Ile dzieli nas od gwiazd? Tu, na Ziemi, łatwo jest nam określić odległości. Mamy wyobrażenie jednostek i bez większych problemów jesteśmy w stanie, nawet orientacyjnie, podać ile metrów, centymetrów czy kilometrów dzieli punkt A od B. Czy w kosmosie jest to równie łatwe? Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek fizyka kosmos gwiazdy NAUKA
Jak żyć z wewnętrznym szympansem? Czy tego chcemy, czy nie naszymi decyzjami rządzą emocje. Każdego dnia staramy się znaleźć balans pomiędzy działaniami impulsywnymi a zdrowym rozsądkiem. Czy można zagłuszczyć wewnętrznego Szympansa? A może warto nauczyć się z nim współpracować? Zobacz więcej na temat: psychologia emocje mózg Czwórka Jakub Jamrozek Leon Ciechanowski
Desery bez jajek i miodu? Są pyszne! Początki przygody Pawła Ochmana z gotowaniem nie były proste. – To pasja. Uwielbiam słodyczne, ale są to słodycze czysto roślinne, ponieważ jestem weganinem – opowiada autor książki "Pyszności z roślin. Proste wypieki, desery, śniadania bez jajek i nabiału". Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń dieta zdrowie tłuszcz
Żeglarzem może być każdy! - gry komputerowe to niejedyny sposób na nudę Dzieląc się żeglarską pasją chcą odkrywać siłę i zainteresowania, uświadamiać słabości, które warto pokonywać. Wierzą w dobrą moc więzów przyjacielskich i rodzinnych. W dzisiejszej audycji "Dajesz radę" mowa o bohaterach z Fundacji Rejs Odkrywców. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby młodzież dzieci żeglarstwo wolontariat dom dziecka Justyna Tylczyńska
Nowa Zelandia. Raj na Ziemi i... kraina Hobbitów W ramach cyklu "Poza utartym szlakiem" trafiliśmy do Nowej Zelandii - kraju najdalej położonego od Polski. To państwo wyspiarskie, powierzchnią zbliżone do naszego, ale mieszka tam zaledwie 5 mln osób. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka podróże Nowa Zelandia podróże zagraniczne władca pierścieni
Jak nie dać się rakowi? Na całym świecie rośnie zachorowalność na nowotwory. Z okazji zbliżającego się Światowego Dnia Onkologii porozmawiamy o badaniach profilaktycznych, które są jedyną metodą wczesnej diagnostyki raka. Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna zdrowie nowotwory rak choroba Piotr Firan
Jak prawidłowo odżywiać się w ciąży? Czy warto słuchać swojego organizmu? A co z zachciankami? Zapraszamy do wysłuchania kolejnej audycji z cyklu "9 miesięcy z życia rodziny". Zobacz więcej na temat: dziecko ciąża Marta Januszewska dieta Małgorzata Ostrowska-Królikowska
Czy należy opodatkować niezdrowe jedzenie i napoje? Trwają prace nad wprowadzeniem nowego podatku. Specjalną daniną obłożone będzie tzw. śmieciowe jedzenie oraz słodkie, zawierające dużo cukru napoje. Zobacz więcej na temat: Trójka Kuba Strzyczkowski jedzenie zdrowie społeczeństwo podatki finanse publiczne żywność
Co wolno na zwolnieniu lekarskim? Czy podczas lekarskiego zwolnienia, tzw. L4, trzeba przebywać w domu, czy mozna wybrać sie na wczasy? ZUS zapowiada kontrole uczciwości zwolnień. Zobacz więcej na temat: zdrowie ZUS zwolnienia zasiłek
Jak żyć z Hashimoto? Choroba Hashimoto, czyli zapalenie tarczycy, to wciąż choroba nieuleczalna. Można jednak zwalczyć jej objawy i prowadzić z nią normalne życie. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie tarczyca choroba
Po co zwierzętom hibernacja? Zwierząt, które hibernują na zimę, jest wiele. – Nie tylko płazy, także ssaki, owady, a nawet jest jeden gatunek ptaka, czyli lelek. One to robią z oszczędności, żeby nie powiedzieć ze skąpstwa – mówi dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski zima zwierzęta
"Reżyser życia", czyli eksperymenty społeczne w sieci - Jest kilku youtuberów, którzy robią eksperymenty społeczne w formie pranków, a ja podchodzę do tego tematu na poważnie. Interesuje się psychologią. Filmiki, które robię, traktuję jak formę badania - opowiada Daniel Rusin z kanału "Reżyser życia". Zobacz więcej na temat: Czwórka internet youtube vloger vlog Mateusz Kulik
Podróże do krain nieistniejących. Błędy i oszustwa na starych mapach – Kiedy dawni zdobywcy i odkrywcy ruszali w podróż, informacje o świecie były bardzo skąpe. Musieli polegać na tym, co było akurat dostępne. Mapy bywały nie tylko mało wiarygodne, ale do tego kopiowano jedną od drugiej. W ten sposób raz popełnione błędy funkcjonowały przez stulecia – przyznaje Edward Brooke-Hitching, autor "Atlasu lądów niebyłych". Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Drozd podróże podróże zagraniczne Indie Wyspa Wielkanocna KSIĄŻKA
Jak pokonać wstyd przed wizytą na siłowni? Jak się okazuje, to uczucie nie jest obce, zwłaszcza kobietom. - Rozwiązaniem może być trener personalny albo doświadczona koleżanka, która wprowadzi nas w ten świat - przekonują instruktorki - Agata Dąbrowska i Kasia Bigos. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie fitness psychologia Piotr Galus
Ars Independent Festival. Czwórka w świecie indie games - To, co każdego roku wspólnie przeżywamy pod koniec września w Katowicach, to bezpretensjonalny, fragmentaryczny wybór tego, co wydaje nam się najbardziej interesujące w dzisiejszej kulturze audio-wideo - mówi Bartek Sołtysik, rzecznik prasowy Ars Independent Festival. Zobacz więcej na temat: Czwórka patronat gry wideo młodzież FILM Katowice Kamil Jasieński
Aktywność w ciąży. "Ćwicz, będzie ci łatwiej!" - Ćwicząc w ciąży, poprawiamy swoje samopoczucie. Tu nie chodzi o robienie kraty na brzuchu, tylko o poruszanie się. Taki trening pomaga przygotować się do porodu i szybciej wrócić do formy "po" - przekonuje Anna Dziedzic, blogerka i instruktorka fitness. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie ciąża fitness Karina Terzoni
Seniorzy-wolontariusze. Oddają serce innym 1 października będziemy obchodzić Międzynarodowy Dzień Osób Starszych. W "Damskiej torebce" spotkaliśmy się z takimi starszymi osobami, które swoje zainteresowania i energię postanowiły... przekazać innym. Zobacz więcej na temat: senior pomoc wolontariat
Kupujesz mieszkanie? Sprawdź, na co zwrócić uwagę Jaka jest wysokość mieszkania, którędy przebiegają przewody elektryczne, instalacje wodne, od której strony usytułowane są okna, i które ściany są nośne, a które w każdej chwili będziemy mogli "przesunąć" - jeśli chcesz kupić mieszkanie, powinieneś zwrócić uwagę na te właśnie elementy. Ale nie tylko. Zobacz więcej na temat: Czwórka mieszkanie Kamila Dębczak Kuba Marcinowicz