Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Piotr Firan

Koniec śmieciowego jedzenia. Uczeń na diecie

Od września ze sklepików szkolnych zniknęły m. in. chipsy i drożdżówki. - Rozporządzenie ma ograniczyć produkty bogate w tłuszcz, izomery trans i sól. Tak się jednak składa, że kombinację tych trzech składników mózg odbiera jako najprzyjemniejszą - mówi dietetyczka. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta szkoła zdrowe odżywianie zdrowie

Miłość na całe życie - czy to możliwe?

Amerykański socjolog Robert Wright twierdzi, że wierność nie leży w naturze człowieka. - Ale zamiast szukać zmian, czasami warto skoncentrować się na ulepszaniu tego, co mamy - mówi dr Sylwia Jędrzejewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość psychologia

"Lalka" dziś. Co kryje się w powieści Prusa?

- Znajdziemy tu misterną konstrukcję różnych wątków, które układają się w spójną i uniwersalną całość - przekonują pasjonatki literatury z Bibliocreatio. - "Lalka" to jedna z niewielu lektur, które się nie zestarzały. Zobacz więcej na temat: Bolesław Prus Czwórka KSIĄŻKA literatura literatura polska Narodowe Czytanie

Dyskryminacja płci. "To przez bariery w głowach"

Kobiety są lepiej wykształcone, a rzadziej zajmują kierownicze stanowiska. - Ciągle najwięcej do powiedzenia w tej kwestii mają stereotypy - mówi Justyna Kryczka, koordynatorka projektu "Równość w biznesie". Zobacz więcej na temat: Czwórka dyskryminacja dyskryminacja kobiet psychologia rynek pracy

Twerkout - rzeźbienie ciała i nauka kobiecości

Fitness, taniec, a do tego seksowne poruszanie biodrami. Na tym polega twerkout - specjalne zajęcia, które nie tylko rzeźbią dolne partie ciała, ale także uczą samoakceptacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness kobieta taniec

Bezstresowy powrót do szkoły - czy jest możliwy?

Trudno jest bezboleśnie przejść przez rozpoczęcie roku szkolnego, szczególnie, kiedy właśnie rozpoczynamy nowy etap edukacji. Podpowiadamy, jak poradzić sobie z lękiem. Zobacz więcej na temat: bezpieczeństwo Czwórka psychologia strach szkoła

Młodzi i ZUS. "O emeryturę musimy zadbać sami"

System emerytalny nie zagwarantuje nam godziwych pieniędzy, kiedy przestaniemy pracować. - 10 procent z tego, co miesięcznie zarabiamy, powinniśmy odkładać, żeby na starość nie musieć się martwić - uważają eksperci. Zobacz więcej na temat: Czwórka emerytura młodzież ZUS

Idealne perfumy należy dobierać bez pośpiechu

Perfumy mają to do siebie, że na każdej osobie pachną inaczej, a woń zmienia się w ciągu dnia. Podpowiadamy, jak dobrać idealny zapach. Zobacz więcej na temat: chemia Czwórka NAUKA węch zmysły

Lokum dla studenta - akademik czy mieszkanie?

Plusy akademika to towarzystwo innych studentów i niezapomniany klimat, z kolei wynajęcie mieszkania zapewnia większą prywatność i wygodę. Jakie zakwaterowanie wybrać? Zobacz więcej na temat: Czwórka mieszkanie studenci studia

Podróbki - to kradzież czy spryt?

Ostatnio głośno było o polskiej projektantce, która kopiowała kreacje zagranicznych domów mody. - To potwierdza tezę, że w podróbkach chodzi nie tylko polska ulica, ale i celebryci - mówi stylista Cezary Głuśniewski. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda psychologia zakupy zakupy w internecie

Pokolenie Z - żyje w świecie nowych technologii

Generacja Z to osoby urodzone po 1995 roku. Nie znają świata bez internetu i nowych technologii, a zamiast w berka, grają w gry komputerowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka dzieci edukacja młodzież pokolenie z socjologia szkoła technologie technologie mobilne wychowanie

Nadopiekuńczy rodzice. Jak się z nimi dogadać?

Zbyt kontrolujący rodzice potrafią zniszczyć życie. Szczególnie, gdy dziecko ma już "naście" lat i chciałoby być bardziej samodzielne. Zobacz więcej na temat: Czwórka dzieci młodzież rodzice wychowanie

Życie na kredycie. Młodzi zadłużają się na potęgę

Na 8 mln Polaków w wieku 18-31 lat prawie 330 tys. ma problem z terminową spłatą zobowiązań i figuruje w rejestrze dłużników. To ponad 4 proc. całego młodego pokolenia. Zobacz więcej na temat: bank Czwórka firmy pożyczkowe młodzież pieniądze pożyczka

Polskie lasy i plaże zasypane śmieciami

Radość z wędrówki po górach, wycieczki do lasu lub wypadu nad wodę skutecznie może popsuć widok tego, co pozostawili inni turyści. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia środowisko urlop wakacje

Kto kocha letnie festiwale muzyczne?

- Festiwale muzyczne są synonimem wolności - mówi dziennikarz Michał Rakowski. - Tutaj zapomina się o codziennej rutynie, szkole, pracy, obowiązkach. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA rozrywka audioriver Tauron Nowa Muzyka

Szczury, gołębie i koty - plagi naszych miast?

- Dziko żyjące koty to nasza broń do walki z plagą szczurów. Szkoda, że niektórzy mieszkańcy nie zdają sobie z tego sprawy - mówi Emilia Szponder z Biura Ochrony Środowiska Miasta St. Warszawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zwierzęta

Chcesz być modny? Zacznij słuchać klasyki!

Saint-Saëns czy Grieg to nie vlogerzy, tylko klasycy, których coraz chętniej słuchają młodzi. – Filharmonie i opery stają się modne, grają tam nie tylko orkiestry, ale też didżeje - przekonuje dziennikarka Maja Baczyńska. Zobacz więcej na temat: Czwórka filharmonia narodowa moda MUZYKA muzyka klasyczna opera trendy

Studia mają nas rozwijać, a nie tylko uczyć

- Absolwenci kierunków informatycznych są dziś wręcz rozchwytywani przez pracodawców - przekonuje menadżer Michał Kapinos. Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse praca studia zatrudnienie