Uczniowie noszą ciężkie plecaki. Jak zadbać o ich kręgosłupy? Podpowiada ortopeda We wrześniu rozpoczął się rok szkolny i niektóre dzieci znowu dźwigają ciężkie tornistry pełne książek i zeszytów. - Ortopedzi przypominają, że tornister powinien ważyć nie więcej niż 10-15 proc. wagi ciała dziecka - mówi Małgorzata Abgarowicz, dziennikarka Programu 1 Polskiego Radia. Co jeszcze podpowiadają eksperci? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo Daniel Wydrych Małgorzata Abgarowicz szkoła
Wychowują czy rozpieszczają? Świętujemy Dzień Babci - Swoje dzieci się wychowało, to teraz jest czas na rozpieszczanie wnuków. Oczywiście jednak pewne granice należy zdecydowanie zachować - mówi w Programie 1 Polskiego Radia pani Ania, babcia trojga wnucząt. Jaka więc powinna być idealna babcia? Zobacz więcej na temat: babcia Karolina Rożej Patryk Michalski Małgorzata Abgarowicz
Shinrin-yoku - kąpiel leśna. Co to jest? Kąpiel leśna shinrin-yoku to japoński sposób na spacer na łonie przyrody. Na czym polega i czy warto wybrać się do lasu zimą? Zobacz więcej na temat: Ferie zimowe Małgorzata Abgarowicz natura ekologia przyroda
Gotujesz, zmywasz albo pieczesz? Podpowiadamy, jak zaoszczędzić na opłatach za prąd i wodę Statystyczny Polak spędza w kuchni sześć godzin tygodniowo. Korzysta wtedy m.in. z lodówki, zmywarki, mikrofalówki czy piekarnika, co oczywiście przekłada się na zużycie energii. Istnieje kilka sposobów, dzięki którym możemy obniżyć rachunki za prąd. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek Małgorzata Abgarowicz Ministerstwo Klimatu i Środowiska prąd energia elektryczna lodówka
Meksyk, czyli nasz pierwszy rywal na mundialu. "Ludzie tam są uśmiechnięci i życzliwi" - Meksykanie to bardzo uśmiechnięci, szczerzy, życzliwi i spontaniczni ludzie - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Monika Balcerek Campos, która mieszka w Meksyku od ponad 6 lat. Poznajmy naszego pierwszego rywala podczas Mistrzostw Świata Katar 2022, ale... nie od strony piłkarskiej. Co jedzą? Czego słuchają? Co wiedzą o Polsce Meksykanie? Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek Małgorzata Abgarowicz Meksyk Katar 2022 jedynka mundial 2022
Krzyżowki i sudoku na poprawę pracy mózgu? Krzyżówki, sudoku, puzzle czy gry logiczne mogą być nie tylko ciekawym pomysłem na spędzenie jesiennego wieczoru, ale także gimnastyką dla naszego mózgu. Zobacz więcej na temat: zagadka mózg neurologia pamięć Małgorzata Abgarowicz
Cenne pamiątki po bliskich zmarłych. Co z nimi zrobić? W pierwszych dniach listopada nasi bliscy zmarli wracają do nas we wspomnieniach, rozmowach. Często pozostają po nich wartościowe pamiątki, które stanowią rodzinne relikwie, ale z czasem mogą stać się muzealnymi eksponatami. Zobacz więcej na temat: cmentarz pamiątki rodzina społeczeństwo Archiwum Akt Nowych Muzeum Powstania Warszawskiego Jan Ołdakowski Małgorzata Abgarowicz
Wszystkich Świętych i Zaduszki. Kogo wspominamy w tych dniach? Początek listopada to czas wspomnień o tych, którzy od nas odeszli. We Wszystkich Świętych oraz w Zaduszki odwiedzamy ich groby i poświęcamy im nasze modlitwy. Jakie jest znaczenie tych uroczystości? Kogo dokładnie wspominamy w te dni? Zobacz więcej na temat: Wszystkich Świętych Dzień Wszystkich Świętych Joanna Racewicz Małgorzata Abgarowicz Wojciech Drozdowicz
"Choinki Jedynki 2022". Zaskakujące prace i czynienie dobra Po raz 21. wystartowała nasza akcja charytatywna "Choinki Jedynki" na rzecz Fundacji Anny Dymnej "Mimo Wszystko". Do 21 listopada mogą przesyłać swoje rysunki konkursowe, a najlepsze z nich trafią na licytacje. Zobacz więcej na temat: Choinki Jedynki Henryk Szrubarz Katarzyna Gójska Małgorzata Abgarowicz akcja charytatywna
Tabletki z jodkiem potasu. Co powinniśmy o nich wiedzieć? Do każdego samorządu na terenie naszego kraju rozesłano prewencyjnie tabletki z jodkiem potasu na wypadek ewentualnego wystąpienia zagrożenia radiacyjnego. Dr Marek Posobkiewicz, były główny inspektor sanitarny, wyjaśnia w Programie 1 Polskiego Radia, że tabletki będą rozdawane w przypadku awarii elektrowni jądrowej na Ukrainie. Ich zadaniem jest ochrona tarczycy przed radioaktywnym jodem. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek Jodek potasu Marek Posobkiewicz MSWiA Małgorzata Abgarowicz