spektaklu "Uroczystość" w reżyserii Grzegorza Jarzyny. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Jan Peszek TEATR Michał Piwowarek Dominika Klimek

Powstały pierwsze polskie szkoły muzyczne w Afryce

Afryka, to nie tylko Czarny Ląd, który wciąż potrzebuje pomocy. To także utalentowani ludzie, obdarzeni niepowtarzalnym rytmem i słuchem. Dlatego w Republice Środkowej Afryki powstała szkoła muzyczna wybudowana przez Polaków. Zobacz więcej na temat: muzyka rozrywkowa muzyka klasyczna Czwórka Beata Kwiatkowska Afryka edukacja ŚWIAT

Jak przebiec 246 km z Aten do Sparty?

- Wyniki w bieganiu są pochodną treningu. Najważniejsze jest to, by po prostu się ruszać - mówił Edward Dudek zwany "Bacą". To legenda polskich biegów ultra, a także pierwszy Polak, któremu udało się ukończyć Spartathlon. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka hobby Karina Terzoni STYL ŻYCIA

Jak zachować młodość? Zamień skalpel na nóż!

- I krój nim warzywa, owoce, dodawaj pestki, oleje z roślin. To są najlepsze narzędzia do walki z upływem czasu - przekonuje Agnieszka Mielczarek, autorka książki "5 lat młodsza w 5 tygodni". Zobacz więcej na temat: dieta zdrowie medycyna Czwórka medycyna estetyczna Marta Hoppe STYL ŻYCIA

Aplikacja na tablety pomoże wykryć autyzm?

Jak to działa? Specjalny czujnik analizuje wzorce ruchowe, które mogą wskazywać autyzm u dziecka: szybkość i zakres ruchu, a także siłę nacisku dłoni. Zobacz więcej na temat: zdrowie technologie mobilne Czwórka Patryk Kuniszewicz Maciej Oswald

Chrapiesz? Sprawdź, jak się pozbyć tej przypadłości

Jednym z najczęściej spotykanych zaburzeń snu jest chrapanie. Robi to niemal 10 mln Polaków, a połowa z nich nawet o tym nie wie. Zobacz więcej na temat: sen Czwórka Karina Terzoni Aleksandra Jasińska psychologia medycyna zdrowie

Na co w weekend wybrać się do kina?

W ten weekend na ekranach kin możemy m.in. sprawdzić, która z gwiazd filmów dla nastolatków ma większy aktorski talent - Kristen Stewart czy Emma Watson? Zobacz więcej na temat: Czwórka Wrocław Jerzy Grotowski spektakl Katarzyna Dydo KULTURA

Nieetyczny biznes. Jak naprawdę powstają smartfony?

Cyna, tantal, wolfram, złoto - te minerały znajdziemy w naszych telefonach komórkowych, komputerach, tabletach, w sprzęcie forograficznym, AGD, oświetleniowym, czy w samochodach o napędzie elektrycznym. Są pozyskiwane głównie w Afryce przez producentów elektroniki, którzy nie kontrolują warunków, w jakich surowce te są wydobywane. Zobacz więcej na temat: biznes Czwórka Katarzyna Kornet pieniądze technologie mobilne

Katarzyna Kobro. "Mogłaby przyćmić Strzemińskiego"

- W filmie o Władysławie Strzemińskim Andrzej Wajda pominął postać jego żony Katarzyny Kobro. Być może bał się, że utalentowana rzeźbiarka zdominuje postać malarza - opowiada Agnieszka Sural, redaktorka portalu "Culture.pl". Zobacz więcej na temat: Czwórka SZTUKA KULTURA Aleksandra Jasińska Karina Terzoni Martyna Ogonek

Kuchenne garnki i sztućce. Jak o nie dbać?

Używane są do większości potraw. Ich rozmiar, waga, kolor oraz kształt mają ogromne znaczenie, bo wpływają na odczuwany smak. Spróbujcie zjeść jogurt białą łyżeczką, a później czarną - którą smakuje lepiej? Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia domowe porządki Babcia radzi Justyna Tylczyńska STYL ŻYCIA

Hololensy. Czy zrewolucjonizują nasze życie?

Tym razem w audycji "TOP - Trochę Optymizmu Popołudniem" testujemy gadżet, dzięki któremu możemy przebywać w dwóch światach jednocześnie - rzeczywistym i wirtualnym. A pomagają nam w tym eksperci: Łukasz Leśniak i Paweł Ruszlewski. Zobacz więcej na temat: Czwórka nowe technologie komputer Kuba Marcinowicz STYL ŻYCIA nowinki technologiczne wirtualna rzeczywistość

Muzyka na wybiegu. "Projektanci ich kochają"

Kiedyś ważne były tylko stroje, potem nie mniej istotną rolę zaczęły odgrywać modelki, ostatnio równie wysoką rangą cieszy się muzyka, która stała się integralną częścią pokazów mody. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA moda STYL ŻYCIA Natalia Zamilska Katarzyna Dydo Aleksandra Opala

Zespół jelita drażliwego. Trwają badania nad leczeniem

- Główną grupą osób, które chorują na zespół jelita drażliwego są osoby młode, w wieku 20-40 lat. Dwukrotnie częściej są to kobiety niż mężczyźni - tłumaczyła studentka medycyny Agata Jarmuż. Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna zdrowie NAUKA Patryk Kuniszewicz Maciej Oswald