czwórka hp w PolskieRadio.pl (386)

Wenecja - pomysł na jesienny city break

Usytuowana na ponad stu wyspach, Wenecja jest jedną z największych atrakcji turystycznych Europy. W sezonie i w karnawale na ulicach tego romantycznego miasta jest dość tłoczno. Jednak jesienią Wenecja nieco pustoszeje - to jest dobry moment na podróż i jesienny city break.

Jak powinny ćwiczyć osoby otyłe? "Zacznij od chodzenia"

- Każdy może zacząć uprawiać sport, niezależnie od tego, ile waży. Chodzenie jest dobrą aktywnością na początek naszej przygody z ruchem i warto zacząć to robić od dziś - mówiła w Czwórce Marta Moszczyńska, która prowadzi podcast "Zaczynam od poniedziałku".

Porcelana, obrazy i... buty - co ciekawego znajdziemy na aukcjach sztuki?

- Pamiętam, gdy pierwszy raz w domu aukcyjnym zobaczyłam wysłużone buty sportowe, własność Michaela Jordana. To było dla mnie niesamowite zaskoczenie, że taki przedmiot wystawiono na licytację obok dzieł Moneta. Jednak dziś ten trend jest coraz bardziej wyraźny, także w Polsce - mówiła Ewa Mierzejewska, historyk sztuki.

Ogólnopolski Dzień Dawcy Szpiku - jak pomóc innym?

Dla wielu pacjentów przeszczep szpiku jest jedyną szansą na powrót do zdrowia, jednak nie tak łatwo znaleźć "bliźniaka genetycznego". Tylko pół procent światowej populacji, liczącej już blisko 8 miliardów ludzi, jest zarejestrowana w bazie potencjalnych dawców szpiku - to kropla w morzu potrzeb. W Ogólnopolskim Dniu Dawcy Szpiku sprawdzamy jak zostać dawcą i obalamy mity, które wokół tego tematu narosły. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan zdrowie przeszczepy medycyna pomoc

Wojciech Niedziółka - jedyny Polak w drugim etapie Konkursu Wieniawskiego

W Poznaniu trwa 16. Międzynarodowy Konkurs Skrzypcowy im. Henryka Wieniawskiego. Jednym z 15 muzyków, i jedynym Polakiem, który zakwalifikował się do drugiego etapu, jest 19-letni Wojciech Niedziółka. - Jestem zadowolony z występu - mówił skrzypek reporterowi Czwórki.

Matura 2023? "Maturalni": przygotowania zacznij już teraz

- Jedną z możliwości jest przystępowanie do olimpiad przed maturą. Jeśli nam się uda, zdobędziemy wcześniej indeks wymarzonej uczelni i do egzaminu dojrzałości podejdziemy jak do kartkówki - mówił Nataniel Brożnowicz, laureat ośmiu olimpiad, a dziś już student.

Współczesne niewolnictwo - co o nim wiemy?

- Świadomość handlu ludźmi na świecie jest niska, w Polsce jest bardzo bardzo niska - mówi Karolina Dudzic z organizacji A21. Aby podnieść świadomość problemu współczesnego niewolnictwa, w Warszawie i w wielu miastach na całym świecie odbędzie się Marsz dla Wolności.

Październik Międzynarodowym Miesiącem Cyberbezpieczeństwa

Hasła, uwierzytelniające SMS-y, telefony z dziesiątkami ofert, zakupy online, domowe inteligentne urządzenia IOT - to już od dłuższego czasu nasza codzienność. Dziś jednak coraz częściej mogą się w niej czaić chętni przejąć nasze dane hakerzy. Sprawdzamy, jak się przed nimi zabezpieczać.

Windrap! Orchestra i Dagadana. "To ogromna moc muzyki"

- Windrap! Orchestra łączy świat potężnego brzmienia orkiestry dętej z hip-hopem, folkiem i innymi wybranymi nurtami muzycznymi - ocenił dziennikarz muzyczny Czwórki Damian Sikorski. Wśród artystów, których ostatnio zaproszono do współpracy, znaleźli się m.in. Liroy, Łona, Maria Sadowska czy grupa Dagadana.

czwórka hp

Wenecja - pomysł na jesienny city break

Jak powinny ćwiczyć osoby otyłe? "Zacznij od chodzenia"

Porcelana, obrazy i... buty - co ciekawego znajdziemy na aukcjach sztuki?

Mermaid toast - pyszne wspomnienie wakacji

Zosia Zalewska: małe kroki, a robią różnicę

"Wielka woda". Polski serial na miarę "Czarnobyla"

Ogólnopolski Dzień Dawcy Szpiku - jak pomóc innym?

Martyna Pietura: w projektach z włóczki jest pewna ostateczność

Franio Mucha o "Salve Mel": to strach, że zabraknie mi czasu

Wojciech Niedziółka - jedyny Polak w drugim etapie Konkursu Wieniawskiego

Matura 2023? "Maturalni": przygotowania zacznij już teraz

Ajatycka Noc Grozy. "To po prostu bardzo straszne filmy"

Współczesne niewolnictwo - co o nim wiemy?

Październik Międzynarodowym Miesiącem Cyberbezpieczeństwa

#bezprzedawnienia - jak wybuch II wojny światowej wpłynął na rynek filmowy?

Windrap! Orchestra i Dagadana. "To ogromna moc muzyki"

Eurodanek: "Moja Era" to dowód, że niczego się nie wstydzę

Wystawy na świecie: Monet, Mitchell, Donovan i Sokhanvari