Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

emocje

Muzyczne nastroje. Jak lokujemy emocje w piosenkach?

– Muzyka wpływa na nasze emocje na dwa sposoby, gdyż po pierwsze, poprawia samopoczucie, co sprytnie wykorzystują sklepy, abyśmy dłużej tam przebywali i więcej kupili. A po drugie, może również wyrażać nasz nastrój. Kiedy jesteśmy smutni, słuchamy takiej muzyki, która sprawi, że poczujemy się zrozumiani, żeby móc te emocje w jakiś sposób wyrazić – mówiła w Trójce dr Beata Rajba, psycholog z Dolnośląskiej Szkoły Wyższej. Zobacz więcej na temat:  Trójka STYL ŻYCIA piosenka Piotr Firan

Jak możemy pomóc sobie w dbaniu o naszą psychikę?

"Zrozum siebie" to wyjątkowy przewodnik po naszym świecie wewnętrznym. Nie jest to poradnik, który zapewni gotowe rozwiązania, ale przewodnik pokazujący, jak poznać siebie, zrozumieć swoje zachowania i zacząć żyć tak, jak chcemy. Książka zawiera praktyczne ćwiczenia pomagające w utrzymaniu dobrostanu psychicznego, ale przede wszystkim zachęca do refleksji. O tym, w jaki sposób pielęgnować swoje zdrowie psychiczne i dlaczego warto poświęcić czas na analizę tego, co dzieje się wewnątrz nas opowiedziała w audycji Strefa Rodzica na antenie Polskiego Radia Dzieciom autorka książki "Zrozum siebie", a także psycholożka i terapeutka, Zofia Szynal.  Zobacz więcej na temat:  zdrowie psychiczne zdrowie rozwój osobisty psychologia Strefa Rodzica radio dla rodziców DAB+ Joanna Ficińska

Rodzina i praca. Jak znaleźć balans?

Celem Work-Life Balance jest zachowanie równowagi pomiędzy pracą i życiem rodzinnym, by żaden z elementów nie był dominowany przez drugi, ale wręcz umacniany. Harmonia pomiędzy tymi dwoma ważnymi aspektami życia pomaga w znalezieniu niezbędnego czasu na wychowanie dzieci przez oboje rodziców. Harmonia jest opcją idealną, my żyjemy raczej w dążeniu do tego ideału albo w rozdarciu. Nie jest to kwestia równowagi, czyli rozłożenia sił po równo.  Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica radio dla rodziców DAB+ psychologia psychologia dziecięca szczęście praca rodzicielstwo Mikołaj Foks

"Nie mów mi jak". Inspirująca akcja społeczna wspierająca rodziców

Czy dobre rady są młodym rodzicom potrzebne? "Nie mów mi jak" to hasło, które w wielu przypadkach przychodzi nam z trudem. To właśnie młodzi rodzice najczęściej słyszą „złote” rady z każdej możliwej strony. W gąszczu przeróżnych informacji łatwo się jednak zagubić, a tym samym trudniej wsłuchać się w samego siebie. O tym w audycji "Strefa Rodzica" na antenie Polskiego Radia Dzieciom mówiła Agnieszka Dąbrowska-Jedynak, autorka jednego z e-booków w akcji "Nie mów mi jak", a także doradczyni rodzicielska i ekspertka Porozumienia bez przemocy.  Zobacz więcej na temat:  psychologia radio dla rodziców rodzicielstwo Strefa Rodzica DAB+ Joanna Ficińska

"Strefa rodzica" w PR Dzieciom. Wysoko wrażliwe dziecko i co dalej?

Bardzo często, gdy rodzice dowiadują się, że ich dzieci są wysoko wrażliwe, przyjmują to i zostawiają, nic z tym dalej nie robiąc, mimo iż jest coś do zrobienia. Wówczas pojawia się niebezpieczeństwo przegapienia ważnego momentu w rozwoju dziecka, który być może należy skonfrontować podczas terapii bądź spotkania z psychologiem dziecięcym. Łatwiej jest mówić, że mamy do czynienia z wysoką wrażliwością niż ze swego rodzaju zaburzeniem lub trudnością, którą należy skonsultować ze specjalistą. Nie jest to jednak najlepsza droga.  Zobacz więcej na temat:  rozwój dziecka Strefa Rodzica rodzicielstwo radio dla rodziców Aleksandra Jasińska

Negocjacje w sytuacjach kryzysowych

W jaki sposób rozmawiać w sytuacjach stresujących - ze spedytorami, służbami i podczas rozmowy o podwyżkę? Dlaczego warto negocjować? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat:  Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy psychologia polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow

Czy kierowca może być wrażliwcem?

