psychologia w PolskieRadio.pl (23)

Jak odzyskać radość z życia i pracy? Posłuchaj rozmowy z psychologiem

– Jeden na czterech Polaków jest wypalony zawodowo i to jest ogromny problem, a kolejne 25 procent jest na dobrej drodze do wypalenia, czyli mamy tak naprawdę połowę pracowników, którzy w tej chwili są przeciążeni swoją pracą – mówi dr Beata Ryba, psycholog z Uniwersytetu Dolnośląskiego.

Praca z nawykami. Jak może nam pomóc w codziennym życiu?

Psychoterapeutka Anna Mochnaczewska przekonuje, że nie ma magicznych rozwiązań ani cudownych recept na szczęście. Istnieją nawyki, które możemy wyrobić i utrwalić w naszym życiu. - Praca z nawykami to istotna część naszego samorozwoju. W tym bardzo pomocna jest perspektywa "zdrowego dorosłego" - mówi terapeutka w Czwórce. - Im więcej jesteśmy w tym trybie, tym więcej przeżywamy sytuacji w zgodzie ze sobą.

Przepis na szczęście. Jak być zadowolonym ze swojego życia?

- W psychologii częściej używamy w tym momencie terminu "satysfakcja z życia", czyli zadowolenie z tego, co mamy, jak żyjemy i kim jesteśmy - wyjaśnia dr Beata Rajba, psycholożka z Uniwersytetu Dolnośląskiego. Jak jednak dojść do momentu, gdy osiągniemy wspomniane zadowolenie?

Z ADHD się wyrasta? Obalamy mity dotyczące tego zaburzenia

ADHD nie jest chorobą, a wrodzonym zaburzeniem. – ADHD jest w istocie zaburzeniem neurologicznym, co oznacza, że wiąże się ono z nieprawidłowym funkcjonowaniem mózgu. Badania obrazowe dotyczące osób z ADHD wykazały różnice zarówno w strukturze, jak i funkcji mózgu w porównaniu do osób bez tego zaburzenia – wyjaśnia doktor Kajetana Foryciarz, psychiatra.

Kłótnie nastolatków z rodzicami i bunt są tak stare, jak ludzkość. I nie ma w nich nic złego

Można powiedzieć, że konflikty międzypokoleniowe są czymś stałym w historii świata. Dzieci i zbuntowana młodzież zawsze spierają się i kłócą ze swoimi rodzicami. To naturalne, gdyż obie grupy mają zupełnie inne punkty widzenia, inne doświadczenia i wyobrażenia o świecie. Ale czy to źle, że młodzi inaczej patrzą na świat? Właśnie ta inność tworzy zmianę, postęp.

Przeładowanie informacyjne zatruwa i uzależnia coraz więcej ludzi. Jak temu przeciwdziałać?

Pół wieku temu jednym z symboli postępu cywilizacyjnego były dymiące kominy fabryk, wskazujące na industrializację kraju. Teraz już wiemy, że tworzone przez nie zanieczyszczenia i smog są dla ludzi śmiertelnie niebezpieczne, i walczymy z nimi. 20 lat temu kolejnym symbolem postępu stał się powszechny dostęp do informacji. Teraz zaczynamy rozumieć, że ich nadmiar jest równie groźny. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo informacja zagrożenie media społecznościowe komórka internet Witold Lazar Trójka uzależnienia badania

Mateusz Tomczak: Nie wszystko, co śpiewam jest o mnie. Tworzę kolaż emocji

- Są wersy w moich piosenkach, które czuję i się z nimi utożsamiam, ale inne tylko ciekawie brzmią - mówi Mateusz Tomczak o utworach ze swojej płyty "Ekshibicjonizm". - Nie wszystko, co śpiewam jest o mnie. Nigdy jednak nie powiem co jest o mnie, a co nie - to zbyt przerażające - przyznaje.

psychologia

Jak odzyskać radość z życia i pracy? Posłuchaj rozmowy z psychologiem

Kobiety z ADHD. Nie pytaj, co jest źle - zobacz, że jesteś wspaniała

Iksy - "Mistrzostwa świata", małe sukcesy i akcja społeczna

Agresja za kierownicą. Jak opanować nerwy?

Światowy Dzień Walki z Depresją. Depresja to poważna choroba, nie wystarczy powiedzieć: weź się w garść

Praca z nawykami. Jak może nam pomóc w codziennym życiu?

Technostres – kiedy technologia staje się ciężarem

Przepis na szczęście. Jak być zadowolonym ze swojego życia?

Od niewinnych żartów po mobbing – jak nie dać się stłamsić w pracy?

Z ADHD się wyrasta? Obalamy mity dotyczące tego zaburzenia

Mądra bliskość. Zaproszenie do bycia ze sobą i dla siebie

Kłótnie nastolatków z rodzicami i bunt są tak stare, jak ludzkość. I nie ma w nich nic złego

"To sprawa życia i śmierci". W Senacie okrągły stół nt. zdrowia psychicznego uczniów

"W metaversie nie słychać krzyku". Przemoc w świecie VR

Przeładowanie informacyjne zatruwa i uzależnia coraz więcej ludzi. Jak temu przeciwdziałać?

Miłość jak mycie zębów. Trzeba dbać o nią każdego dnia

O istocie kłamstwa. Jak często i po co się nim posługujemy?

Mateusz Tomczak: Nie wszystko, co śpiewam jest o mnie. Tworzę kolaż emocji