Nowa Zelandia. Raj na Ziemi i... kraina Hobbitów W ramach cyklu "Poza utartym szlakiem" trafiliśmy do Nowej Zelandii - kraju najdalej położonego od Polski. To państwo wyspiarskie, powierzchnią zbliżone do naszego, ale mieszka tam zaledwie 5 mln osób. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka podróże Nowa Zelandia podróże zagraniczne władca pierścieni
Jak nie dać się rakowi? Na całym świecie rośnie zachorowalność na nowotwory. Z okazji zbliżającego się Światowego Dnia Onkologii porozmawiamy o badaniach profilaktycznych, które są jedyną metodą wczesnej diagnostyki raka. Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna zdrowie nowotwory rak choroba Piotr Firan
Jak prawidłowo odżywiać się w ciąży? Czy warto słuchać swojego organizmu? A co z zachciankami? Zapraszamy do wysłuchania kolejnej audycji z cyklu "9 miesięcy z życia rodziny". Zobacz więcej na temat: dziecko ciąża Marta Januszewska dieta Małgorzata Ostrowska-Królikowska
Czy należy opodatkować niezdrowe jedzenie i napoje? Trwają prace nad wprowadzeniem nowego podatku. Specjalną daniną obłożone będzie tzw. śmieciowe jedzenie oraz słodkie, zawierające dużo cukru napoje. Zobacz więcej na temat: Trójka Kuba Strzyczkowski jedzenie zdrowie społeczeństwo podatki finanse publiczne żywność
Co wolno na zwolnieniu lekarskim? Czy podczas lekarskiego zwolnienia, tzw. L4, trzeba przebywać w domu, czy mozna wybrać sie na wczasy? ZUS zapowiada kontrole uczciwości zwolnień. Zobacz więcej na temat: zdrowie ZUS zwolnienia zasiłek
Jak żyć z Hashimoto? Choroba Hashimoto, czyli zapalenie tarczycy, to wciąż choroba nieuleczalna. Można jednak zwalczyć jej objawy i prowadzić z nią normalne życie. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie tarczyca choroba
Po co zwierzętom hibernacja? Zwierząt, które hibernują na zimę, jest wiele. – Nie tylko płazy, także ssaki, owady, a nawet jest jeden gatunek ptaka, czyli lelek. One to robią z oszczędności, żeby nie powiedzieć ze skąpstwa – mówi dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski zima zwierzęta
"Reżyser życia", czyli eksperymenty społeczne w sieci - Jest kilku youtuberów, którzy robią eksperymenty społeczne w formie pranków, a ja podchodzę do tego tematu na poważnie. Interesuje się psychologią. Filmiki, które robię, traktuję jak formę badania - opowiada Daniel Rusin z kanału "Reżyser życia". Zobacz więcej na temat: Czwórka internet youtube vloger vlog Mateusz Kulik
Podróże do krain nieistniejących. Błędy i oszustwa na starych mapach – Kiedy dawni zdobywcy i odkrywcy ruszali w podróż, informacje o świecie były bardzo skąpe. Musieli polegać na tym, co było akurat dostępne. Mapy bywały nie tylko mało wiarygodne, ale do tego kopiowano jedną od drugiej. W ten sposób raz popełnione błędy funkcjonowały przez stulecia – przyznaje Edward Brooke-Hitching, autor "Atlasu lądów niebyłych". Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Drozd podróże podróże zagraniczne Indie Wyspa Wielkanocna KSIĄŻKA
Jak pokonać wstyd przed wizytą na siłowni? Jak się okazuje, to uczucie nie jest obce, zwłaszcza kobietom. - Rozwiązaniem może być trener personalny albo doświadczona koleżanka, która wprowadzi nas w ten świat - przekonują instruktorki - Agata Dąbrowska i Kasia Bigos. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie fitness psychologia Piotr Galus
Ars Independent Festival. Czwórka w świecie indie games - To, co każdego roku wspólnie przeżywamy pod koniec września w Katowicach, to bezpretensjonalny, fragmentaryczny wybór tego, co wydaje nam się najbardziej interesujące w dzisiejszej kulturze audio-wideo - mówi Bartek Sołtysik, rzecznik prasowy Ars Independent Festival. Zobacz więcej na temat: Czwórka patronat gry wideo młodzież FILM Katowice Kamil Jasieński
Aktywność w ciąży. "Ćwicz, będzie ci łatwiej!" - Ćwicząc w ciąży, poprawiamy swoje samopoczucie. Tu nie chodzi o robienie kraty na brzuchu, tylko o poruszanie się. Taki trening pomaga przygotować się do porodu i szybciej wrócić do formy "po" - przekonuje Anna Dziedzic, blogerka i instruktorka fitness. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie ciąża fitness Karina Terzoni
Seniorzy-wolontariusze. Oddają serce innym 1 października będziemy obchodzić Międzynarodowy Dzień Osób Starszych. W "Damskiej torebce" spotkaliśmy się z takimi starszymi osobami, które swoje zainteresowania i energię postanowiły... przekazać innym. Zobacz więcej na temat: senior pomoc wolontariat
Kupujesz mieszkanie? Sprawdź, na co zwrócić uwagę Jaka jest wysokość mieszkania, którędy przebiegają przewody elektryczne, instalacje wodne, od której strony usytułowane są okna, i które ściany są nośne, a które w każdej chwili będziemy mogli "przesunąć" - jeśli chcesz kupić mieszkanie, powinieneś zwrócić uwagę na te właśnie elementy. Ale nie tylko. Zobacz więcej na temat: Czwórka mieszkanie Kamila Dębczak Kuba Marcinowicz
Jak dobieramy się w pary? - Czasami pozornie wydaje nam się, że jesteśmy różni i te różnice nas pociągają, potem okazuje się, że mamy podobne zasady, podobne normy, które sprawiają, że jesteśmy razem - wyjaśniała w audycji "Cztery pory roku" Monika Dreger psycholog z Warszawskiej Grupy Psychologicznej. Zobacz więcej na temat: związki partnerskie miłość kobieta mężczyzna psychologia
Bilety, czyli wspomnienia i opowieści Wykorzystane bilety się wyrzuca. Właśnie zrobiłem porządek ze swoimi. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski psychologia
Rzucenie palenia to ledwie pierwszy krok Pierwszy krok może być najważniejszy, ale jest całkowicie pozbawiony sensu, jeśli nie pójdą za nim dalsze działania. Identycznie jest w profilaktyce nowotworowej. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie nowotwory ruch aktywność fizyczna medycyna
Rolnictwo. "Zawód, który wymaga pokory" Zaopatruje nas w owoce, warzywa, nabiał, a czasem też w rośliny ozdobne. Zazwyczaj nie mamy kontaktu bezpośrednio z nim - po prostu idziemy na targ lub do sklepu i wybieramy co najładniejsze okazy pochodzące z jego pola. Czwórka spędziła jeden dzień w pracy… rolnika. Zobacz więcej na temat: rolnictwo rolnicy Czwórka Dominika Klimek praca zatrudnienie