Autor "Żmijowiska" wraca z nową powieścią. Gdzie leży źródło zła? Wojciech Chmielarz, pisarz świetnie przyjętych kryminałów, wydał kolejną książkę. "Rana" ukazała się 14 sierpnia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo Kasia Dydo literatura polska KSIĄŻKA Wojciech Chmielarz KULTURA
Need For Speed Heat - znamy nowe informacje Seria Need for Speed to bez wątpienia legenda wśród gier wyścigowych. Na przestrzeni ostatniej dekady seria zaliczała wzloty i upadki, a twórcy nie do końca wiedzieli, w którą stronę powinna zmierzać ich ścigałka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Łukasz JeffreJ Chmiel
Chcesz podnieść samoocenę? Skup się na zaletach Polskie nastolatki zajmują pierwszą pozycję pośród 42 krajów pod względem negatywnej samooceny, a zaledwie 4 na 100 kobiet uważa się za atrakcyjne. 84 proc. Polek poddałoby się zabiegowi chirurgii estetycznej, gdyby miało na to środki. Skąd bierze się taka krytyczna ocena? Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia kobieta media społecznościowe zdrowie
12 cali na godzinę. Panton i jego autorska selekcja Artysta związany ze sceną drum and bass. W swoich setach czerpie inspiracje z różnych gatunków – zawsze stara się nadać im wyraźnego deepowego brzmienia. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA
Kierunek: Gruzja. Dlaczego warto się tam wybrać? Gruzja jest stworzona dla turystów i podróżników. Jest bliska. Łatwo dotrzeć tam samolotem w ledwie kilka godzin i nie trzeba obawiać się ani jet lagu, ani szoku kulturowego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska Gruzja podróże
Szkła kontaktowe - genialny wynalazek Leonarda da Vinci Okulary, zwłaszcza latem potrafią być niewygodne. Podczas upałów zwłaszcza te, niewyposażone w gumowe noski nieustannie się zsuwają. Rozwiązaniem mogą być soczewki kontakowe te jednorazowe i wielorazowego użytku. Jak wybrać najlepsze? Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz okulary badanie wzrok
Weganizm Polaków - "urozmaicona dieta to klucz" Jedliśmy dużo więcej mięsa i jaj, piliśmy więcej mleka - wynika z danych GUS-u. W 2018 roku spożyliśmy o 7 kg mięsa więcej niż rok wcześniej. Zobacz więcej na temat: Piotr Firan Czwórka Weronika Puszkar dieta
Olej arganowy. Płynne złoto Maroka Jest jednym z najdroższych i najbardziej cenionych olejów na świecie. Nie bez powodu nazywa się go "płynnym złotem Maroka". Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska Patryk Kuniszewicz Maroko kosmetyki uroda zdrowie
RRRKRTA. Historie przyszłości i emocje, których jeszcze nie znamy Czy życie nocne ma jakiekolwiek szanse na przetrwanie w kontekście nadchodzącej katastrofy klimatycznej? A może w tych warunkach nabierze głębszego sensu? Czy w klubach da się dożyć końca świata? Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA
Iceland To Poland - pierwszy na świecie festiwal w podróży Iceland To Poland to pierwszy na świecie podróżujący festiwal muzyczny, którego założeniem było połączenie poprzez muzykę i sztukę dwóch zupełnie różnych, ale powiązanych ze sobą krajów: Islandii i Polski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski Islandia MUZYKA
HER Docs - festiwal celebrujący twórczość kobiet W dniach od 6 do 8 marca 2020 roku odbędzie się pierwsza odsłona festiwalu poświęconego twórczości kobiet. - Przyglądałyśmy się kobietom pracującym branży filmowej, temu jak są traktowane - one i ich filmy, i postanowiłyśmy oddać im głos - mówi Katarzyna Korytowska współorganizatorka Her Docs Film Festival. Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka KULTURA FILM Kasia Dydo
Wyuczona bezradność. Dlaczego rezygnujemy i czujemy się gorsi? Co sprawia, że tak łatwo się poddajemy? Jak się okazuje bezradność to cecha, której da się nauczyć. Kiedy nasze działania są nieskuteczne, możemy nabieramy przekonania, że nie mamy nad nimi kontroli, co szybko rozprzestrzenia na całe nasze życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA
Udziwniacz głosu. Jak hałasuje Ewa Justka? Jedna z przedstawicielek muzyki elektronicznej młodego pokolenia specjalizuje się w tworzeniu prostych instrumentów elektronicznych. - Robiłam proste efekty, grooveboxy, sekwencery. Teraz chcę pokazać innym, jak od podstaw zbudować "udziwniacz głosu" - zapowiada Ewa Justka. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA instrumenty muzyczne muzyka elektroniczna Kamil Jasieński
Karmił ludzi strachem. 120. urodziny Alfreda Hitchcocka W tym roku obchodzimy 120. rocznicę urodzin człowieka, który przez całe życie straszył widzów. - Alfred Hitchcock wyczuł, że strach to jest coś, czego jeszcze w kinie nie było i uczynił z tego najbardziej rozpoznawalny element swojej twórczości - mówi Michał Pieńkowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA kino FILM Alfred Hitchcock Beata Kwiatkowska
Gry z drugiej ręki. Czy odsprzedaż to też piractwo? Czasy nagminnego piractwa minęły, jednak wciąż nie brakuje ludzi, którzy decydują się na zdobycie nielegalnej kopii oprogramowania. Dochodzi do tego handel używanymi grami. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA hobby gry komputerowe Łukasz JeffreJ Chmiel
Erasmus w Mediolanie. "Rozbudza pasję do podróżowania" - Każdej osobie, która rozpoczyna studia radzę, żeby pojechała na Erasmusa dwa razy. To jest najlepsza rzecz jaką można zrobić ucząc się w szkole wyższej - przekonuje Natalia Kondratiuk-Świerubska. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA edukacja Erasmus studia Justyna Tylczyńska
Szczypta historii i beczka soli. Opowieść o białym złocie - Pod naszymy stopami znajduje się tyle soli, że właściwie jest to jedyny surowiec w Polsce, o którym nie musimy mówić w kategorii wystarczalności - przekonuje dr Sławomir Mazurek z Państwowego Instytututu Geologicznego. - Jest tego mnóstwo, na dodatek aż na 2/3 powierzchni naszego kraju. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA muzeum historia Polski Wieliczka Justyna Majchrzak
Choroby zwierząt latem. Jak im pomóc? Każda z pór roku charakteryzuje się właściwymi dla siebie czynnikami atmosferycznymi. Podobnie jest też latem. Jakie choroby mogą zagrażać naszym pupilom latem? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie pies Kacper Kowalczyk