Czyszczenie, polerowanie - jak zadbać o buty zimą? Zimą szczególnie powinniśmy zadbać o swoje buty. Nie da się w taką pogodę uniknąć pluchy, ale możemy uniknąć kupowania butów co sezon - wystarczy o nie po prostu dbać. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska poradnik porady
Sweter w popkulturze. Nie tylko Bridget Jones Jednym kojarzą się z grungem, innym z "Bridget Jones", jeszcze innym z... poezją śpiewaną i studentami polonistyki. - To ciekawe zestawienie: Nirvana i Stare Dobre Małżeństwo, ale przedstawiciele obu subkultur uczynili ze swetra swój znak rozpoznawczy - mówi Anna Cygankiewicz z Teatru Ochoty. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda STYL ŻYCIA Michał Piwowarek Aleksandra Opala
Pielęgniarstwo - to nie tylko zastrzyki - To opatrywanie ran, edukacja pacjenta na temat leczenia. To też wsparcie psychiczne, pomagające przetrwać pobyt w szpitalu - przekonuje w Czwórce Karolina Śmigielska, pielęgniarka z Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego im. M. Kacprzaka w Płocku. Zobacz więcej na temat: Czwórka pielęgniarka praca Dominika Klimek szpital Mateusz Kulik STYL ŻYCIA
Maria Kownacka - matka chrzestna wyobraźni dzieci W drugiej godzinie "Stacji Kultura" w Czwórkowym studiu pojawiła się Olga Szmidt, autorka książki "Kownacka. Ta od Plastusia", która na jej stronach podejmuje próbę "odplastusiowienia" pisarki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Michał Piwowarek dzieciństwo literatura dzieci KULTURA
Jak zrzucić kilogramy? "Zdrowe nawyki zamiast tasiemca" - Jeśli ekstremalnie ograniczymy liczbę kalorii, na początku szybko stracimy kilogramy. Po pewnym czasie jednak nasze ciało zacznie się "zabezpieczać" przed brakami substancji odżywczych i wówczas waga się zatrzymuje. Wciąż nie jemy, ale już nie chudniemy. I pojawia się frustracja - mówiła Elżbieta Lange, psychodietetyk. Zobacz więcej na temat: diety zdrowie Czwórka Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA zdrowie i dieta jedzenie
Meller Gołyźniak Duda. Tworzą bez ciśnień Maciej Meller, gitarzysta z Quidam, Maciej Gołyźniak, perkusista z Sorry Boys oraz Mariusz Duda, basista i wokalista z Riverside/Lunatic Soul - to wszechstronni muzycy, a także trójka grających wspólnie przyjaciół. Jako Meller Gołyźniak Duda wydali właśnie krążek "Breaking Habits". Zobacz więcej na temat: Czwórka Bartek Koziczyński Rock MUZYKA KULTURA płyta CD
Studiuj w kraju skrzatów i świętego Mikołaja - Przez cały semestr słońce wstaje dopiero o 10 rano, a zachodzi już po czterech godzinach. Mimo to za studiami w Finladii naprawdę można się stęsknić - przekonuje Gabriela Golińska - stypendystka Erasmusa w fińskim mieście Vasa. Zobacz więcej na temat: Czwórka studia Erasmus Finlandia STYL ŻYCIA Katarzyna Kornet podróże
"Jestem skromnym chłopakiem z małego miasteczka" - Nie planowałem tego, nie wymyśliłem sobie takiej drogi kariery, jaką mam, choć swój zawód uprawiam już od ponad 30 lat - mówił Robert Janowski, wokalista i prezenter telewizyjny, ale także kompozytor, poeta, aktor i dziennikarz. Zobacz więcej na temat: Robert Janowski KULTURA telewizja Czwórka muzyka rozrywkowa
Piotr Metz: Voo Voo ma to swoje coś W środowym "Rock Bloku" zagościł Piotr Metz, kierownik Redakcji Muzycznej Programu 3 Polskiego Radia, a opowiedział o najnowszej książce "Voo Voo. Dzień dobry Wieczór". Jak pracował nad publikacją? Zobacz więcej na temat: Piotr Metz Voo Voo Czwórka Rock Trójka muzyka rozrywkowa Bartek Koziczyński MUZYKA KULTURA
