Warszawa na sportowo. Jak być aktywnym w stolicy? Warszawa intensywnie rozwija swoją infrastrukturę sportową, oferując szerokie możliwości aktywnego spędzania czasu - od rowerów miejskich, po nowoczesne siłownie plenerowe. Zobacz więcej na temat: Piotr Galus Czwórka SPORT Zobacz także Warszawa
TRYB SPORTH - nowy album duetu Miętha AWGS i Skip opowiedzą o najnowszej płycie we wtorkowej "Audycji słowno-muzycznej". Zobacz więcej na temat: Czwórka Miętha
Deepfake. Szansa, czy zagrożenie? Co ma wspólnego teledysk Kendricka Lamar z wystąpieniem prezydenta Ukrainy? Oba powstały dzięki nowej technologii zwanej "deepfake". Jak powinniśmy ją traktować? Jakie są z nią problemy, a jakie możliwości? Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Kamil Jasieński Mateusz Demski dezinformacja fake news deepfake
GrubSon: najbardziej męczą mnie moje stare piosenki Wokalista i raper zagrał ostatnio dwa duże koncert z okazji XX-lecia swojej działalności na scenie - jeden koncert w katowickim Spodku, a drugi na warszawskim Torwarze. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także grubson MUZYKA Damian Sikorski
Zimowe igrzyska olimpijskie w Polsce - czy to możliwe? Jaką infrastrukturą dysponują sportowcy dyscyplin zimowych w Polsce - jaki jest ich stan? Jak twierdzi gość Czwórki Adam Pawlukiewicz, do Czech czy Słowacji trochę nam brakuje. Jednak nic nie jest stracone, a wizja nawet zimowych igrzysk olimpijskich nad Wisłą wcale nie jest nieprawdopodobna. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także aktywność aktywność fizyczna zima igrzyska igrzyska olimpijskie Jędrzej Rosiewicz Adam Pawlukiewicz
"Poświaty" - nowa płyta zespołu Kryształ Kryształ wydał swój drugi album zatytułowany "Poświaty". To pierwsze wydawnictwo zespołu od płyty "Kryształ" z 2022 roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także MUZYKA Adam Smolarek Michał Daniluk zespół Kryształ album Hubert Kos Iurii Kasianenko
Obcy pośród natury - jak inwazyjne gatunki obce zagrażają środowisku Inwazyjne gatunki obce to jedne z największych istniejących zagrożeń biologicznych. Przenoszone są na nowe obszary przez człowieka; zmieniają ekosystem i podporządkowują sobie nowe otoczenie. Jakie gatunki zagrażają naszemu środowisku i w jaki sposób się u nas znalazły? Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także zwierzęta natura przyroda środowisko środowisko naturalne gatunek inwazyjny Rafał Maciaszek Marta Hoppe
Maciek Kozieł: kino science-ficton wykorzystuje społeczne obawy i ludzkie niepokoje Nie można narzekać na brak seriali z gatunku science-fiction, co z pewnością cieszy jego fanów. W tym roku maniaków tego gatunku porwały m.in.: "From", "Silos" czy "Diuna: Proroctwo", a na co czekamy w 2025 roku? Zobacz więcej na temat: Czwórka Jacek Cygan FILM serial science-fiction Diuna Zobacz także
Łódź - famuły, Wiedźmin i nowoczesna zalewajka Do Łodzi świetnie pasuje określenie - miasto kontrastów. Do dziś widać w nim wpływy czterech kultur: polskiej, żydowskiej, rosyjskiej i niemieckiej, które odcisnęły tu swój znak. Jak dziś zwiedzać Łódź i czemu koniecznie trzeba zjeść tam zalewajkę podpowiadają goście Marty Zinkiewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Zinkiewicz Łódź podróże Podróże z Czwórką city break Zobacz także
Album tygodnia. Ania Szlagowska - "Pierwsza Płyta" Po pięciu latach pracy nad debiutanckim albumem Ani Szlagowskiej, „Pierwsza Płyta” ma swoją wyczekaną premierę. Ta fuzja energii i ukojenia, popu i jazzu, nowosądeckiej charyzmy i dojrzałości została Czwórkowym "Albumem tygodnia". Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Album tygodnia Ania Szlagowska
