Dokąd na rowerze? Do Nowej Huty i na zajęcia jogi Pomysł na aktywne zwiedzanie Nowej Huty narodził się cztery lata temu. - Do oglądania architektury Nowej Huty dołączyliśmy wysiłek fizyczny, czyli przygotowaliśmy specjalne trasy rowerowe i spływy kajakowe - opowiada Marcin Pawlik z Nowa Huta Travel. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna rower podróże Piotr Galus magazyn wakacyjny
Dress code. Jak uchronić się przed modową wpadką? Czasami zbyt długie zastanawianie się nad wyborem odpowiedniego stroju może przynieść zupełnie odwrotny od zamierzonego efekt. Na co dzień możemy szaleć, ale są okoliczności, które wymagają od nas pewnej etykiety. - Dress code ma sprawić, żeby inne osoby w naszym otoczeniu czuły się dobrze - mówi Justyna Majewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda praca STYL ŻYCIA psychologia Adrianna Janiszewska
Overturism, czyli jak znienawidzić turystów? Na całym świecie są miejsca, które padły ofiarą własnego sukcesu. Reklamowane jako atrakcje turystyczne przyciągają tłumy zwiedzających, przez co życie w nich stało się dużym wyzwaniem. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA wakacje podróże turystyka Piotr Firan Weronika Puszkar
Nauka języka japońskiego. Anime dla zaawansowanych - Zanim zaczniemy oglądać anime, żeby nauczyć się japońskiego, sięgnijmy po podcasty dla początkujących - zachęca Barbara Kocot-Ilka z bloga Japonia-info.pl. - Kultowe kreskówki też będą pomocne, ale na późniejszym etapie. Zobacz więcej na temat: Czwórka języki obce Japonia FILM Anna Hardej Adrianna Janiszewska STYL ŻYCIA
Będzie "Zabawa". Krzysztof Zalewski o nowej płycie - Od zawsze podróżuję po gatunkach, bo nie mam chyba na tyle cierpliwości, żeby trzymać się w jednej ramie przez 12 piosenek. Niektóre utwory będą rockowe, inne taneczne, jeszcze inne utrzymane w klimacie Toma Waitsa, ale faktycznie na "Zabawie" sporo będzie instrumentów klawiszowych - przyznaje Krzysztof Zalewski. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa Krzysztof Zalewski Damian Sikorski
Jak doszło do Cudu nad Wisłą? Bitwa Warszawska w 1920 roku zdecydowała o wygranej przez nas wojnie polsko-bolszewickiej. Dziś mówi się, że to 18. przełomowa bitwa w historii świata, przede wszystkim dlatego, że uratowała Europę przed bolszewizmem. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA historia Polski Patryk Kuniszewicz bitwa warszawska
Ars Independent 2020. Tylko w sieci, całkowicie za darmo Od 10 lat katowicki festiwal Ars Intependent przybliża młodą, niszową i aktualną kulturę audiowizualną. W tym roku - ze względu na pandemię - impreza przeprowadza się do sieci. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Śląsk Kamil Jasieński
Media społecznościowe. "Rola rodziców jest kluczowa" Zdjęcie to jedna sekunda z naszego życia. Ta najlepsza i najbardziej kolorowa. Warto o tym pamiętać, korzystając z serwisów społecznościowych i porównując zamieszczane tam treści z naszym życiem. Warto też uczyć tego najmłodszych użytkowników Facebooka i Instagrama. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia media społecznościowe młodzież Piotr Firan Mateusz Kulik
Wakacje w Warszawie według Julii Pośnik Ma 20 lat i jest jedną z gwiazd TikToka. To właśnie tam wypatrzył ją Bartosz Dziedzic, producent muzyczny współpracujący m.in. z Dawidem Podsiadło i Brodką. - Okazało się, że bardzo spodobała mu się moja piosenka "Zakochałam się w nieznajomym" i zaproponował mi pomoc - mówi Julia Pośnik. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Ula Kaczyńska
100. rocznica Bitwy Warszawskiej w Czwórce 13 sierpnia 2020 roku przypada setna rocznica Bitwy Warszawskiej. Zapraszamy na audycje specjalne, wspomnienia, wywiady, mnóstwo ciekawostek historycznych, a także potężną dawkę nastrojowej muzyki. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski bitwa warszawska
Numizmatyka. Monety i banknoty, które uczą historii Numizmatyką interesowali się m.in. Zygmunt I Stary, Jan III Sobieski oraz historyk Tadeusz Czacki. Monety i banknoty kolekcjonuje także dziennikarz radiowej Czwórki - Paweł Malinowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski STYL ŻYCIA hobby Piotr Firan
Galerie na świecie. Seattle, Wiedeń, Edynburg, Kopenhaga W czasach pandemii szczególnie cenne są wystawy online. Większość galerii decyduje się na taką prezentację swych ekspozycji. To doskonała okazja do obcowania z kulturą. Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Hardej Adrianna Janiszewska galerie muzeum KULTURA
Halo Infinite. Kiedy premiera? "Halo" to bez wątpienia niezwykła produkcja, która od lat związana jest z konsolą Microsoftu. Niestety okazuje się, że tytuł nie będzie gotowy na premierę konsol nowej generacji, a jego premiera musiała zostać przesunięta. Zobacz więcej na temat: Czwórka Łukasz JeffreJ Chmiel gaming
Salony fryzjerskie. Sprawdzone obostrzenia dla bezpieczeństwa klientów Salony fryzjerskie od pewnego czasu działają na nowych zasadach. Pomiar temperatury, maseczki, dezynfekcja to dziś procedury obowiązkowe, by zabezpieczyć się przed koronawirusem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Weronika Puszkar koronawirus Koronawirus w Polsce fryzjer STYL ŻYCIA
Praca sezonowa. Lepiej blisko domu, niż za granicą Praca sezonowa wciąż jest bardzo popularna, choć rynek bardzo się zmienił. Niechętnie wyjeżdżamy do zagranicznych winnic zbierać owoce, raczej szukamy zatrudnienia koło domu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Adrianna Janiszewska praca Koronawirus w Polsce STYL ŻYCIA
Sutari o płycie "Siostry Rzeki": od dawna chciałyśmy ją wyśpiewać Sutari powracają z kolejnym krążkiem. "Siostry Rzeki" to dialog z tradycjami ludowymi, splecionymi wokół tematów natury, wolności, kobiecości i siostrzeństwa. - Na tej płycie unosi się wibracja i duch - oceniał gospodarz audycji Maciej Szajkowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maciej Szajkowski folk folklor MUZYKA muzyka hp
Wchłaniają nastroje i czują więcej. Kim są WWO? W ciągu każdej sekundy organizm wysyła do mózgu 11 milionów różnych informacji, ale do naszej świadomości dociera zaledwie 50. Wyjątkiem są osoby wysoko wrażliwe (WWO), które przyswajają ich znacznie więcej. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia zdrowie Piotr Firan
Na czym polega cyfrowa ekologia? Kampanie społeczne, poruszające bardzo aktualne tematy, jak przeciwdziałanie zmianom klimatu, można stworzyć z darmowych materiałów dostępnych na wolnych licencjach i dzięki temu zmniejszyć produkcję śladu węglowego. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA ekologia Karina Terzoni Adrianna Janiszewska