Wiosna - czas na rower! Zaczęła się wiosna, a wraz z nią sezon rowerowy. Sprawdzamy jak się do niego przygotować, żeby bezpiecznie poszusować. Zobacz więcej na temat: Czwórka rower zabawa Mateusz Kulik Piotr Galus
Krystian Ogły: bieganie to wchodzenie w mistyczny stan Ukończył dwanaście biegów Ultra Trail World Tour jako pierwszy Polak. - Cokolwiek się dzieje, nawet, gdy ciało rozpada mi się już na kawałki, jeśli tylko jestem w stanie poruszać się do przodu i nie wypadłem poza limit czasowy, to muszę po prostu dobiec do mety - tłumaczył Krystian Ogły. Zobacz więcej na temat: Czwórka Norbert Michalak bieganie zdrowie
Konie, trufle, pędzle, skrzydła. Życie księcia Filipa było pełne pasji Zmarły 9 kwietnia 2021 książę Filip przez długie lata swojego życia mógł oddawać się rozmaitym zajęciom i upodobaniom, choć z niektórych pasji musiał zrezygnować - i to nie tylko w ostatnich latach. Zobacz więcej na temat: książę Harry książę William książę Filip Elżbieta II Wielka Brytania gimnastyka ćwiczenia konie malarstwo design literatura ochrona przyrody HISTORIA
Konrad Dąbrowski. Na drodze do nieprzeciętności Gościem najbliższej odsłony audycji będzie jeden z jurorów tegorocznej odsłony Plebiscytu Nieprzeciętni - Mistrz Polski Junior w Cross Country Konrad Dąbrowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka motocykl
Poszukiwanie najpiękniejszego wschodu słońca Wigilia kojarzy się ze zmierzchem i pierwszą gwiazdką, a Wielkanoc z wczesnym rankiem i wschodem słońca. Podpowiadamy więc jak zapolować na... świt. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wielkanoc zabawa Oliwia Krettek Marta Hoppe słońce
Poszukiwacze najpiękniejszego wschodu słońca Wigilia kojarzy się ze zmierzchem i pierwszą gwiazdką, a Wielkanoc z wczesnym rankiem i wschodem słońca. W audycji zapolujemy więc na... świt. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wielkanoc zabawa
Komputery, konsole, gry sprzed pół wieku W 2017 roku we Wrocławiu powstało Muzeum "Gry i Komputery Minionej Ery". Wśród eksponatów znajdują m.in. Magnavox Odyssey, Pong czy Atari 2600. A jak takie placówki radzą sobie w pandemii? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński komputery muzeum hologram
Gono debiutuje "Hondą". "Rockowa elektronika" Małgorzata Majerska, aktorka i wokalistka debiutuje singlem "Honda". - Zawsze chciałam robić elektronikę w takiej "formie masującej mózg" - mówiła Gono w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktorzy Kasia Dydo Katarzyna Dydo MUZYKA muzyka hp
Wielkanoc w Czwórce - muzycznie i nastrojowo Świąteczny czas to nowe audycje, pełne nastrojowej muzyki, ale także koncerty Czwórki. Czekają nas wywiady z artystami, medytacja, górskie biegi, przysmaki dla wegetarian i wegan oraz ciekawostki naukowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wielkanoc zabawa
Skootering. Ekstremalna jazda na hulajnodze Bartek Oskroba szturmem wjechał na rampę jako 16-latek. - Inspiracji szukałem na youtubie i nadal uważam, że jest to dobry sposób na podkręcanie zajawki. Zwłaszcza, że w sieci jest mnóstwo materiałów tego typu, a także porad od profesjonalnych zawodników - opowiada zawodnik. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Hanna Dołęgowska
Covid-19 sprzyja pandemii otyłości Statystycznie od wybuchu pandemii Covid-19 spędzamy przed monitorem komputera o 1,5 godziny dłużej. To przekłada się na to, że statystyczny Polak przytył aż o 1,8 kilograma, osoby z nadwagą jeszcze więcej. Przy walce z Sars-Cov-2, nie zapominajmy o walce z pandemią otyłości. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zabawa zdrowie Karina Terzoni STYL ŻYCIA otyłość
Zanzibar. Za co Polacy pokochali "piękną wyspę"? Piękne plaże, wiatr we włosach, zapach świeżych owoców i egzotyki. Istny raj na ziemi - Zanzibar. To miejsce, które od lat było pożądanym kierunkiem turystycznym, jednak w ciągu ostatnich miesięcy, mimo wciąż szalejącej pandemii, zainteresowanie nim jeszcze wzrosło. Sprawdzamy dlaczego. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże czas wolny zanzibar Anna Hardej Adrianna Janiszewska
"Fargo" powraca. Serial online, film na DVD "Fargo" to przepełniony zjadliwym humorem thriller, w którym występuje prawdziwa plejada gwiazd. Premiera filmu odbyła się w 1996 roku, teraz powraca na DVD. - Fargo to jeden z najsłynniejszych i najbardziej reprezentatywnych filmów braci Coen - mówi Błażej Hrapkowicz. W filmie twórcy korzystają z pewnej satyry, wyolbrzymienia, z groteski także, co jest cechą charakterystyczną wielu ich filmów. Zobacz więcej na temat: Czwórka serial Błażej Hrapkowicz FILM
Muay Thai. Sztuka ośmiu kończyn Ta dyscyplina sportu wywodzi się z Tajlandii. Niegdyś była to sztuka wojenna, dziś przekształcono ją w dyscyplinę sportową, która wkrótce pojawi się na igrzyskach. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna Sporty walki STYL ŻYCIA Hanna Dołęgowska Norbert Michalak
Kino arabskie - wstrząsający zapis rzeczywistości 15 marca minęło dokładnie 10 lat od rozpoczęcia wojny domowej w Syrii. Kraj ten w 40 proc. jest zrównany z ziemią, codziennie giną ludzie, a już kilkanaście milionów straciło dach nad głową. Te dramatyczne wydarzenia oraz podziały społeczne w regionie mają swoje odzwierciedlenie w kinematografii krajów Bliskiego Wschodu. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino Patryk Kuniszewicz Weronika Puszkar