Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Trening dla par

Trening może być dobrym pomysłem na randkę. Jak zaplanować ćwiczenia, by partnerzy mogli je wykonać razem, nawet gdy są na różnych poziomach wytrenowania? Co zrobić, by w takiej sytuacji trening był pełnowartościowy i atrakcyjny? W "Czas na sport" rady od Julity Koteckiej-Nerek i Pawła Nerka - trenerów z Fitbodies, a prywatnie małżeństwa. Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna Walentynki bieganie zdrowie zdrowie i dieta Czas na sport Karina Terzoni

Jak funkcjonuje rynek fałszerski?

– Szacuje się, że w Polsce w obiegu jest około miliona fałszywych dokumentów – zaznacza Katarzyna Cygler. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Cygler

Zagłębie - region niegdyś kwitnący, dziś ziemia jałowa

- Zagłębie to region, który szczególnie ucierpiał w latach 90. - mówi Magdalena Okraska, autorka książki "Ziemia jałowa. Opowieść o Zagłębiu". - To obszar wyjałowiony, teren, który kiedyś kwitł - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dominika Klimek reportaż miasto

Dlaczego zimą częściej "kopie" nas prąd?

– Elektryzowanie się różnych powierzchni związane jest właściwościami danej materii. Nie jest to produkowanie jakiegoś ładunku, a raczej rozdzielanie go – zaznacza dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski ciekawostki

Karolina Kozak: pisanie tekstów jest jak psychoterapia

Pisanie tekstów to niewdzięczna rola. Wyobraźnię muzyczną można mieć bogatą, a nowe technologie ułatwiają przełożenie tej wyobraźni na dźwięki. Ale jak się nie ma wyobraźni literackiej, to się tekstu na napisze - o czym przekonuje Karolina Kozak. Zobacz więcej na temat: Karolina Kozak piosenka pisarze i poeci MUZYKA KULTURA Ula Kaczyńska

Polski Kret wbije się pod powierzchnię Marsa

Na Marsa dotarła amerykańska sonda, na której pokładzie znajduję się urządzenie konstruowane przez naukowców z różnych krajów. Jest też urządzenie, które wbije się pod powierzchnie planety na głębokość ok. 5 metrów. Urządzenie powstało w firmie Astronika. Zobacz więcej na temat: Mars kosmos sonda NAUKA Roman Czejarek

Czy da się naprawdę oswoić kota?

Koty wolno żyjące w naszym kraju zjadają 631 milionów zwierząt zaliczanych do wielu gatunków rocznie - wynika z raportu polskich badaczy. - Nie możemy ograniczyć ich instynktu, ale możemy pomóc im właściwie się odżywiać - mówi dr Dagny Krauze-Gryz. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta domowe zwierzęta koty

Czy zimno idzie w parze ze zdrowiem?

Metodę Wima Hofa stosuje coraz więcej ludzi. Na czym ona polega i co ma z nią wspólnego ostatni "Bieg Icemana"? Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń

Czy woda na Ziemi jest "wygięta"?

– Przeważająca większość Ziemi jest pokryta wodą i ona nie jest płaska. Jest wygięta – zaznacza dr Tomasz Rożek. Dlaczego tak się dzieje? Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski ciekawostki

Maciej Łysiak o kanale "Nie słodzę". Jak żyć z cukrzycą?

Maciej Łysiak usłyszał diagnozę w 2012 roku. Miał wówczas 21 lat i akurat studiował psychologię. - Świat mi się trochę zawalił, pierwsza myśl była taka: mam przerąbane. Byłem w szpitalu i z każdym dniem coraz lepiej uświadamiałem sobie, jak ciężka jest to choroba - wspominał w Czwórce. Zobacz więcej na temat: cukrzyca Mateusz Kulik zdrowie Czwórka

Polscy mistrzowie świata w kręceniu reklamami

Sign spinning powstał w Stanach Zjednoczonych w 2002 roku. Dziś zawodnicy z całego świata walczą o tytuły w tej dyscyplinie - jeden z nich należy do Czwórkowych gości. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Fusiarz hobby zabawa

Od Heartstone'a do Magica. Gry karciane w e-sporcie

- Karcianki wymagają bardzo dużo myślenia i koncentracji na najwyższym poziomie. Są jak szachy, bo trzeba przewidywać ruchy przeciwnika - mówi Ewa "Aicrodzik" Dołmat. Zobacz więcej na temat: Łukasz JeffreJ Chmiel gaming gry wideo gry komputerowe Czwórka

Agustin Egurrola: taniec uczy, że nie ma drogi na skróty

– Taniec jest niezwykle ważny dla dzieci. Jest jedną z niewielu aktywności, która kształtuje i naszą psychikę, i nasze ciało – mówi Agustin Egurrola. Zobacz więcej na temat: Trójka taniec Kasia Stoparczyk

Kim byli i kim są Ajnowie?

– Ajnowie byli dyskryminowani, ale pomogła im światowa dekada ludności aborygennej ogłoszona przez ONZ – mówi prof. Alfred Majewicz, japonista, znawca ludów Dalekiego Wschodu. Zobacz więcej na temat: Trójka Japonia Ukraina Paweł Drozd podróże

"Czas na ultra". Podręcznik górskiego biegacza

- W mojej książce są środki treningowe, motywacja, plany, starty, sprzęt i dieta. Gdybym dziś zaczynał moją przygodę z bieganiem, taką właśnie "ściągawkę" chciałbym dostać - mówił w Czwórce autor "Czas na ultra" Marcin Świerc. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Karina Terzoni hobby

Korzyści płynące z regularnego ruchu

"Sedentaryzm" to coś, z czym wbrew pozorom wielu z nas spotyka się na codzień. Siedzący tryb życia, bo o nim tu mowa, potrafi skutkować wieloma problemami z naszym zdrowiem. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie SPORT zima

Jakie jest pochodzenie słowa "szubienica"?

Pani Malwina pyta, czy słowo "szubienica" ma związek z miejsce na szuby, czyli... wieszakiem na płaszcze. Zobacz więcej na temat: Trójka język polski język ojczysty Katarzyna Kłosińska poprawna polszczyzna poprawność językowa

Kobieta, która zmieniła płeć, walczy w sądzie o ojcostwo

Transseksualny mężczyzna, który poddał się zapłodnieniu in-vitro, chce zostać wpisany w akcie urodzenia jako ''ojciec'' lub ''rodzic''. W świetle prawa osoba, która rodzi dziecko jest matką. Mężczyzna uważa, że jest dyskryminowany i swoich praw będzie dochodził w sądzie. Zobacz więcej na temat: transseksualizm Wielka Brytania Londyn