Nie marnuj jedzenia! Podziel się z potrzebującymi - Jeżeli mamy za dużo jedzenia na stole, jeśli nie chce nam się go jeść, nie możemy go zamrozić, ani dać naszej rodzinie na wynos to możemy z nim zrobić coś innego. Możemy się nim podzielić z tymi, którzy również w święta są głodni - przypomina Maria Skołożyńska, organizatorka akcji "Podziel się posiłkiem z bezdomnym". Zobacz więcej na temat: Krzysztof Grzesiowski bezdomność jedzenie żywność Wielkanoc pomoc
Udowodnili, że można odbić się od dna Wielki Piątek to czas zadumy nad sensem życia, często nad tym, jak sobie w życiu radzimy. Są wśród nas tacy, którzy znaleźli się na samym dnie. Są i tacy, którym udało się od tego dna odbić. Dziś wiodą normalne życie. Zobacz więcej na temat: bezdomność przestępczość alkoholizm samobójstwo pomoc Anna Rokicińska
Przez piekło do Boga. Trudna droga do nawrócenia - Moja historia to opowieść dorosłego Koziołka Matołka, który bardzo daleko szukał czegoś, co jest bardzo blisko - mówi Maciej Sikorski, autor książki "Byłem w piekle. Nie polecam". Zobacz więcej na temat: Wielkanoc wiara religia chrześcijaństwo
Mniej znaczy więcej. Co nam daje minimalizm? - Minimalizm może ułatwić myślenie, przeżywanie rzeczywistości i świata - podkreśla Katarzyna Kucewicz, psycholożka i autorka książki "Zakupoholizm". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Piotr Firan Weronika Puszkar zakupy emocje nawyki
Martha Stewart - wyrocznia amerykańskich gospodyń Jest jedną z niewielu kobiet, której twarz rozpoznaje każdy Amerykanin. W czasach, kiedy w telewizji królowała "Dynastia" pokazała swoim rodakom, jak żyją W.A.S.P., czyli ówczesna elita i przekonała ich do polskiej grzybowej i pierogów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni Martyna Ogonek rozrywka
Bezglutenowa Wielkanoc, czyli aquafaba zamiast jajek - W wegańskiej kuchni woda spod cieciorki, czyli aquafaba, jest absolutną gwiazdą. Zachowuje się podobnie do białka kurzego jajka. Ubija się na pianę i można z niej robić pyszne bezy - tłumaczy Weronika Madejska, autorka książki "Słodkie sekrety, czyli bezglutenowe, roślinne historie pisane lukrem". Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta bezglutenowa dieta Wielkanoc kuchnia kuchnia wegetariańska Aleksandra Jasińska Karina Terzoni książki
"Zobaczyć Boga w drugim człowieku" - Chciielibyśmy Pana Boga zamknąć w kościele. Tymczasem najpiękniejsze rozmowy o wierze prowadziłam w takich miejscach i w takich okolicznościach, o których nigdy bym nie pomyślała - opowiada dziennikarka Katarzyna Olubińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia wiara Jakub Jamrozek chrześcijaństwo
Jadłodzielnia. Nie wyrzucaj jedzenia - podziel się! Okres świąteczny to czas spotkań przy suto zastawionych stołach. Ta wspaniała, rodzinna tradycja ma jednak swoją ciemną stronę - po Świętach śmietniki zapełniają się jedzeniem, którego zwykle kupujemy za dużo. Rozwiązaniem tego problemu są Jadłodzielnie. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha jedzenie pomoc
Smaczne pomysły na wielkanocne jajka Jajko to symbol nowego i odradzającego się życia, a także niezbędny i główny element wielkanocnego śniadania. Przedstawiamy kilka propozycji na to, jak przygotować pyszne jajka faszerowane. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta jedzenie przepisy kulinarne przepisy świąteczne Wielkanoc jajka faszerowane jajko jajko na twardo
Co włożyć do wielkanocnego koszyczka? W Wielką Sobotę święcimy pokarmy, zanosząc do kościoła ozdobny koszyk wypełniony symbolicznymi produktami. Czego nie powinno w nim zabraknąć i jakie jest znaczenie święconki? Zobacz więcej na temat: Wielkanoc święta tradycja zwyczaje jedzenie chrześcijaństwo
Badania genetyczne pomocne biegaczom? Na rynku pojawiły się niedawno, dostępne również dla biegaczy-amatorów, badania genetyczne. Co mogą nam one podpowiedzieć? Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski
14 kwietnia Bangladesz świętuje Nowy Rok - Zbliża się najbardziej zadziwiający i wyczekiwany festiwal w Bangladeszu nazywany Pohela Boishakh. Pohela znaczy "pierwszy", a Boishakh to pierwszy miesiąc naszego kalendarza - wyjaśnia rozmówczyni Tomasza Gorazdowskiego. Zobacz więcej na temat: Tomasz Gorazdowski podróże hobby Trójka języki obce Bangladesz
Zdrowy czekoladowy mazurek bez pieczenia [WIDEOPRZEPIS] Mazurek jest nieodłącznym elementem wielkanocnego stołu. Na szczęście jego przygotowanie wcale nie musi zajmować wiele czasu i wysiłku, bo świąteczny deser możemy przyrządzić bez pieczenia i w zaledwie 20 minut. A w dodatku każdym jego kawałkiem będziemy cieszyć się podwójnie, ponieważ dostarczymy sobie nie tylko wrażeń smakowych, ale i porcję cennych składników odżywczych. Zobacz więcej na temat: Wielkanoc mazurek zdrowie zdrowe odżywianie ciasta przepisy kulinarne
Krytyk filmowy? "To nie tylko stawianie gwiazdek" - Nie trzeba kończyć studiów filmoznawczych, żeby zostać krytykiem. Trzeba je skończyć, jesli chce się być fimoznawcą - zapewnia krytyk i dziennikarz filmowy, Błażej Hrapkowicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino recenzja praca Beata Kwiatkowska Błażej Hrapkowicz
Bangladesz - kraj biedny, ale serdeczny jak żaden inny Tomasz Gorazdowski jest zauroczony ludźmi spotkanymi w Bangladeszu. - Tylu przyjaciół, ilu teraz poznałem, nie dorobiłem się w ciągu całej podróży - mówi. Zobacz więcej na temat: Tomasz Gorazdowski podróże hobby Trójka języki obce Bangladesz
Od indiańskiej "gorzkiej wody" do mlecznej tabliczki W Dniu Czekolady prześledziliśmy historię jednego z największych smakołyków wszechczasów. Jego pierwotna wersja raczej by nam nie posmakowała... Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha czekolada słodkości słodycze Wojciech Urban
Stalking. Naruszanie prywatności, za które grozi sroga kara - Stalking to przestępstwo uregulowane w kodeksie karnym, a od ścigania przestępców jest policja i prokuratura - podkreśla mecenas Eliza Kuna. Zobacz więcej na temat: Jolanta Fajkowska prawo przestępczość stalking nowe technologie
Radość z małych rzeczy. 101 sposobów na szczęście Miłość, uśmiech, dzieciństwo, samotność, dystans oraz niesienie pomocy - to tylko kilka fundamentów, na których możemy zbudować lepsze i bardziej zrównoważone życie. - Wszystko, czego potrzebujemy mamy w sobie - tłumaczył Czwórkowy gość Krzysztof Liegmann. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia szczęście książki radość Jakub Jamrozek Kaja Zemła