Fani "Gwiezdnych wojen": "Łotr 1" spełnia oczekiwania - To film na który czekaliśmy od "Powrotu Jedi". Ten film jest niesamowity, dźwięk i obraz przytłaczają widza - mówili w Czwórce fani "Gwiezdnych wojen" po obejrzeniu filmu "Łotr 1". Zobacz więcej na temat: gwiezdne wojny Czwórka KULTURA FILM kino Kamil Jasieński
Fair Building. Wystawa, jak plac budowy Ten niecodzienny projekt stworzony został w Instytucie Designu w Kielcach we współpracy z Zachętą - Narodową Galerią Sztuki i reprezentował Polskę podczas 15. Międzynarodowego Biennale Architektury w Wenecji. Fair Building pokazuje architekturę z perspektywy pracujących na budowach robotników. Zobacz więcej na temat: Michał Piwowarek architektura budowa wystawa Kielce Wenecja SZTUKA Czwórka
Bajzel: gram no style. To, co mi podpowiada dusza Najnowszy krążek Piotra Piaseckiego, czyli artysty znanego jako Bajzel, pojawił się w drugiej połowie października. "amOK" jest dla niego swego rodzaju wyzwoleniem. W "Muzycznym Lunchu" zdradza dlaczego oraz skąd wziął pomysł na jego tytuł. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA KULTURA Norbert Borzym płyta CD punk
Monika Trętowska: Chile zaczęło się od muzyki W Chile mieszka już od ponad sześciu lat, a jej miłość do Ameryki Południowej zaczęła się od muzyki. - W muzyce latynoamerykańskiej można znaleźć wszystko, co dzieje się tam w społeczeństwie i polityce - mówi w Czwórce korespondentka Polskiego Radia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Chile Korespondenci Zagraniczni Polskie Radio podróże STYL ŻYCIA Kamil Jasieński
Blaski polskiej historii. Z czego jesteśmy dumni? Najnowsze badania wskazują, że coraz częściej wyrażamy dumę z różnych momentów naszej historii, natomiast coraz mniejszy jest odsetek tych, którzy widzą powody do wstydu. Skąd taka zmiana w nastawieniu Polaków? Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski Żołnierze Wyklęci Józef Piłsudski Piotr Firan Wojciech Tomczyk Dwudziestolecie międzywojenne
Zakłady fotograficzne. Historie ukryte za witrynami "Fotograf Warszawski" to projekt dokumentalny ukazujący różne aspekty działalności stołecznych zakładów fotograficznych. W "Czacie Czwórki" rozmawialiśmy o nim z Antoniną Gugałą. Zobacz więcej na temat: zdjęcia fotografia HISTORIA Czwórka Piotr Firan NAUKA ciekawostki
Geminidy 2016. Kiedy i jak je oglądać? Rój Geminidów związany jest z kometą Phaeton 3200, a najlepiej oglądać go w nocy z 14 na 15 grudnia. Jak szacują specjaliści, aktywność tego roju może wynieść nawet 120 świetlnych śladów na godzinę. Zobacz więcej na temat: Karol Wójcicki Czwórka kosmos Mateusz Kulik Maciej Oswald NAUKA
Nie po to tworzyli życie, żeby je teraz zostawić A mowa o Tatarach Krymskich, bohaterach filmu dokumentalnego "Kiedy ten wiatr ustanie", o którym w "Stacji Kultura" opowiadała jego reżyserka Aniela Gabryel. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA dokument FILM Krym Tatarzy krymscy Aleksandra Jasińska
"Architecture is a good idea" - bo architektura jest dla wszystkich Ich pierwszy film powstał trzy lata temu i dotyczył katedr i kościołów, kolejny - zagadnienia, skąd się wzięły bloki mieszkalne. - Następny będzie o budynkach, które już nie istnieją, a które chcielibyśmy zobaczyć… - zapowiadała w Czwórce Natalia Szcześniak, współautorka kanału "Architecture is a good idea". Zobacz więcej na temat: Czwórka architektura Kamil Jasieński internet SZTUKA