Film w 48 godzin. Jak to się robi? Są filmy, które powstają w bardzo krótkim czasie. Nie ma tu miejsca na wielkogodzinne dni zdjęciowe i plenery, w które ekipa filmowa zaangażowana jest miesiącami. Na wyprodukowanie filmów, które stanęły do wali w Global Film Challenge twórcy mieli zaledwie... 48 godzin. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo KULTURA FILM
Śląsk na wakacje. Dwa serca miasta i galeria w szybie Co prawda w tym roku w Katowicach nie odbędą się tak ważne dla fanów muzyki festiwale jak OFF czy Nowa Muzyka, ale to nie znaczy, że Śląsk robi sobie wakacje od kultury. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Katowice Śląsk Kasia Dydo
Biblioteka muzyka. Vienio i jego literacko-kulinarno-kosmiczne podróże W wakacyjnym cyklu sprawdzamy, co czytają i o czym piszą muzycy. - Czas izolacji to dobry moment dla polskiego czytelnictwa, a książki powracają do łask - mówił Vienio i polecał słuchaczom Czwórki m.in. książkę z pogranicza rzeczywistości i ezoteryki, a także literaturę... innych muzyków. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje kino KSIĄŻKA literatura hobby Kasia Dydo Katarzyna Dydo Damian Sikorski
"Sekretne życie zwierząt" - czyta dr Andrzej G. Kruszewicz Lekturę poleca nasz rodzimy podróżnik, Andrzej G. Kruszewicz, dyrektor warszawskiego zoo i ornitolog. Jego książka "Sekretne życie zwierząt" to pozycja obowiązkowa dla wszystkich miłośników czworonogów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Andrzej Kruszewicz zwierzęta literatura KSIĄŻKA książki KULTURA
Gooral i Tęskno - koncerty, warsztaty na Slot Art Festival 2020 Tegoroczna odsłona Slot Art Festiwal odbędzie się w nieco zmienionej formie, ale gwiazd nie zabraknie, koncerty zapowiadają m.in. Tęskno i Góral. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Kamil Jasieński
Kitesurfing. "Sezon wystartował i dobrze się zapowiada" Znamy już daty największych wydarzeń kiteboardowych tego sezonu. - W tym niepewnym czasie uratował nas entuzjazm zawodników i organinaztorów. Dzięki nim szykują nam się m.in. Mistrzostwa Europy w przyszłym olimpijskim formacie - zapowiada Maciek Boszko z Polskiego Związku Kiteboardingu. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna kitesurfing
Instazdrowie. Profile medyczne, które pokazują jak jest Diagnoza z internetu to jedna z najpopularniejszych form badania stanu swojego zdrowia, która tak naprawdę z leczeniem nie ma nic wspólnego. Chyba, że trafisz na specjalistę, co - jak okazuje się - w sieci też jest możliwe. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie STYL ŻYCIA Instagram Aleksandra Jasińska
"Bałagan" do jedzenia. Jak smakuje kanadyjski poutine? Syrop klonowy to nie jedyny kulinarny wynalazek Kanadyjczyków. Na liście jest jeszcze danie poutine. - To frytki oblane sosem pieczeniowym i posypane grudkami sera, który na moje oko, przypomina oscypek - opowiada Monika Grzelak autorka bloga Oh Kanada. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA kulinaria gotowanie Kanada Mateusz Kulik
Na co chorują niedźwiedzie? Niedźwiedzie są jednymi z najbardziej niebezpiecznych zwierząt zamieszkujących nasz kraj. Drapieżniki te potrafią biegać z prędkością 60 km/h, ważą niemal 400 kg i doskonale wspinają się po drzewach. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta hobby Kacper Kowalczyk zwierzęta leśne NAUKA
Ferdynand Magellan. Dał nam cieśninę i goździki na wagę złota Pierwsze wyprawy w poszukiwaniu nowych lądów były pełne trudów i niebezpieczeństw. Wymagały nie tylko znakomitych żaglowców, świetnej załogi, dużych zapasów, ale też znakomitego i odważnego lidera. Czy taki był Ferdynand Magellan? Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże NAUKA hobby Anna Hardej
Jerzy Kukuczka - "dyrektor Himalajów" Jerzy Kukuczka marzył o zdobyciu wszystkich czternastu ośmiotysięczników. To marzenie się spełniło. Kolejnym wyzwaniem miała być mierząca trzy tysiące metrów południowa ściana Lhotse, której przejście uznano za największe wyzwanie himalajskie XX i XXI wieku. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA alpinizm góry Himalaje Jerzy Kukuczka Justyna Majchrzak
ABC górskiego biegania: sprawdzone buty, woda i sen między etapami W ten weekend w malowniczym Krościenku nad Dunajcem odbywa się Festiwal Biegów Górskich Etapowa Triada. Uczestnicy imprezy przekonują, że ten rodzaj biegania nie tylko wpływa na polepszenie kondycji fizycznej, ale też oczyszcza głowę i pozwala docenić piękno przyrody. Tylko jak się przygotować do takiego wyzwania? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna hobby góry Karina Terzoni
Dzień Niepodległości. Amerykański sposób na upamiętnienie historii 4 lipca Amerykanie świętują wydarzenie z 1776 roku, kiedy to ogłoszono Deklarację Niepodległości Stanów Zjednoczonych od Wielkiej Brytanii. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA dzień niepodległości podróże Stany Zjednoczone Patryk Kuniszewicz Ewa Mierzejewska Adrianna Janiszewska
Sekretne życie zwierząt. Kto żyje w komunie, komu się bez ludzi nudzi? - Nie ma bariery między sferą psychiczną ludzi i zwierząt. Wszystkie uczucia, które mamy, występują też w świecie zwierząt. Co więcej, one z tego świata pochodzą - podkreśla dr Andrzej Kruszewicz, dyrektor warszawskiego ZOO. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta hobby STYL ŻYCIA NAUKA Piotr Firan psychologia
Co słychać w świecie filmu? Szykują się wielkie powroty Prawdopodobnie z powodu pandemii żadna duża hollywoodzka produkcja nie zagości na dużym ekranie w wakacje, ale niektórzy twórcy w czasie izolacji postanowili wrócić do dawnych projektów. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM kino serial KULTURA Kasia Dydo Łukasz Muszyński
Cukier w sporcie. Ile go jeść, by sobie nie zaszkodzić? Ruch na świeżym powietrzu odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu chorobom układu sercowo-naczyniowego, nowotworowym, schorzeniom układu ruchu oraz chorobom metabolicznym, zwłaszcza cukrzycy typu drugiego. Tymczasem dieta pełna cukrów prostych - wręcz przeciwnie, może im sprzyjać. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie cukier Patryk Kuniszewicz Adrianna Janiszewska Ministerstwo Zdrowia nowotwory
Biegowa triada. Czwórka w Krościenku nad Dunajcem Zapraszamy na specjalne wydanie audycji "Rozbiegani". Tym razem Karina Terzoni pojawiła się w malowniczym Krościenku nad Dunajcem podczas Festiwalu Biegów Górskich Etapowa Triada. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zabawa hobby Karina Terzoni
Dieta włosów - równowaga PEH. Jak właściwie je pielęgnować? Chcąc przywrócić naszym włosom blask i zdrowie, najczęściej decydujemy się na zmianę fryzury, czyli ich drastyczne skrócenie. Okazuje się jednak, że właściwa pielęgnacja też może dać doskonałe, nieoczekiwane rezultaty. Jak to zrobić? Poznajcie PEH. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Patryk Kuniszewicz STYL ŻYCIA Agata Nowotnik