"Stacja końcowa Auschwitz" - zapiski z obozu, wspomnienia syna Obóz koncentracyjny w Auschwitz został wyzwolony 27 stycznia 1945 roku. Jednym z ocalonych był holenderski lekarz, psychiatra pochodzenia żydowskiego Eddy de Wind. Swoje przeżycia opisał w książce "Stacja końcowa Auschwitz". Zobacz więcej na temat: Czwórka wspomnienie Auschwitz rocznica Jakub Jamrozek
Freestyle frisbee. "W tym sporcie można się zatracić" To sport dla zajawkowiczów, a jednocześnie świetny sposób na to, by nawet w czasie lockdownu zażyć odrobinę ruchu. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa zdrowie hobby Hanna Dołęgowska STYL ŻYCIA
Reklama a sukces gry. Jak przyciągnąć graczy? Premiera "Cyberpunka 2077" pokazała nam jak wzorowo przeprowadzić kampanię reklamową, aby błyskawicznie zwróciły się koszty produkcji. Oszałamiające zwiastuny rozpoczęły tzw. pompowanie balonika hype'u - co oznacza, że oczekiwania odbiorców błyskawicznie rosły do niebotycznych rozmiarów, a kiedy podczas jednej z prezentacji pojawił się na scenie Keanu Reeves świat dosłownie oszalał. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming zabawa hobby
Henryk Chmielewski we wspomnieniach. "Mówiliśmy do niego Papciu" - Takie rzeczy jak "finanse", czy "rynek" w ogóle nie zaprzątały głowy Papcia Chmiela. On po prostu kochał to, co robił i nie wyobrażał sobie życia bez rysowania - wspominał Adam Radoń, szef Festiwalu Komiksu i Gier w Łodzi. 22 stycznia odszedł Henryk Jerzy Chmielewski, znakomity rysownik, grafik, publicysta, ale także uczestnik Powstania Warszawskiego. Autor kultowej serii komiksów "Tytus, Romek i A’Tomek". Zobacz więcej na temat: Czwórka komiks KULTURA Justyna Majchrzak
Naświetlamy się. Jak zrekompensować sobie brak słońca? Choć dni stają się coraz dłuższe, słońca wciąż nam brakuje. Z brakiem słonecznego światła nauczyli się radzić sobie mieszkańcy północnej Europy, m.in. Norwegii. Jakie mają patenty na poprawienie sobie nastroju? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Norwegia Islandia
Grupa "Hai". Między rockiem a poezją "Hai" oznacza określenia "organiczny, żywy". - Taki też jest ten projekt - opowiadał wokalista i gitarzysta, a także twórca grupy Eddie. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Rock Bartek Koziczyński muzyka rozrywkowa MUZYKA muzyka hp
Ekokalendarz. Jak zostać "ekologicznym mieszczuchem"? Ekokalendarz to projekt zachęcający do tego, by być "ekologicznym mieszczuchem". Celem projektu jest uświadomienie odbiorcom, że życie w mieście może oferować "funkcjonowanie w środowisku wysokiej jakości". Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Kasia Dydo Katarzyna Dydo STYL ŻYCIA
"Tylko nie w szczepionkę". Skąd na naszych ramionach wzięła się ta blizna? Charakterystyczne "wgłębienie" na ramieniu, które ma większość z nas to pamiątka po szczepieniach, które przeszliśmy w dzieciństwie. Zobacz więcej na temat: Czwórka szczepionka Patryk Kuniszewicz Agata Nowotnik NAUKA
Bez oddychania nie ma sportu. Jak robić to prawidłowo? Oddech w sporcie jest kluczowy, jednak wielu z nas o nim zapomina, skupiając się na technice ćwiczeń. - Oddychając prawidłowo możemy wiele zyskać: przede wszystkim zdrowie, ale także dużo szybsze efekty treningów - wymieniał Maciej Bielski, trener. Zobacz więcej na temat: Czwórka trening siłowy zdrowie Piotr Galus STYL ŻYCIA
Roszponka - do dekoracji i na zdrowie Właściwości lecznicze roszponki znane są od lat, mimo to wciąż jest mniej popularna od rukoli. Zajadali się nią m.in. francuski król Ludwik XIV oraz amerykański prezydent Thomas Jefferson. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie dieta kulinaria Kuba Marcinowicz
Krzysztof Kamil Baczyński - świętujemy setną rocznicę urodzin poety Sto lat temu - 22 stycznia 1921 roku, urodził się jeden z najwybitniejszych poetów pokolenia Kolumbów. Jego twórczość spleciona z tragicznym życiorysem dała początek jednej z najbardziej poruszających legend polskiej kultury. Z tej okazji Polskie Radio przygotowało specjalny serwis. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo Krzysztof Kamil Baczyński poezja Powstanie Warszawskie II wojna światowa Aleksandra Jasińska
Szachy diagonalne. Pomysł naukowca Politechniki Krakowskiej Szachy przeżywają swój renesans za sprawą serialu "Gambit królowej". Są też tacy, którzy tym sportem parają się od wielu lat i są mistrzami w swej dziedzinie. A można spotkać i takich, którzy przy użyciu szachownicy i figur tworzą nowe gry i zasady. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz szachy Weronika Puszkar STYL ŻYCIA
Jak okiełznać lęk? Myśl o tym, co tu i teraz Niepewność jutra, tempo życia i ciągłe zmiany powodują, że trudno nam się odnaleźć w pełnym niewiadomych świecie. Kiedy przyszłość jest coraz bardziej nieprzewidywalna, to właśnie sztuka panowania nad lękiem staje się jedynym sposobem na przetrwanie - przekonuje angielski psychiatra, dr Tim Cantopher. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek
Newsy ze świata kina. Wiemy kiedy zobaczymy Bonda Jeszcze nie czas by zasiąść w kinowym fotelu, jednak już dziś wiemy, że gdy tylko otworzą się kina, będzie co oglądać. Na Jamesa Bonda wcale nie będziemy czekać do 2023 roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Hardej Łukasz Muszyński FILM KULTURA
Patrick the Pan: nie interesuje mnie dobowy raport klęsk "Trochę Mniej" to pierwszy od ponad dwóch lat nowy utwór Patricka the Pana. - Napisałem tę piosenkę wiosną 2020 roku, w czasie lockdownu, kiedy odciąłem się od mediów, by żyć tu i teraz - opowiada artysta. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa Kasia Dydo
Gil jest z nami cały rok. To nie tylko zimowy ptaszek Przez chwilę mieliśmy w Polsce prawdziwą śnieżną zimę. Była to nie lada gratka dla tych, którzy podglądają świat ptaków. Czerwone brzuszki gilów na śniegu dostrzeżemy bez problemów, ale te ptaki mieszkają u nas też latem. Zobacz więcej na temat: Czwórka ptaki zwierzęta leśne Kuba Marcinowicz Anna Hardej NAUKA
Sport bez granic. Zawodnik z zespołem Downa wystartuje w zawodach spod szyldu Ironman Bartosz Matusiewicz, jako pierwszy w Polsce zawodnik z zespołem Downa, weźmie udział w triathlonowych zawodach na dystansie olimpijskim. Sprawdzamy, jak się zaczęła jego przygoda ze sportem oraz to jak się przygotowuje do zawodów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni Adrianna Janiszewska triathlon zespół downa niepełnosprawność
Jakub Jamrozek wyróżniony w konkursie "Dziennikarz Medyczny Roku 2020" Jakub Jamrozek, dziennikarz Czwórki, otrzymał wyróżnienie w konkursie "Dziennikarz Medyczny Roku 2020" zorganizowanym przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek POLSKA