Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

czwórka hp

Czy czujesz się doceniany w szkole, domu i pracy?

Poznaliśmy wyniki badania "Czy czujesz się doceniany? 2025", które miało sprawdzić, czy sytuacja zadowolenia pracowników w polskich firmach uległa zmianie. Z tej okazji w "Bez tabu" rozmawialiśmy właśnie o wpływie bycia docenianym na życie zawodowe oraz prywatne. Zobacz więcej na temat:  Czwórka praca zdrowie psychiczne szczęście Zobacz także życie życie zawodowe Magda Pietkiewicz Marcin Flak Robert Banasiewicz Jakub Jamrozek

Euro Vibe. Staż w Komisji Europejskiej - jak zacząć karierę w sercu Unii?

Do 17 marca młodzi ludzie mają możliwość aplikowania na płatne staże w Komisji Europejskiej oraz różnych agencjach i instytucjach z nią związanych. Staż trwa 5 miesięcy. - Już od pierwszego dnia czułam się częścią zespołu, i nie że jestem od robienia kawy i kserowania dokumentów - od początku byłam włączana merytorycznie w projekty - mówi Karolina Barylska była stażystka w Przedstawicielstwie Komisji Europejskiej w Polsce. Zobacz więcej na temat:  Czwórka Zobacz także Piotr Firan Euro Vibe Komisja Europejska staż

Po co nam oczekiwania wobec siebie i innych?

Oczekiwania towarzyszą wszystkim na każdym kroku. Potrafią zmotywować do działania, ale również mogą prowadzić do frustracji, gdy nie będą miały odzwierciedlenia w rzeczywistości. W "Bez tabu" rozmawialiśmy o tym, jak oczekiwania - własne oraz zewnętrzne - mogą zmienić życie na lepsze, ale również na gorsze. Zobacz więcej na temat:  Czwórka Zobacz także Jakub Jamrozek oczekiwania społeczeństwo Katarzyna Kołczewska Kinga Rutkowska Adrianna Maciejewska Marta Markiewicz

Jak napisać dobry scenariusz i co potem z nim zrobić?

Dla początkujących scenopisarzy powstały specjalne szkolenia. - Warsztaty takie jak Atelier Scenariuszowe to świetna okazja, by przejść cały proces twórczy od pierwszego pomysłu, przez konstrukcję fabularną, aż po rozwój bohaterów. To także szansa na networking i współpracę z reżyserami oraz producentami - mówi Ola Świerk. Zobacz więcej na temat:  Czwórka Warszawa Kasia Dydo scenariusz FILM Ola Świerk FIlip Kasperaszek

Konkurs Muzyki Folkowej. "Nie widzę gatunku muzyki, z którym ta ludowa nie mogłaby się połączyć"

Konkurs Muzyki Folkowej to jedna z najważniejszych części Festiwalu Folkowego Polskiego Radia Nowa Tradycja. - Nasz konkurs skierowany jest do każdej osoby, która gra muzykę, która interesuje się naszymi źródłami - tradycyjną muzyką polską, ale też tradycyjną muzyką mniejszości, które historycznie nasz kraj zamieszkują - mówi Hanna Szczęśniak z Radiowego Centrum Kultury Ludowej, współorganizatorka konkursu.  Zobacz więcej na temat:  Czwórka Dominika Płonka Zobacz także folk folklor MUZYKA Hanna Szczęśniak Suferi

Bikefitting. Jak ustawić rower, aby jazda była komfortowa?

Bikefitting jest procesem polegającym na dostosowaniu roweru do potrzeb kolarza w taki sposób, aby zoptymalizować komfort oraz wydajność jazdy. Jego przeprowadzenie pozwala wyeliminować nieprawidłowości wszystkich elementów podlegających regulacji. Jednak aby zapewnić komfort podczas jazdy, należy także zadbać o przygotowanie swojego ciała i poszczególnych partii mięśni. O komfortowym rowerowaniu opowiedział w Czwórce Szymon Wiśniewski. Zobacz więcej na temat:  Czwórka Zobacz także aktywność fizyczna rower rower elektryczny Piotr Galus Szymon Wiśniewski