dieta w PolskieRadio.pl (26)

Grillowe przysmaki w wersji wege

– Na grilla możemy wrzucić nie tylko warzywa twarde. Mogą to być także sałaty, kapusta, rzepa, rzodkiewka, por, szparagi, a nawet świeże ogórki – wyliczają goście "Gorącej płyty" Wit Szychowski i Tomasz Czajkowski. Przygotowywać na grillu można oczywiście także owoce, jak choćby jabłka czy gruszki.

Szpinak - zielone źródło zdrowia. Jak go smacznie przyrządzić?

Do niedawna kojarzył się z niesmaczną papką z dzieciństwa, od jakiegoś czasu przeżywa jednak renesans. Stosowany jako składnik dań, sałatek, koktajli i ciast szpinak pracuje na swój nowy PR. Można z niego wyczarować pyszne potrawy, a przy okazji skorzystać z jego prozdrowotnych właściwości.

Wszystko o wege - wkrótce Ogólnopolski Tydzień Wege

Ogólnopolski Tydzień Wege jest największą i najstarszą imprezą promującą wegetarianizm i weganizm w Polsce. Tegoroczna, 15 edycja, odbędzie się w dniach 24-30 maja. Podczas tego tygodnia można będzie wziąć udział w wielu wydarzeniach stacjonarnych i online. Głównym celem akcji jest promocja diety roślinnej i zdrowego stylu życia.

Jeśli nie grill tradycyjny, to...?

Część polskich gmin na podstawie komunikatu Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska zdecydowała się na wprowadzenie zakazu rozpalania grilla, w niektórych przypadkach nawet do końca roku. Nie musi to jednak oznaczać braku możliwości przygotowania potraw z rusztu.

Owady - alternatywne źródło białka?

- Potrzebujemy dużo białka, a hodowla owadów jest ekologiczna. Owady zajmują mało przestrzeni życiowej, a w porównaniu z hodowlą krów czy trzody chlewnej nie potrzebują zbyt dużo paszy i wody - mówi Krzysztof Smarzyński, prezes Koła Naukowego Technologów Żywności.

Dzień śniadania. Co podaje się na najważniejszy posiłek dnia?

W sobotę (24.04) obchodzony jest Europejski Dzień Śniadania. Według dietetyków, śniadanie powinno dostarczyć od 20 do 25 proc. potrzebnej naszemu organizmowi całodobowej energii. Jest najważniejszym posiłkiem, bo dostarcza organizmowi kalorii po długiej przerwie wypełnionej snem.

Surowa ryba w karaibskim stylu

– Ceviche pochodzi z Ameryki Południowej. To surowe ryby marynowane w soku z cytryny lub limonki, z cebulą i kolendrą, to podstawa – wyjaśnia Martin Gimenez Castro, szef kuchni w warszawskiej restauracji specjalizującej się w tym daniu. Długość marynowania czy kolejne dodatki różną się w zależności od kraju.

Głodówka to nie jest dobry pomysł na odchudzanie

Co chwila pojawiają się nowe, cudowne diety, które mają zapewnić osobom z nadwagą skuteczne – i coraz częściej także bezstresowe – pozbycie się kilogramów. Wymienianie nazw tych diet nie ma najmniejszego sensu, bo część tak szybko, jak się pojawia, tak samo szybko odchodzi w zapomnienie. Ale i tak wciąż najpopularniejsza jest dieta MJ, czyli – Mniej Jeść. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA nadwaga Łukasz Ciechański Trójka

dieta

Dieta ketogeniczna nie oznacza życia bez carbonary

Przepisy keto diety. Czy to trudne?

Warzywa i owoce receptą na stres

Grillowe przysmaki w wersji wege

Szpinak - zielone źródło zdrowia. Jak go smacznie przyrządzić?

Ogólnopolski Tydzień Wege. Nie tylko dla tych przekonanych

Wszystko o wege - wkrótce Ogólnopolski Tydzień Wege

Prostota i czerpanie z natury sposobem na pandemiczną otyłość

Szparagi - dietetyczny afrodyzjak

Jak zachęcić dzieci, by jadły warzywa i owoce?

Jeśli nie grill tradycyjny, to...?

Czy można być wegetarianinem tylko czasami?

Miód. Zdrowie w płynnym złocie

Owady - alternatywne źródło białka?

"Karmię piersią, jem zdrowo". Czyrynda-Koleda: jest wiele mitów na temat laktacji

Dzień śniadania. Co podaje się na najważniejszy posiłek dnia?

Surowa ryba w karaibskim stylu

Głodówka to nie jest dobry pomysł na odchudzanie