czwórka hp w PolskieRadio.pl (750)

Film w 48 godzin. Jak to się robi?

Są filmy, które powstają w bardzo krótkim czasie. Nie ma tu miejsca na wielkogodzinne dni zdjęciowe i plenery, w które ekipa filmowa zaangażowana jest miesiącami. Na wyprodukowanie filmów, które stanęły do wali w Global Film Challenge twórcy mieli zaledwie... 48 godzin.

Biblioteka muzyka. Vienio i jego literacko-kulinarno-kosmiczne podróże

W wakacyjnym cyklu sprawdzamy, co czytają i o czym piszą muzycy. - Czas izolacji to dobry moment dla polskiego czytelnictwa, a książki powracają do łask - mówił Vienio i polecał słuchaczom Czwórki m.in. książkę z pogranicza rzeczywistości i ezoteryki, a także literaturę... innych muzyków. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje kino KSIĄŻKA literatura hobby Kasia Dydo Katarzyna Dydo Damian Sikorski

Kitesurfing. "Sezon wystartował i dobrze się zapowiada"

Znamy już daty największych wydarzeń kiteboardowych tego sezonu. - W tym niepewnym czasie uratował nas entuzjazm zawodników i organinaztorów. Dzięki nim szykują nam się m.in. Mistrzostwa Europy w przyszłym olimpijskim formacie - zapowiada Maciek Boszko z Polskiego Związku Kiteboardingu.

ABC górskiego biegania: sprawdzone buty, woda i sen między etapami

W ten weekend w malowniczym Krościenku nad Dunajcem odbywa się Festiwal Biegów Górskich Etapowa Triada. Uczestnicy imprezy przekonują, że ten rodzaj biegania nie tylko wpływa na polepszenie kondycji fizycznej, ale też oczyszcza głowę i pozwala docenić piękno przyrody. Tylko jak się przygotować do takiego wyzwania?

Cukier w sporcie. Ile go jeść, by sobie nie zaszkodzić?

Ruch na świeżym powietrzu odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu chorobom układu sercowo-naczyniowego, nowotworowym, schorzeniom układu ruchu oraz chorobom metabolicznym, zwłaszcza cukrzycy typu drugiego. Tymczasem dieta pełna cukrów prostych - wręcz przeciwnie, może im sprzyjać.

czwórka hp

Film w 48 godzin. Jak to się robi?

Śląsk na wakacje. Dwa serca miasta i galeria w szybie

Biblioteka muzyka. Vienio i jego literacko-kulinarno-kosmiczne podróże

"Sekretne życie zwierząt" - czyta dr Andrzej G. Kruszewicz

Gooral i Tęskno - koncerty, warsztaty na Slot Art Festival 2020

Kitesurfing. "Sezon wystartował i dobrze się zapowiada"

Instazdrowie. Profile medyczne, które pokazują jak jest

"Bałagan" do jedzenia. Jak smakuje kanadyjski poutine?

Na co chorują niedźwiedzie?

Ferdynand Magellan. Dał nam cieśninę i goździki na wagę złota

Jerzy Kukuczka - "dyrektor Himalajów"

ABC górskiego biegania: sprawdzone buty, woda i sen między etapami

Dzień Niepodległości. Amerykański sposób na upamiętnienie historii

Sekretne życie zwierząt. Kto żyje w komunie, komu się bez ludzi nudzi?

Co słychać w świecie filmu? Szykują się wielkie powroty

Cukier w sporcie. Ile go jeść, by sobie nie zaszkodzić?

Biegowa triada. Czwórka w Krościenku nad Dunajcem

Dieta włosów - równowaga PEH. Jak właściwie je pielęgnować?