Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Gdy święta łączą pokolenia, godzą rodziny

Nie każda rodzina ma ze sobą dobry kontakt. Czasem trudno prowadzić międzypokoleniowy dialog. Podpowiadamy jak przy świątecznym stole znaleźć wspólny język. Zobacz więcej na temat: Czwórka święta rodzina

Świąteczne wspomnienia Moniki i Roberta Gawlińskich

W pierwszym dniu Bożego Narodzenia spotkaliśmy się z Robertem Gawlińskim, twórcą i liderem zespołu Wilki oraz z jego żoną Moniką, która jest menedżerką grupy. Zobacz więcej na temat: Wojciech Urban Wilki Robert Gawliński

Rodzina w biegu. "W grupie jest siła"

Zwykle to rodzice namawiają dzieci do uprawiania sportu, jednak w rodzinie Kitlasów to treningi judo starszej córki Oliwki stały się przyczynkiem do rozwoju sportowej kariery. W Czwórce Kitlasowie - czyli Rafał, Magda, Oliwka i Jagoda - radzą, co zrobić, żeby wstać z kanapy i zacząć trenować. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT rodzina bieganie Karina Terzoni judo hobby

Jak spędza się święta na świecie?

Święta to czas spędzany w rodziną w domu, ale są też tacy, którzy właśnie wtedy lubią wyruszyć w świat. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże Łukasz Karusta Marcin Pośpiech

Król ze zboża i kutia. Opowieść o dawnych wigiliach

- Ze stodoły mężczyźni przynosili snopa z czterema rodzajami zbóż. Nazywaliśmy go "królem" - wspominała w Dwójce Feliksa Ciepla z Łukowej na Zamojszczyźnie. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie zwyczaje Wigilia Anna Szewczuk

Jak nie przytyć w święta?

W święta zapominamy o dietach i ograniczeniach żywieniowych, tłumacząc sobie, że raz w roku można sobie na to pozwolić. Jednak w praktyce ucztowanie zaczynamy już od momentu przygotowywania potraw aż do ich całkowitego opróżnienia z garnków i naczyń. A największy problem pojawia się wtedy, gdy okazuje się, że sylwestrowa kreacja jest… za mała… Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowe odżywianie zdrowie Boże Narodzenie święta Wigilia Nowy Rok sylwester jedzenie dieta

Czego sobie życzymy? [WIDEO]

Nadchodzi czas, w którym życzenia płyną strumieniami. Zdrowia, szczęścia i pieniędzy – takie odpowiedzi padają najczęściej, choć nie brakuje też oryginalnych i zaskakujących pomysłów. Sprawdziliśmy, czego życzymy sobie w tym roku. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie Wigilia święta Nowy Rok sylwester Sylwester 2016 życzenia noworoczne

Przedświąteczny detoks

W przedświątecznym zabieganiu pamiętamy o zakupach, prezentach, ozdabianiu wnętrz i przyrządzaniu smakowitych potraw. Bardzo często zapominamy jednak o sobie, a przecież zależy nam, by w te wyjątkowe dni czuć się i wyglądać dobrze. Warto poświęcić kilka chwil na przygotowanie organizmu do ucztowania. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie dieta detoks zanieczyszczenie jedzenie Wigilia Boże Narodzenie święta owoce warzywa

Polska kuchnia wigilijna najzdrowsza na świecie

- Jeśli dodamy dobrych przypraw łagodzących obciążenie pokarmowe, to jedząc świąteczne dania nic nam się nie stanie. W czasie spotkań bożonarodzeniowych pamiętajmy o umiarze - mówi propagatorka zdrowego odżywania, Małgorzata Puzio. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha Boże Narodzenie święta Wigilia gotowanie zdrowie

Ekologiczna żywność. Czy musi być droga?

W "Czacie Czwórki" pytanie to zadaliśmy dwóm ekspertom - Pawłowi Stankiewiczowi ze Związku Stowarzyszeń "Polska Zielona Sieć" oraz Wojciechowi Majorowi z Kooperatywy Spożywczej "Dobrze". Jak i gdzie znaleźć dobre, zdrowe oraz niedrogie jedzenie? Zobacz więcej na temat: Czwórka warzywa owoce żywność zdrowie Piotr Firan

Seniorzy. "Odkryjmy nasz największy kapitał!"

- Seniorzy dysponują gigantycznym kapitałem, który powinniśmy stymulować i społecznie wykorzystywać. Ale żeby do nich dotrzeć, nie wystarczy popularny portal społecznościowy. Trzeba się trochę wysilić, trzeba seniorów wysłuchać - mówi Zuza Sikorska-Borowska z Towarzystwa Inicjatyw Twórczych "ę". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Justyna Majchrzak senior

7 sposobów na zdrową Gwiazdkę

Zatrzymajmy się na moment i skupmy na tym, co najważniejsze, aby móc radośnie przeżyć ten najważniejszy czas w roku. Zobacz więcej na temat: zdrowie zdrowie i dieta Boże Narodzenie święta Wigilia choinka rodzina radość

Co mówią nam zwierzęta?

Co powiedziałyby nam zwierzęta, gdyby umiały umówić? - One mówią codziennie, tylko nie zawsze jesteśmy w stanie odczytać co - wyjaśnia Agata Borucka z warszawskiego ZOO. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek święta Boże Narodzenie zwierzęta Wigilia kot pies

Co można kupić biegaczowi pod choinkę?

W ostatnim tegorocznym "Biegam, bo lubię" podpowiedź dla spóźnialskich, którzy wśród bliskich mają biegaczy. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski hobby

Czy święta będą czasem świętego spokoju?

Jak pisał początkujący poeta: "Krok po kroku, krok po kroczku, najpiękniejsze w całym roczku, idą święta, idą święta…". Zobacz więcej na temat: Kuba Strzyczkowski święta Boże Narodzenie Trójka

Litowo-jonowa bateria nie zapali się już w smartfonie

Polacy opracowali nowy typ wydajnych i ekologicznych baterii. Wszystko dzięki polimerowemu elektrolitowi, który minimalizuje ryzyko zapłonu baterii. Zobacz więcej na temat: Arkadiusz Ekiert technologie Trójka smartfony

Regifting - świąteczny recykling

- Regifting to bardzo popularna metoda pozbywania się niechcianych prezentów świątecznych - mówi redaktorka Gabriela Rapiej. Zobacz więcej na temat: Martyna Ogonek prezenty Kamil Jasieński Czwórka

Odświętny język nie tylko od święta

- Warto się przyglądać innym i zastanowić nad człowiekiem, bo zyskamy świadomość nas samych, będziemy wiedzieli czego od siebie i od innych oczekiwać. Zatrzymajmy się na chwilę i dotknijmy bliżej świata - poleca aktorka i trenerka, Olga Sawicka. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha język polski Olga Sawicka poprawna polszczyzna święta poprawność językowa