Zioła i Słowianie. Ile czerpiemy z wierzeń i magii przodków? Pierwszego dnia wiosny topimy Marzannę, w grudniu całujemy się pod jemiołą, w andrzejki obieramy jabłka. Szałwię stosujemy na ból gardła, miętę na ból brzucha. Wierzymy, że oparzenie pokrzywą przyniesie nam zdrowie. To wszystko ma swoje korzenie w wierzeniach dawnych Słowian, a te doskonale zna Karolina Lisek, autorka książki "Słowiańska magia ziół". Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe zioła Słowianie ekologia las Zobacz także magia
Taniec z męskiej perspektywy. Pewność siebie, charyzma i swoboda w ciele Monika Łuc od lat uczy mężczyzn tańczyć i pokazuje, że taniec to nie tylko sposób na ruch. Nawet gdy nie lubimy tańczyć, lub tak tam się tylko wydaje, to taką umiejętność warto posiadać. Zobacz więcej na temat: Czwórka taniec aktywność fizyczna kręgosłup STYL ŻYCIA
Alicja Michalska z targów BookGame w Krakowie. Czwórka była na miejscu! 3. Festiwal i Targi Gier Planszowych BookGame w Krakowie to wyjątkowa okazja, by spotkać pasjonatów gier, ekspertów i twórców, a także dowiedzieć się, jakie nowe tytuły podbijają serca graczy. Byliśmy na miejscu i sprawdziliśmy, jak różnorodny jest ten świat. Zobacz więcej na temat: Czwórka targi gry planszowe gry Kraków Alicja Michalska
Masza Wągrocka: w serialu "Matki pingwinów" widzowie znaleźli też ulgę Rola Kamy, zawodniczki MMA, matki atypowego chłopca, od Maszy Wągrockiej wymagała wiele, ale też wiele jej dała. Dużo w tej opowieści znajdują też widzowie, którzy mogą przeglądać się w rodzicach dzieci z niepełnosprawnościami, o których jest ta historia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Masza Wągrocka Zobacz także osoby z niepełnosprawnością osoby z niepełnosprawnościami Marcin Radomski
Co sprawdzić, gdy kupujesz samochód? Nie tylko przebieg się liczy Marek Mozga, mechanik samochodowy, z zawodu uczynił swoją pasję - połączył ją też z mediami społecznościowymi. Dziś w 60 sekund zdradza tajniki mechaniki samochodowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka samochód naprawa naprawa samochodu Zobacz także Numer Raz motoryzacja kierowcy
Liroy: od początków rapu w Polsce aż do dzisiaj Jeden z pionierów polskiego hip-hopu, autor kultowego "Scyzoryka" zapowiedział nowy album, który współtworzy z DJ-em HWR i Karazem. - Jesteśmy jednym teamem. Nie ma u nas lepszych, gorszych, wszyscy jesteśmy na tym samym wozie i wszyscy jedziemy - mówi raper o współpracy nad albumem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Liroy hip-hop Zobacz także Numer Raz
Piotr Gasik i zdrowie psychiczne w stand-upie Komik, stand-uper i nauczyciel improwizacji teatralnej gościł w studiu, by opowiedzieć o swojej drodze do świata komedii, a także o wątkach poruszanych w stand-upach i tematach tabu. - Nie jestem tym samym człowiekiem. Byłem pozamykanym inżynierem, a komedia nauczyła mnie empatii, zaufania do drugiego człowieka i bycia obecnym w chwili - opowiada gość Czwórki. Zobacz więcej na temat: Stand Up Czwórka Zobacz także ZetKacper - Kacper Zembrzucki Piotr Gasik
Zdrowie intymne i seksualność kobiet. Jak rozmawiać o tym bez wstydu? - Wstydzimy się bardzo wielu rzeczy: naszej seksualności, doświadczeń, tego, co przeżywamy - mówi dr Karina Barszczewska, ginekolożka i seksuolożka, autorka książki "Bez wstydu". Jak prawidłowo zadbać o swoje zdrowie intymne? Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także seksualność zdrowie Weronika Puszkar Dr Karina Barszczewska
Rapto Łapto zagrali koncert w Czwórce! [WIDEO] Rapto Łapto to zespół, który znalazła się w gronie laureatów Czwórkowego konkursu "Będzie głośno! Debiut na winylu". Wydanie czarnego krążka zbliża się wielkimi krokami, a Rapto Łapto pierwszego dnia wiosny zagrali koncert w studiu Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Rapto Łapto Będzie głośno! Debiut na winylu Będzie głośno! Debiut na winylu 2024 koncert MUZYKA