Czy można być wrażliwym ojcem i partnerem oraz twardzielem w pracy? Czy czułość mamy w sobie na zawsze? Czy i jak o nią dbać? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat:  Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy psychologia polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow

Trudne życie pracoholika

Pracoholizm - zaburzenie wyuczone czy zakodowane w genach? Dlaczego niektórzy nie mogą oderwać się od życia zawodowego? Czy problem można zwalczyć bez pomocy psychologa? Jak wpływa to na rodzinę? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat:  Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy psychologia polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow

Jarosław Sellin o atakach na prezesa PiS: Donald Tusk stworzył armię nienawistników

- Dostrzegam jednostronne, wypracowane już przez kilkanaście lat tworzenie armii nienawistników przez główną partię opozycyjną, na której czele stoi Donald Tusk - mówił w Polskim Radiu 24 Jarosław Sellin, wiceminister kultury i dziedzictwa narodowego. Zobacz więcej na temat:  Jarosław Sellin POLSKA polityka Polskie Radio 24 Prawo i Sprawiedliwość wybory zjednoczona prawica społeczeństwo Dorota Kania opozycja Platforma Obywatelska mowa nienawiści PiS wielkopolskie

Atak zwolenników opozycji w Kórniku. "Politycy reprezentujący takie zachowania, zasługują na infamię"

Emocje obecne na polskiej scenie politycznej, które obserwowaliśmy między innymi podczas sobotniego spotkania prezesa PiS Jarosława Kaczyńskiego z mieszkańcami Kórnika, skomentowali w Polskim Radiu 24 Wojciech Konieczny z Polskiej Partii Socjalistycznej oraz Anna Milczanowska z Prawa i Sprawiedliwości. Zobacz więcej na temat:  Polskie Radio 24 Dorota Kania polityka POLSKA Prawo i Sprawiedliwość zjednoczona prawica opozycja społeczeństwo wybory

Wypalenie rodzicielskie. Czy może dotknąć także mnie?

Jak podają statystyki, jest coraz więcej rodziców, którzy - gdyby mogli cofnąć czas - nie zdecydowaliby się na posiadanie dzieci. Wypalenie rodzicielskie, choć brzmi to dramatyczne, jest powszechnym problemem. Jakie mogą być jego podłoża? Co zrobić w sytuacji wypalenia rodzicielskiego? Jak sobie radzić? Na te pytania odpowiedzieli w audycji "Strefa Rodzica" psychologowie - Monika Skubel - psycholog szkolny oraz Tomasz Wojtasik - psycholog. Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica rodzicielstwo radio dla rodziców radio bez reklam

Wakacyjny wyjazd i wakacyjna miłość. Jak rozmawiać z dzieckiem?

Wakacyjna miłość to coś, co pozostaje w pamięci na długo. W jaki sposób przygotować swoje córki i synów, którzy wyjadą na obozy i kolonie do tego, z czym miłość spotkana w wakacje może się wiązać? I czy właściwie warto przygotowywać do wakacyjnej miłości? Jak zauważa gościni Polskiego Radia Dzieciom i autorka książki "Nakarm, naucz i puść wolno" jesteśmy z dziećmi przez cały rok, rozmawiamy z nimi i dobrze wiemy, w jakim są stanie emocjonalnym, a tym samym - pewne rzeczy, pewne wskazówki my podajemy tym naszym dzieciakom po drodze - między innymi o tym mówiła w audycji "Strefa Rodzica" Izabela Antosiewicz. Zobacz więcej na temat:  wakacje 2022 Strefa Rodzica miłość wakacyjne obozy dla dzieci