Kapitan statku oraz trendwatcherka we wtorkowym "Świecie 4.0" Już we wtorek podczas audycji "Świat 4.0" Piotr Firan porozmawia Michałem Palczyńskim, kapitanem statku, który drogą morską odwiedził już 80 krajów. Następnie na antenie Czwórki pojawi się Zuzanna Skalska, która od kilkunastu lat zajmuje się przewidywaniem trendów. Zobacz więcej na temat: Czwórka jacht statek trendy trend
Herbata - jak poprawnie zaparzyć, aby nie była gorzka Od chińskich plantacji, przez angielskie salony, aż po codzienne życie. Herbata towarzyszy ludzkości od tysiącleci. Ekspert od herbat, Rafał Przybylok przedstawia rozmaite rodzaje naparów i przybliża bardzo długą historię parzenia herbaty. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Marta Hoppe herbata herbatka owocowa natura rośliny Rafał Przybylok
Co warto przeczytać? Najlepsze książki 2024 roku Grudzień to czas podsumowań, również w literaturze. Rozmawialiśmy o najgłośniejszych premierach i niepozornych pozycjach z całego świata. Najlepsze książki 2024 roku przedstawiła dziennikarka i recenzentka literacka, Natalia Szostak. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także KSIĄŻKA książki literatura literatura non fiction Alicja Michalska Natalia Szostak
Swetry świąteczne - ikona kina, która przedostała się na sklepowe półki Charakterystyczne, ciepłe, jednak zdaniem wielu osób niezbyt ładne. Grudzień to czas, kiedy świąteczne swetry zapełniają półki w sklepach odzieżowych. Popularność tych swetrów zawdzięczamy największym kinowym produkcjom, choć są miejsca na świecie, gdzie historia świątecznych swetrów jest o wiele bardziej zaskakująca. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także święta Święta Bożego Narodzenia Święty Mikołaj Piotr Firan Weronika Puszkar świąteczne zakupy sweter świąteczny
Internetowe mity o sporcie i odżywianiu - jak nie dać się oszukać W poniedziałkowej "Rozgrzewce" Piotra Galusa porozmawiamy o nadchodzącym Plebiscycie na Najlepszych Sportowców Warszawy. W drugiej połowie audycji opowiemy, w jakich miejscach szukać porad dotyczących odżywiania i aktywności fizycznej w kontekście problemów zdrowotnych. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna odżywianie zdrowie
Debata "Jak być młodym muzykiem w Polsce i debiutować?" [ZOBACZ WIDEO] Podczas Czwórkowej debaty rozmawialiśmy o tym, jak odnaleźć się na polskim rynku muzycznym. Wydarzenie skierowane było do wszystkich, którzy chcą zaistnieć w branży muzycznej, są muzykami, interesują się tym światem lub w nim pracują, albo po prostu są ciekawi, jak to się robi. O rynku muzycznym rozmawialiśmy na antenie Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Bovska Zaleś Wiktoria Zwolińska Tamara Kamińska Przemek Kubajewski Maciej Michniewicz Ferid Lakhdar Agnieszka Samitowska Blauka Zobacz także
Łukasz Śledziecki o pokonywaniu długodystansowych szlaków na piechotę Z Polski do Hiszpanii na piechotę? Gość Czwórki, Łukasz Śledziecki pokazał, że jest to możliwe. Za sprawą tej wędrówki zmieniło się jego życie. Czy każdy może przebyć podobną podróż? Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Piotr Firan wędrówka podróże pielgrzymka Łukasz Śledziecki
PopCulture_Dreamer - prawnicy i tiktokerzy w jednym Dominik Dudkowiak i Maciej Gromiec współtworzą konto PopCulture_Dreamer na TikToku. Jednak ich internetowa kariera to nie wszystko - pomiędzy publikacją kolejnych filmików pracują jako prawnicy. Ich kanał został również nominowany do TikTok Awards 2024. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Kamil Jasieński TikTok internet media społecznościowe social media Maciej Gromiec Dominik Dudkowiak