dieta w PolskieRadio.pl (27)

Zdrowie zaklęte w pożywieniu. Jaki wpływ na odporność ma dieta?

Choć w mediach bombardowani jesteśmy kolejnymi ofertami suplementów diety, mającymi rzekomo zbawienny wpływ na nasze zdrowie, lekarze podkreślają, że nieumiejętne ich przyjmowanie może być bezproduktywne. Zdecydowanie prościej zmodyfikować swoją codzienną dietę.

Mięso tylko dla bogatych?

Produkcja mięsa przyczynia się do emisji znacznych ilości dwutlenku węgla. Unijni urzędnicy w trosce o redukcję tzw. śladu węglowego dyskutują więc nad objęciem mięsa najwyższą stawką podatkową. Jednocześnie stawka na warzywa i owoce miałaby wynosić 0 proc. W dyskusji pojawia się również argument zdrowotny. Czy rzeczywiście powinniśmy całkowicie wycofać z diety produkty mięsne? Zobacz więcej na temat: Daniel Wydrych żywność zdrowie

Dlaczego nachodzi nas chęć na słodkie? O emocjonalnym podjadaniu

Warto sobie zrobić taki eksperyment - zachęciła w Programie 1 Polskiego Radia ekspert żywieniowy Marta Pawłowska - przez kilka dni zapisywać na kartce wszystko, co jemy i kiedy jemy. Wtedy będziemy mieli, czarno na białym, odpowiedź na pytanie, czy podjadamy i w jakich sytuacjach to robimy.

Fast food może skrócić życie! Jak temu zapobiec?

Naukowcy z University of Michigan po zbadaniu różnych grup produktów wykazali, że kawałek pizzy skraca życie o 8 minut, podwójny cheeseburger prawie o 10 minut, a hot dog nawet o 36. Nie wszystko jednak działa na nas tak niekorzystnie - są produkty, które mogą je przedłużyć.

Bulimia sportowa zaspokaja psychiczny głód

- Wszystkie osoby, które codziennie prężą się przed lustrami, powinny zaakceptować fakt, że ciało człowieka zmienia się z wiekiem, ale także w ciągu dnia. Inaczej wyglądamy rano, inaczej wieczorem, jeszcze inaczej, kiedy kończymy 50 lat. To trzeba zaakceptować - przekonuje terapeutka Aleksandra Dejewska.

dieta

Zdrowie zaklęte w pożywieniu. Jaki wpływ na odporność ma dieta?

Mięso tylko dla bogatych?

Pobudza, ale i zakwasza organizm. Umiar podstawą przy piciu kawy

Jak zwiększyć odporność? Dr Mularczyk: niewiele trzeba zmienić, żeby wiele się zmieniło

Rozkład supermarketu a zdrowa dieta

Dlaczego nachodzi nas chęć na słodkie? O emocjonalnym podjadaniu

Uzależnienie od zdrowego trybu życia – czyli o tym, jak nie zatracić się w sporcie

Nadmiar cukru powoduje ból w mięśniach

Mięso - jak długo je trawimy?

Czy istnieje dobry cholesterol?

Awokado a figura u kobiet

Mięso znika ze stołówek uczelni... na razie w Berlinie

Dzikie rośliny w jesiennym menu: grzyby, żołędzie i pokrzywa

Seitan - podbija żołądki wegan i wegetarian

Fast food może skrócić życie! Jak temu zapobiec?

Naukowcy zrekonstruowali dietę ofiar Wezuwiusza. Kobiety w Herkulanum jadły więcej warzyw niż mężczyźni

Bulimia sportowa zaspokaja psychiczny głód

Bulimia sportowa - jak ją rozpoznać i leczyć?