Blauka w Czwórce przedpremierowo zaprezentowała nowy singiel "Fason" W "Poranku Czwórki" Georgina Tarasiuk i Piotr Lewańczyk, którzy współtworzą duet Blauka, zaprezentowali czwarty już singiel zapowiadający nowy krążek zespołu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także singiel MUZYKA Blauka Georgina Tarasiuk Piotr Lewańczyk Damian Sikorski
Otwarte studio Czwórki: Czy jesteśmy gotowi na wojnę? Co robić w sytuacji zagrożenia? [ZOBACZ WIDEO] W obliczu niepokojów na świecie, rosnących napięć międzynarodowych i coraz częstszych debat o bezpieczeństwie, co chwila pojawia się pytanie: czy jesteśmy gotowi na wojnę? Czy wiemy co robić w sytuacji zagrożenia? Zobacz więcej na temat: Czwórka wojna zagrożenie Justyna Dżbik-Kluge Jakub Jamrozek
Czego się spodziewać po programie kulturalnym polskiej prezydencji w Radzie UE? Dyskusje o różnorodności, sytuacji artystów oraz sztucznej inteligencji i wiele innych. W Czwórce rozmawialiśmy o programie kulturalnym polskiej prezydencji w Radzie Unii Europejskiej z przedstawicielami Narodowego Centrum Kultury. Zobacz więcej na temat: Czwórka prezydencja Polski w UE Zobacz także KULTURA Unia Europejska sztuczna inteligencja Kasia Dydo Michał Kosiorek Aleksandra Weyna
Wuja HZG o nowej oprawie jinglowej Czwórki Już można słyszeć nowe Czwórkowe jingle wyprodukowane przez basistę EABS-ów i Błota. Pojawi się w nich również głos Pauliny Przybysz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także paulina przybysz Paweł Stachowiak Dominika Płonka Wuja HZG
Florencja na city break W najbliższej audycji "City break Europa" wybierzemy się do stolicy Toskanii. Zobacz więcej na temat: Toskania Włochy Florencja Czwórka
Dzień bez Mięsa: Jak zmienia się podejście Polaków do diety roślinnej? 20 marca obchodzimy Dzień bez Mięsa, święto, które ma na celu promowanie diety roślinnej i zwrócenie uwagi na alternatywy dla mięsa. O tym, jak Polacy podchodzą do diety bezmięsnej, opowiadają Rafał Czech i Igor Sadurski, założyciele popularnego profilu na Instagramie "Bezmięsny Mięsny". Zobacz więcej na temat: wegetarianizm weganizm Dzień Bez Mięsa Damian Sikorski Czwórka Bezmięsny Mięsny Zobacz także
Marcin Okoniewski człowiekiem książki 2024 roku Twórca kanału "Okoń w sieci", dziennikarz, filmowiec i popularyzator czytelnictwa, został nagrodzony tytułem Człowiek Książki 2024 w plebiscycie Lubimy Czytać. - Śmiałem się, że jestem jak DiCaprio po "Zjawie", jak dostał Oscara za to, że bojował z niedźwiedziem. Ja tak bojowałem zeszły rok i jest to sukces duży - opowiada laureat. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Kasia Dydo literatura Marcin Okoniewski
Dubaj w krzywym zwierciadle. Co kryje się za fasadą luksusu? - Arabowie czują się wybranymi narodami, chociażby przez to, że dostali ropę od Allaha - mówi Marcin Margielewski, autor książek demaskujących tajemnice krajów arabskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Dubaj Bliski Wschód Zatoka Perska Arabia Saudyjska Zjednoczone Emiraty Arabskie niewolnictwo Piotr Firan Marcin Margielewski
Technologiczne trendy - jakie produkty zdominują rynek? Roboty sprzątające, odkurzacze pionowe i inteligentne pierścienie - to według twórców kanału TechnoSfera najgorętsze trendy technologiczne, które czeka gwałtowny rozwój w nadchodzących latach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także technologie technologia nowe technologie Mateusz Skitek Kamil Jasieński Aleksander Pałczyński nowinki technologiczne