czwórka hp w PolskieRadio.pl (391)

Gdy dymią kopciuchy - ratuj się jedzeniem

Za oknami robi się coraz szarzej i chłodniej. Coraz chłodniejsze wieczory oznaczają jedno - rozpoczęcie sezonu grzewczego, a co za tym idzie - gwałtowne pogorszenie jakości powietrza. Drobne zmiany w naszych jadłospisach pomogą nam zmniejszyć zagrożenie, jakie niesie ze sobą brudne powietrze.

Czy leci z nami pilot? Podniebna pasja Gosi Leśniewskiej

Mając zaledwie 17 lat, zasiadła za sterami samolotu, spełniając tym samym swoje marzenie o lataniu. Teraz szkoli się do licencji pilota liniowego i pokazuje tym samym, że nie ma rzeczy niemożliwych. Zapraszamy na spotkanie z Małgorzatą Leśniewską - finalistką tegorocznego plebiscytu Czwórki "Nieprzeciętni" i jedną z nielicznych kobiet, które zasiadają za sterami samolotu. Zobacz więcej na temat: Czwórka lotnictwo licencje niebo Adam Smolarek

Trochę ruchu. Pilates - dobry także dla mężczyzn

Pilates to forma aktywności, która wzmacnia kręgosłup, pozwala wyrzeźbić smukłą sylwetkę oraz poprawia postawę ciała. - Pilates nie służy spalaniu kalorii - mówi Patryk Tomaszewski trener pilatesu. - Jest to bardziej trening kontroli stabilizacji równowagi, ale także doskonały trening uzupełniający.

Wystawa "Save the Planet". Zobacz, jak uratować Ziemię

Narodziny planety, powstanie życia na Ziemi, piękno natury i rozwój cywilizacji przedstawione wraz z dekalogiem działań, jakie każdy z nas może podjąć w celu zatrzymania zmian klimatu, to wszystko znajdziemy na wystawie "Save the Planet / Ocalmy Planetę" w warszawskiej Fabryce Norblina.

Pożar pod Mont Blanc. Co doprowadziło do katastrofy w tunelu?

Filmy katastroficzne działają na widzów jak magnes. Sale kinowe pękają w szwach, a publiczność z zapartym tchem śledzi to, co dzieje się na ekranie. Część takich produkcji oparta jest na faktach i próbuje odpowiedzieć na pytanie - czy można było uniknąć tragedii?

czwórka hp

"HejTy". Wiktoria Zwolińska "pozdrawia" hejterów

"Solar Voyage". Nieziemskie opowieści Adama Żądły

Nobel w dziedzinie medycyny i fizjologii dla Svante Pääbo

Korea i Polska - historyczne i kulturowe podobieństwa

"Polskie Radio - wrzesień 1939" - komiks o wojennej historii

Włącz Czwórkową aplikację i wygrywaj nagrody!

Gdy dymią kopciuchy - ratuj się jedzeniem

Xawery Żuławski: "Apokawixa” to przygodowa komedia apokaliptyczna

Francuski gulasz, czyli… wołowina po burgundzku

Czy leci z nami pilot? Podniebna pasja Gosi Leśniewskiej

Taormina. Co warto zobaczyć w tym mieście?

Zespół Black Radio: wyrośliśmy na rocku

"Moimi oczami" - Antek Sojka ze swoją drugą płytą w Czwórce

Trochę ruchu. Pilates - dobry także dla mężczyzn

Jedzenie lodów nagrodzone. Za co Polacy otrzymali Ig Nobla?

Wystawa "Save the Planet". Zobacz, jak uratować Ziemię

Fizyka nurkowania. Kiedy i jak często robić przystanki dekompresyjne?

Pożar pod Mont Blanc. Co doprowadziło do katastrofy w tunelu?